合谷拼音：hé gǔ
別名 虎口，容谷，合骨，含口。
分類
按照 經(jīng)絡(luò)分類法 此穴位屬于 手陽明大腸經(jīng)
按照 部位分類法 此穴位屬于 上肢外側(cè)穴位
按照 功效分類法 此穴位屬于 清熱穴
合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道,是一個(gè)很重要又好用的穴位，合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，為臨床特效穴位，所以只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。在全身體表的數(shù)百個(gè)腧穴中，合谷穴的治療范圍最為廣泛,具有全身性的治療作用。歷代醫(yī)家對它很重視，各針灸文獻(xiàn)中均有記載。 為什么叫合谷穴呢?就是因?yàn)樗奈恢迷诖竽钢负褪持傅幕⒖陂g,拇指食指像兩座山,虎口似一山谷,合谷穴在其中故名。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是顏面上的病，項(xiàng)牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)的刺激，孕婦一般都不要按摩合谷穴。 孕婦慎用（娠婦可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)即墮胎）。 主治齒痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒發(fā)熱等癥。
取穴定位
【定位】在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
【取穴】拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn);拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。（即一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。）
簡易取穴法：
拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴
或拇指、食指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，拇指下壓處取穴
【名解】
(1)合谷。合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經(jīng)氣血會聚于此并形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場。本穴物質(zhì)為三間穴天部層次橫向傳來的水濕云氣，行至本穴后，由于本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強(qiáng)大的水濕云氣場，故名合谷。
(2)虎口。虎，八卦中的寅木也，風(fēng)也。口，出入之所也。虎口名意指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)運(yùn)動形式為風(fēng)木的橫向運(yùn)動。
(3)容谷。容，容納、包容也。谷，兩山之間的空隙也。容谷名意指三間穴傳來的氣血物質(zhì)在本穴被包容、聚集。
(4)合骨。合，匯也，聚也。骨，水也。本穴物質(zhì)為三間穴的水濕之氣匯合而成，所處為天部，其狀為云，富含水濕，故名合骨。
(5)含口。含，包含、容納也。口，脾胃之屬也。含口名意指本穴的氣血物質(zhì)有脾土的長養(yǎng)特性。本穴物質(zhì)為三間穴傳來的天部水濕之氣，由本穴外傳時(shí)也是以風(fēng)木的形式橫向外傳，但由于其水濕云氣有溫?zé)嶂裕蚨€有部分水濕之氣氣化上行于天，表現(xiàn)出脾土的長養(yǎng)特性，故名含口。
(6)大腸經(jīng)原穴。本穴物質(zhì)由三間穴的水濕云氣而匯聚，性溫、量大、所處范圍廣，可擔(dān)當(dāng)起充補(bǔ)大腸經(jīng)整條經(jīng)脈氣血的作用，故為大腸經(jīng)原穴。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、第一骨間背側(cè)肌、拇收肌。皮膚由橈神經(jīng)支的指背側(cè)神經(jīng)分布，皮下組織內(nèi)有橈神經(jīng)淺支及其分支和背靜脈網(wǎng)橈側(cè)部。針經(jīng)上述結(jié)構(gòu)以后，再入第1骨間背側(cè)肌，在手背靜脈網(wǎng)和掌深動脈內(nèi)側(cè)達(dá)拇收肌。以上二肌由尺神經(jīng)支配。
功效主治
【功用】鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。
【主治病癥】
1、頭痛，目赤腫痛，鼻衄，齒痛，口眼咼斜，耳聾，喉痹，口噤不開
2、發(fā)熱，惡寒等外感病癥，熱病無汗或多汗
3、經(jīng)閉，滯產(chǎn)
4、腰扭傷，落枕，腕關(guān)節(jié)痛
5、三叉神經(jīng)痛，面肌痙攣，面神經(jīng)麻痹，癔病，癲癇，精神病，中風(fēng)偏癱，小兒驚厥;
刺灸法
刺法：
1.直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可擴(kuò)散至肘、肩、面部;
2.透勞宮或后溪時(shí)，出現(xiàn)手掌酸麻并向指端放散。
3.針刺時(shí)針尖不宜偏向腕側(cè)，以免刺破手背靜脈網(wǎng)和掌深動脈而引起出血。本穴提插幅度不宜過大，以免傷及血管引起血腫。孕婦禁針。
灸法：
艾炷灸或溫針灸5～9壯，艾條灸10～20分鐘。
注意 孕婦慎用（娠婦可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)即墮胎）。
注意：三陰交穴和合谷穴，具有催產(chǎn)下胎的作用，所以是孕婦盡量不要去非常刺激這個(gè)穴道為宜
指壓的小竅門：
指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴道的療效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是顏面上的病，像牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)的刺激，孕婦一般都不要按摩合谷穴。
應(yīng)大力推廣按摩合谷穴治病
按摩合谷穴，其部位暴露易于取穴，不受時(shí)間、季節(jié)等條件限制，且操作簡單，便于普及，療效好；在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，人人均能掌握使用，故值得大力推廣。
感冒頭面疾病的要穴---合谷穴
如果有輕微感冒時(shí)，可以按合谷穴,左右各個(gè)各按摩十分鐘,按摩完后再喝一杯熱開水,出出汗,感冒就可以緩解。 平常有鼻子過敏的人,也可以常常按壓合谷,如果有耐心,持之以恒,會有意想不到的效果. 由于,手陽明大腸經(jīng)有經(jīng)過下牙齦,所以,牙痛時(shí)可以先按按合谷止痛.
