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熬夜的標(biāo)準(zhǔn)是什么？早上幾點(diǎn)起比較好？終于搞清楚了

俗語(yǔ)，“想要活得久，莫要睡三覺(jué)”，是哪“三覺(jué)”？老祖宗的忠告

為什么說(shuō)半夜醒來(lái)，別看時(shí)間、別喝水？醫(yī)生：別不信，有一定道理

失眠多夢(mèng)怎么辦？教你2個(gè)緩解失眠妙招，睡個(gè)好覺(jué)很簡(jiǎn)單

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養(yǎng)生之道：作息規(guī)律

【養(yǎng)生健體】睡覺(jué)真是正經(jīng)事：你的生命有多長(zhǎng)，和你怎么睡覺(jué)有關(guān)

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長(zhǎng)壽？答案不是8小時(shí)

午睡可能影響壽命健康？醫(yī)生忠言：要牢記午睡“3不要”

有害無(wú)益的五個(gè)常見(jiàn)習(xí)慣：市區(qū)慢跑、不喝咖啡、晚上鍛煉等

幾點(diǎn)睡算熬夜，很多人不知答案，易得4個(gè)危害

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)才算是熬夜？這個(gè)答案就怕你不接受

壹邦科普：睡眠不足真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

長(zhǎng)期喝咖啡，身體最后會(huì)怎樣？提醒：早知道早好

清晨5點(diǎn)去跑步，對(duì)身體有沒(méi)有負(fù)面影響？正確的晨跑方法是什么？

90后姑娘熬夜10年長(zhǎng)出老年斑，戒不掉的熬夜，自救指南！

都說(shuō)熬夜危害大，究竟超過(guò)晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)就算熬夜？女醫(yī)生一語(yǔ)道破

晚餐盡量少吃這5種食物，不妨一看

睡到半夜四五點(diǎn)鐘就醒，背后原因究竟是啥？

有效解決失眠來(lái)做有氧運(yùn)動(dòng)延長(zhǎng)睡眠深睡期

身體健康“時(shí)刻表”

每天都11點(diǎn)后睡覺(jué)，不出1年，身體就會(huì)有這7個(gè)大毛病

幾點(diǎn)睡叫熬夜？

健康|疫情居家怎樣進(jìn)行心理調(diào)適？

男人衰老速度加快，或許和這3個(gè)行為密切相關(guān)，你中招了嗎？

花生是長(zhǎng)壽果，也是催命符？常吃花生或有2大危害

性欲越強(qiáng)，“壽命”越短是真的嗎？醫(yī)生：不管男女，都應(yīng)盡早知曉

這些病都是被“氣”出來(lái)的！看完這6大危害，你還會(huì)生氣嗎？