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“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點起床最健康？

早睡早起和晚睡晚起，哪種人更健康？很多人都做錯了！

晚睡晚起算不算熬夜？關于睡眠的真相可能超出你想象

睡眠革命

早睡早起和晚睡晚起，哪個更好？這個世紀難題終于搞明白了！

萬萬沒想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…

最佳睡眠表出爐：早睡還是晚睡，睡多久，1

“晚睡晚起”比“早睡早起”差在哪里？看完后我勸你：別和老天對著干

夜貓子與早起鳥：我們的生物鐘是如何影響我們的？

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晚睡晚起睡滿8小時算熬夜嗎

早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎？

你媽和三位諾獎獲得者讓我給你帶句話

沖上熱搜！晚睡晚起，睡滿8小時，算不算熬夜？

關于熬夜和早起，也許你一直都錯了

小心！晚睡晚起會傷了你的腎

睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

早睡早起一定比晚睡晚起更健康嗎？答案可能出乎意料

問答：要如何有效地倒時差？

為什么不同歲數，睡眠時間不一？睡眠時間多長最健康？

早起，比熬夜更可怕

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幾個細節，幫助我們早睡早起

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早睡早起是種病？

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