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飯后不要久坐，每天惦腳5分鐘，緊致全身，簡單易學，一秒學會#瘦肚子#瘦大腿的最快方法
陽帥1997
>《雜學》
2022.05.24 重慶
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飯后不要久坐不動，每天墊腳100個，緊致全身，再大的肚子也平了，簡單好用，一秒學會#居家鍛煉
濕氣重，可能會：眼袋重，大腿粗，肚子大……
膽經不通全身胖，敲大腿1分鐘，膽經不堵了，瘦肚子、瘦大腿
1個動作瘦全身，1天1次，勝過跑步1000米，減肚子減大腿
天天晨練15分鐘，每月減肥6斤，瘦肚子瘦大腿瘦全身，精神更好了
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