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長期睡眠不足增加冠心病及中風患病風險

我們被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲以后，最佳睡眠時間是多少

大家被“8小時睡眠論”欺騙了？60歲后，最佳睡眠時間是多久？

什么時候睡覺不算熬夜

[養生常識]這樣的睡覺方式保健效果勝似補藥

60歲的人睡太多會有危害？人每天應該睡多長時間？每個年齡不一樣

糖尿病患者貪睡血糖易紊亂

午睡打盹學問多 怎樣打盹才健康

關于睡眠的十大誤區：原來你一直睡得不對！

一天中最養生的“2小時”，很多人卻在做一件事，難怪身體素質差

午睡多長時間對身體最健康？你會正確午睡嗎？

倪海廈：睡眠的重要性，睡幾個小時才合理？

我們被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲以后，最佳睡眠時間是多少？

熬夜和早起，哪個更傷害身體呢？可能很多人不清楚，不妨了解一下

最新研究顯示長期睡眠不足6小時等于慢性自殺

經常23點以后睡覺的人，最后都怎么樣了？缺失的覺再補也無用

每天幾點起床最健康？若在這個點起床，可能更健康長壽

研究發現睡眠時間長短與心血管疾病密切相關

UC頭條：今天才了解: 睡覺的時間, 不是8小時最健康!

“最佳睡眠時間表”出爐：3歲—65歲的人，要睡多久、怎么睡?

賴床毀上午，早起傻一天？幾點起床最合適呢？

60歲后，晚上睡眠時間多少為宜？過長過少或都不利于生命健康

50歲后的中老年人，每天睡多久才好？醫生給出答案，并不是8小時

有研究證明：每天晚上的睡眠時間與壽命掛鉤，每天睡多久合適？

比熬夜更傷身，想要睡得好，這7件事千萬別做！睡不好還老得快

午睡可能影響壽命和健康？醫生再次提醒：年過50，午睡切記“3個不要”

60歲后每天睡多久最好？

我們被“8小時睡眠論”忽悠了？年齡50后，最佳睡眠時間是多少？

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