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七個瑜伽體式讓你穩如泰山

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瑜伽體式--笨拙式

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11.16 這組瑜伽體式是女生的最愛，塑型美顏全靠它，多練習立顯年輕！

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騰訊新聞

這套瑜伽有毒，每天鍛煉30分鐘，一年后既瘦身又美顏

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年近40才開始練瑜伽，5年過去變身美大叔，太有魅力了

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