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夏天多吃8樣高鉀食物，維持鉀鹽平衡精神好，健康舒服度過(guò)夏天

夏季出汗鉀流失，建議多吃3道高鉀菜，增強(qiáng)免疫精神足，安穩(wěn)過(guò)夏

入伏流汗多，“補(bǔ)鉀”是關(guān)鍵，建議吃5種“高鉀菜”，解乏又解暑

7月16日入伏，寧可不吃肉，也要吃這5種食物，清涼解暑，舒服過(guò)夏

春天，孩子長(zhǎng)高“黃金期”，建議多給孩子吃4菜，助力成長(zhǎng)身體壯

“夏補(bǔ)鉀，體不乏”，吃5種高鉀菜，腿腳有勁，精神飽滿，更健康

鉀被稱為“生命元素”，建議老年人：寧少吃肉，也要吃4種高鉀菜

伏天易“出汗缺鉀”，建議：多吃4樣食物，含鉀高，熱天正當(dāng)吃

夏季炎熱出汗多，建議常吃這5道家常菜，含鉀豐富做法簡(jiǎn)單

蘑菇配上它，堪稱“補(bǔ)鉀明星”！降血脂、強(qiáng)免疫，簡(jiǎn)單炒一盤，鮮嫩、清淡，越嚼越香~

快開(kāi)學(xué)了，記得給孩子吃5種“高鉀”食材，營(yíng)養(yǎng)豐富，助力成長(zhǎng)

夏季流汗多，補(bǔ)鉀是關(guān)鍵，三伏天吃這些，及時(shí)補(bǔ)鉀，精神一夏

紅鹵毛豆

【養(yǎng)生廚房20160517播出】菜名:溜三樣；

【養(yǎng)生廚房】今日播出：有助于降低血壓—溜三樣

西瓜香蕉靠邊站！伏天常吃5種“高鉀”食物，腿腳有勁，精力充沛

大量上市，三伏天使勁吃！高鉀高鈣高蛋白，消暑解乏，祛濕健脾胃

含鉀是冬瓜23倍，正大量上市！建議中老年：一周吃三次，精神飽滿

含鉀是冬瓜的41倍，正大量上市，建議中老年1周吃2次，精力充足

含鉀是香蕉的12倍！營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)，中老年隔三岔五吃一次，腿腳有勁

盛夏吃八菜，健康又自在，八菜指啥？葷素搭配均衡，越吃越健康