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【秋季養生八字訣】
 
 
【秋季養生八字訣】


潤燥、補肺、養陰、多酸,是入秋后的養生要點。


潤燥首選蓮藕,荷蓮一身寶,秋藕最補人,生熟兩相宜。


補肺首選杏仁,蘿卜杏仁干姜梨,治咳有效不求醫。


養陰首選蜂蜜,朝朝鹽水,晚晚蜜湯。


多酸首選葡萄,蜂蜜潤腸又益壽,葡萄增色又年少。



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