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改善睡眠也要先補腦，人體陰血不足就會影響睡眠質(zhì)量

失眠多夢，我從氣血入手，氣血雙補，標本共治，恢復睡眠

每天少睡2小時多接觸陽光 讓睡眠更健康

腦供血不足，睡眠質(zhì)量不好，每天練上五分鐘！

腦供血不足，睡眠質(zhì)量弱，每天練上5分鐘。

睡眠不足可增患胃癌的風險

睡眠質(zhì)量或睡眠習慣不好(如熬夜)導致的睡眠不足；

人體十二部刮痧之

睡眠不足的四大危害

睡眠不足有哪些危害？

睡眠對人體健康的重要性不言而喻，而睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳不僅會影響身體健康，還會導致體重增加。

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這些失眠的原因，你需要知道！改善睡眠質(zhì)量，專家支招↗

睡不著常失眠，大都是肝血不足，經(jīng)常吃1種食物，睡得安心不失眠

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心臟供血不足有什么食補的方法嗎？請幫忙？

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要想提高睡眠質(zhì)量，入睡時間必須注意！

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