合谷穴可以治療“頭疼并面腫”
在《四總穴歌》里頭，有這么一句“面口合谷收”，就是顏面以及口部的毛病都可以找合谷治療；合谷還可以治療“瘧病熱還寒”，就是瘧疾先熱而后冷的打擺子癥狀。也可治齲齒及鼻衄 ，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不開言”，牙齒咬得很緊，不能張口說話，可以在此穴針入五分深，“令人即便安”，可是要注意，合谷跟另一個(gè)叫三陰交的穴道，在孕婦身上要小心，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
在宋朝的時(shí)候有一位太子，他很喜歡醫(yī)學(xué)，有一次看到一位孕婦，把了脈后，希望證實(shí)自己的判斷，要剖腹看一看到底懷的是男孩還是女孩、或者是雙胞胎，跟他同行的醫(yī)師徐文伯說不可以這樣，用針剌合谷及三陰交這個(gè)胎就可以順利產(chǎn)出；所以合谷、三陰交在孕婦身上不可以隨便扎針，要非常小心的。
合谷穴這個(gè)穴位恰到好處就在手背，而且好找，無論什么情況都可以方便簡單地按兩下，并且療效驚人。
感冒乃百病之母，按壓合谷穴最大的好處就是預(yù)防感冒。
按合谷穴能護(hù)齒
中醫(yī)四總穴歌訣有“面口合谷收”之歌，能保護(hù)牙齒，減少口腔疾病的發(fā)生。 按摩并經(jīng)常艾灸合谷穴還能治療牙疼、牙齦炎、舌炎、腮腺炎等。比如，牙疼時(shí)，按壓合谷穴5分鐘后，疼痛會減輕，如果有牙齦炎，并且持續(xù)時(shí)間較長，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷穴能起到一定療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這與合谷穴促進(jìn)延腦的中縫大核神經(jīng)元放電增加有關(guān)。 按壓合谷穴時(shí)注意用對側(cè)手的拇指和食指指腹，用力按壓，直到產(chǎn)生酸脹感為宜。
大蒜貼敷合谷穴治扁桃體炎
將大蒜（紫皮者佳）搗爛如糊狀，敷于雙虎口（即合谷穴），時(shí)間1-3小時(shí)，以局部皮膚發(fā)癢為度。
合谷穴治黑眼圈
坐在床上、書桌旁、沙發(fā)上， 按壓合谷穴非常順手，隨時(shí)可按，治療黑眼圈有一定療效。
按摩合谷穴治療神經(jīng)性頭痛
合谷穴配內(nèi)庭穴治療神經(jīng)性頭痛（內(nèi)庭穴：位于雙足第二、三趾之間）。
按摩該兩穴位可治療神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等疾病。
按摩方法： 按摩合谷穴時(shí)，可用雙手拇指以順時(shí)針方向交替按摩。內(nèi)庭穴位用雙手拇指直接點(diǎn)壓雙足二、三趾之間，可起到立即止痛效果，堅(jiān)持每日2—3次，每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3—5日可起到治愈效果。
(1)按法：將拇指指端按在合谷穴上，用力深壓捻動。
(2)揉法：將拇指指腹放在合谷穴上，作輕柔和緩地揉動。
(3)一指禪推法：把拇指指端放在合谷穴處，以腕關(guān)節(jié)擺動，帶動拇指作左右擺動。
(4)點(diǎn)法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指壓而點(diǎn)之。
按壓合谷穴可止牙痛、頭疼
當(dāng)手掌合攏時(shí)，大拇指與食指之間，便會有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一個(gè)“合谷穴”。合谷穴對于治療頭疼、牙痛等有效。它是止痛的特效穴。在我國古代拔牙時(shí)都在此穴針灸以為麻醉之用。
