中國人體質類型可以分為九種：健康狀態的平和體質；氣虛、陽虛和陰虛3種虛性體質；痰濕、濕熱、血瘀、氣郁4種實性體質，以及特稟體質。今天分享一下陽虛體質的特征和調理方法（其它體質這幾日也將陸續發出，請注意查收）
如果全身性怕冷，背部、腰部、腹部和膝蓋尤其怕冷，時間持續一年以上，則該患者就有可能是陽虛體質。如果身體只有單一部位怕冷，不一定是陽虛體質，有可能是陽虛癥候！比如，痛經會導致女性小腹部怕冷，就屬于沖任虛寒證型，即宮寒，屬陽虛癥候！陽虛體質的其它特征——面色偏白、沒有光澤；舌淡胖嫩有齒痕。陽氣就像身體里的小太陽，能起到溫煦人體、推動血液運行的作用，如果陽氣不足且長期得不到調整，就容易患感冒、類風濕關節炎、腹痛、腹瀉、習慣性便秘等疾病，女性還容易出現痛經、男性容易出現陽痿、不育。較嚴重的陽虛體質患者，可以通過桃木按摩、艾灸等兩種方法進行體質調理。具體方法，請見下面的視頻介紹和演示~陽虛體質的人，日常起居要注意溫暖、避風寒、多曬太陽，飲食進補首選熱性的羊肉，一年四季都適合食用。
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