熱水泡腳對身體是有好處的。熱水泡腳可以擴張足部血管，促進足底的血液循環(huán)。泡完腳之后，全身溫熱，特別舒服，能夠解除疲乏，讓人精神放松，能夠起到安神、促眠的作用。泡一個熱水腳，尤其是冬天泡一個熱水腳之后，特別容易睡一個好覺。睡眠好了，身體狀態(tài)自然很好。

俗語說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳” 熱水泡腳是中醫(yī)里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：

①既可解乏，又有利于睡眠。

②可促進末梢血液循環(huán)。

③刺激足部的穴位。

④驅寒，特別是手腳冰涼的女生，要經(jīng)常用熱水泡腳。

我們的大腿上遍布著較多枝杈的血管，泡腳的過程當中，腳周圍的局部溫度會升高，從而就會導致動脈和皮膚表面的毛細血管出現(xiàn)擴張，這個時候自然含有各種營養(yǎng)物質的動脈血流量就會增加，舒適的感覺就是這樣來的。

值得注意的是：雖然泡腳可以給我們帶來一種非常舒適的感覺，但是對于一些比較特殊的人群來說，可能也并不是很靠譜，久而久之會影響身體健康。

熱水泡腳注意事項：

1、有特殊病癥的人群。比如糖尿病足患者、下肢血栓患者、靜脈曲張患者等，這些人們用熱水燙腳一定要特別謹慎，容易造成皮膚燙傷、血管崩裂、靜脈越來越曲張等問題。

2、泡腳時間過長。專家指出，泡腳最佳時間是晚上九點鐘，飯后半小時內不適合泡腳，飯后一小時泡腳最佳。而且，泡腳千萬不要一泡就是好幾個小時，別超過半小時，以20分鐘為最好。特別是老人和孕婦，泡腳時間過長，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。

3、水溫不能過燙。尤其是老年人和糖尿病患者，老年人和糖尿病患者（已經(jīng)出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變的糖尿病患者）的溫度感覺能力下降，對痛覺和溫覺不敏感，往往很燙的水都感覺不到燙，很容易燙傷，燙傷之后由于肢體遠端血供又不豐富，很難愈合，最終造成嚴重的后果。

4、飯后不宜馬上泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人造成營養(yǎng)不良等情況。

5、女生經(jīng)期不宜泡腳，泡了之后就開始頭疼。