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睡覺總是多夢、易醒，哪些原因在“作祟”？別老怪上了年紀

中老年人一天睡多長時間最好？醫生提醒：控制在這一時間內最合適

60歲后，一天睡多長時間最好？醫生告訴你：8小時是不對的！

怎樣做到睡得短,也能睡得好?[轉帖] -

這樣睡，花最少的時間，睡最好的覺！

睡得好才能精力好，影響睡眠質量的4大因素你知道嗎？

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60歲以上的老年人，每天應睡多久？

“睡得越早，死得越早”，有科學依據嗎？醫生告訴你答案

年紀大覺少很正常？關于睡眠，這9大認識誤區，你必須知道！

充分的睡眠是否有助于血糖控制（下）

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關于睡個好覺的對與錯

老年人每天保證6個小時睡眠時間有助延壽

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老年人睡眠也要信奉“8小時論”？

zzZ~睡眠不太好/夜夜到天曉/要問怎么搞/看看就知道

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65歲以上的老年人，每晚應該睡多久才好？這篇文章終于說明白了

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