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中老年想要健康的養生，以下4點需要注意，讓你離長壽更近一步！

年過70歲，若還能做到這4件事，說明長壽可期，你還能做到嗎？

想要長壽，不是運動不是睡覺，最重要的是要做到兩點。

做到簡單4點，讓你“60歲沒病，80歲不老”！

長壽的人，晨起往往有這5個好習慣，你有嗎？養成一個也好

兩位50歲大叔，一人堅持運動，一人鍛煉常“偷懶”，誰更能長壽？

8大長壽習慣，運動僅排名第7！第1名，可能和你想的不太一樣！

健康日報：長壽的人會有5個特點，你若全有，恭喜你和長壽有緣

人老了，不在于運動，不在于喝水，過了60歲，請記住3條長壽準則

最長壽的生活方式，除了合理飲食、規律作息，這3件事，也需堅持

不論男女，55歲，66歲是兩道健康坎，能防住六種病，就有長壽潛質

50歲后，“懶”點其實更長壽，學4個“懶習慣”，長壽主動找上門

長壽秘訣[397]人老了，養生不在于運動，過了60歲，請記住這6項“長壽秘訣”

世衛組織：日本人不愛運動，卻最健康長壽！為啥？告訴你真相

長壽的秘訣其實很簡單，醫生總結了5點，中老年人只要照做就行了

【11個健康長壽的飲食習慣】

11個健康長壽的飲食習慣

人過50歲進入健康“關鍵期”！這5個壞習慣抓緊改

年過60，進入生命“考察期”！堅持4個習慣助于逆轉衰老

學練體會： 下蹲“三一二”的靈魂

中國百歲老人的長壽秘訣

世紀老人楊絳先生教你如何長壽

60歲后，想要健康長壽，不要有這3個習慣，不要忽視

揭秘百歲老人的長壽秘訣：你絕對想知道！

7個小習慣讓人活得長壽，有些人知道太晚了！

長壽是人生最大成功，那么如何才能長壽呢

改善飲食習慣好處多，這樣吃你也能健康長壽！

十大長壽習慣排行榜 中老年人養生小提示

60多歲老人適合每天運動嗎？中老年人如何運動才能保持健康長壽？

鐘南山院士推薦中老年人做這三項運動，長壽健康又精力充沛