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高中生睡眠現(xiàn)狀對身心健康的影響及應(yīng)對策略思考

睡眠對我們身心健康的重要性你知道嗎？

研究表明：健康是“睡出來”的，堅持4個習(xí)慣，告別失眠身心年輕

失眠嚴重晚上睡不著？每天喝1次它，安神補腦，2周就能根治！

中老年人入睡過早會影響壽命？建議轉(zhuǎn)給家人看看，早知道早受益

睡眠超10小時會引起心血管疾病？若你睡不好，試試這4個小妙招

【保健養(yǎng)生】有人80多歲依然健康活力，多半因為這4個長壽秘訣，其實并不難

睡前吃這些食物可以睡安穩(wěn)覺

經(jīng)常半夜這個點醒來的人，應(yīng)該養(yǎng)肝了！

一天怎么過最健腦

陽氣關(guān)乎生命活力，陽氣充足的人，或有6大特征，您占有幾條？

老年人為何睡眠時間越來越短？3個保持讓你提高睡眠質(zhì)量！

睡眠質(zhì)量提升注意事項

總是睡不夠、越睡越累，身體怎么了？

65歲后，進入生命“決定期”，日常做好3件事，長壽與你握手言好

45到59歲是生命高危期! 冠心病、腦卒中常會“不請自來”, 要當心

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翻來覆去睡不著？試試這幾個提高睡眠質(zhì)量的方法，你也可以睡個好覺

過了60歲，身體呈現(xiàn)斷崖式衰老！謹記：延緩衰老，注意7點很重要

繩系：早起的奇妙力量：發(fā)現(xiàn)黎明，開啟活力

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常失眠易短壽，簡單4個妙招，讓你提高睡眠質(zhì)量

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失眠率持續(xù)上升，治療失眠，用這三招有奇效！

網(wǎng)易新聞

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