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告訴你腰的重要性，詳解“腰似車軸”

太極腰的鍛煉方法

太極秘要

多悟多練太極腰|太極功夫自提高

太極拳練腰需遵循五個要旨

第678期：太極拳之腰為主宰

太極拳真傳一句話精選

為什么說太極拳腰腿基本功，是必修課？

武術基本功也是太極拳的必修課

太 極 腳

太極拳松腰斂臀的奧秘

“太極腰”的修煉

上下九節勁，節節腰中發

太極內勁練法（1）

如何跨入太極之門（8）：松腰開命門與提襠裹腹

習練太極拳，怎樣松腰松胯？

20110709 太極學堂：傳統陳氏太極拳的周身規矩

“上下九節勁，節節腰中發”淺談

練太極拳妙用腰襠勁

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《太極拳治療疾病的作用和方法》—茗煙 - 日志 - 學太極美好 - 太極迷們的家園--太極...

太極內功－摘選

直腿坐放松法的松腰與太極拳的松腰之異同

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