健康的沐浴
其實，大家都忽略了一個最關鍵的步驟——沐浴。很多人都認為預防干燥應是從浴后開始，疏不知沐浴時肌膚水分的流失也是造成肌膚干燥的元兇之一！
要做到健康的沐浴，首先要分清自己的膚質，對癥下藥，才能夠事半功倍。
混合性膚質——油脂少的地方可以不打沐浴乳
混合性膚質在秋冬季節，對于小腿等一些部位，基本不分泌油脂或油脂分泌較少的地方，在洗澡過程中，沒必要每次都打沐浴乳，只需用清水沖洗即可。否則，反而容易將保護皮膚的油脂帶走，使肌膚變得干燥或脫屑。胸背部、腋窩等油脂分泌旺盛的部位則要重點清洗。這些部位的毛孔容易被污垢堵塞，從而導致毛囊炎，因此應重點打沐浴乳。
油性膚質——秋冬季沐浴后也要涂抹潤膚品
油性膚質洗澡用香皂或是沐浴乳都可以，只要適合自己的肌膚，選用強調純天然油脂、可去身體角質或含殺菌力的產品即可。此外，與混合型和干性膚質一樣，油性膚質在秋冬季浴后5分鐘內，建議在全身適量地涂抹水性的含油多的潤膚品，以防止皮膚干燥起屑。
干性膚質——減少沐浴次數，避免用過熱的水
干性膚質由于皮膚油脂少，比較干，不宜在秋冬季節洗澡過多，否則皮膚的保護層被破壞后，皮膚更易感染。若清洗過多，不僅對皮膚是一種刺激，而且容易損傷鱗狀上皮細胞，使皮膚的自然防御功能降低，招致細菌和真菌的入侵，引起癤腫、癬等皮膚病。另外，不用過熱的水洗澡，否則肌膚會變得更加干燥，出現發紅或者脫屑的現象。
