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腰椎疾病高發，或是生活中常常在做的這5個動作有關

腰椎間盤突出怎么坐有講究 大家每天對著電腦，不要讓電腦成為你永遠的痛！

腰椎疾病患者日常生活中的坐姿很重要！..

這6個常做的動作，會讓你腰痛，甚至腰間盤突出

引起腰椎間盤突出癥的十大危險動作

『白領養生』辦公室這樣做很傷腰 正確坐姿學起來

你最愛的坐姿正在毀掉你這個人！蹺二郎腿一時爽，一直蹺你就離疾病不遠了

你的腰，原來是這樣壞掉的

四種不良姿勢會導致腰痛2015年08月24日 星期一B12 生命周刊·健康俱樂部

八種方式最適宜“養腰”

常蹺二郎腿,壞了腰和背

男女躺著做這事竟會減壽20年

止疼秘方：坐出來的腰椎間盤突出癥？80歲老大夫私藏方，除痛很好用，還廉價！

八種運動讓你遠離腰疼！!

姿勢不對，腰部遭罪！這3個姿勢如同“腰斬”，偏偏很多男女做上癮

20221123健康之路《腰突的全齡時代》任大江,腰椎間盤突出,下肢放射痛.自測方法.站立雙手去摸地.疼輕麻重木難移.伏案工作蹺二郎腿等不良坐姿.肥胖.女性標準體重=身高-110.平板支撐和卷腹.運動損傷.不正確按摩.

35歲程序員離世，生前曾說“突然患上頸椎病，快死了”，頸椎病那么可怕嗎？

總是腰酸背痛？到底是什么原因？醫生：睡前這樣趴一趴或許管用！

腰不好，談什么長壽？牢記3個護腰技巧，能受用很久

4個動作抖一抖，只要三分鐘，氣血傳遍全身，趕走腰椎間盤突出！

這5種姿勢最傷腰，偏偏令無數男女上癮

生活中的這些動作損傷腰椎，趕緊改正過來還不晚！

十二種不正確坐姿，您有沒有中招？

【實用】以腰帶手的幾種輔助練法

腰椎間盤突出: 坐著腰椎承受的力量是站著的兩倍

這七種“不良坐姿”正悄悄傷害你的身體！

二十多歲的你為什么會腰痛？

腰間盤突出疼得受不了？哪些舉動或會加重病情？早糾正為妙

二郎腿的替代坐姿火上熱搜！網友：這才是真正的姿勢