當(dāng)牙痛、頭疼時(shí)，只要揉合谷穴即可緩和疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴，則劇烈的疼痛自然就會緩和下來。
由于合谷穴與整個(gè)頭部組織有關(guān)，若繼續(xù)摩擦可使顏面變得光滑、細(xì)嫩，并且有預(yù)防面皺的功效。而且合谷穴的摩擦對于治療顏面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有頭部之疼痛將能發(fā)揮莫大的效果，只要一日做二三回，便能使一個(gè)人生氣蓬勃。
患有慢性頭疼的人，一旦感到疲倦時(shí)，不妨做此合谷穴的摩擦，就會將頭疼的癥狀治療。
按摩合谷穴治療神經(jīng)性頭痛
中老年患神經(jīng)性頭痛是常見病。患病后一日發(fā)作數(shù)次，同時(shí)出現(xiàn)失眠、健忘、記憶力減退、辦事精神不集中等癥狀，痛苦難忍。若采用按摩療法，可獲良好效果。
禁忌：患者在治療期間，嚴(yán)禁飲酒和吸煙。同時(shí)，可多吃海產(chǎn)品和豆制品。如：魚、蝦、蛋、海帶；海藻、豆腐、豆腐腦等食品。還可吃各種新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)持在每晚臨睡前用熱水燙雙足 20分鐘，可促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)早日恢復(fù)健康。
312經(jīng)絡(luò)鍛煉法
312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的創(chuàng)始人祝總驤教授推薦的簡單易行有效的按摩方法。主要是按摩合谷穴，內(nèi)關(guān)穴，足三里穴。
所謂“312”，“3”指合谷、內(nèi)關(guān)、足三里3個(gè)穴位的按摩；“1”是意守丹田、腹式呼吸；“2”是兩下肢下蹲為主、適當(dāng)?shù)捏w育活動。
取穴：內(nèi)關(guān)穴取穴：在我們手腕處有幾條橫紋，在緊挨著手的橫紋處放上右手的食指、中指、無名指，在手臂的兩條筋中間食指按下去的地方就是我們所要找的內(nèi)關(guān)穴。
足三里穴取穴：把一只手的四指放在膝蓋骨的下面，另一只手的大拇指去按壓與小指的交界點(diǎn),這里就是我們所要找的足三里穴。這個(gè)穴位自古以來就是長壽保健穴。
3個(gè)穴位按壓每兩秒一次，早晚各一次，每次做5分鐘。（應(yīng)該不成問題，坐公交或者排隊(duì)無聊的時(shí)候可以按摩一下手上的穴位）。
腹式呼吸的特點(diǎn)是大腦和全身處于相對靜止?fàn)顟B(tài)下，使全身尤其腹部9條經(jīng)脈血?dú)膺\(yùn)行得到改善，是一種比較緩慢的經(jīng)絡(luò)鍛煉，對于慢性病，如高血壓、糖尿病和失眠癥都有特效。這3種病和腹式呼吸的關(guān)系也各有不同，高血壓病的原因是肝陽上亢，腎氣陰虛，做好腹式呼吸，可以使肝陽下降，腎陰上升，一般需要延長時(shí)間到10分鐘，并放慢呼吸頻率到每分鐘4次甚至更慢可更為奏效。而糖尿病的發(fā)病原因是脾、胃經(jīng)功能失控，腹式呼吸有利于這兩條經(jīng)脈的血?dú)饣钴S，達(dá)到控制血糖的效果。腹式呼吸能夠控制失眠，也在于安靜狀態(tài)下思想集中于丹田，使9條經(jīng)脈包括肝、腎經(jīng)的陰陽達(dá)到平衡而入睡。
2條腿為主的體育鍛煉
體育運(yùn)動也是經(jīng)絡(luò)鍛煉，這是因?yàn)榻?jīng)脈是以一種立體結(jié)構(gòu)和肌肉聯(lián)系在一起，當(dāng)運(yùn)動時(shí)，肌肉的收縮與舒張必然帶動有關(guān)經(jīng)脈的組織結(jié)構(gòu)活動起來，從而形成一種天然的激活經(jīng)絡(luò)的方式。有助于全身各器官功能的增強(qiáng)和疾病的控制。
健康身體，從年輕開始。
