隨著生活水平的顯著提高，人們對大魚大肉此類高嘌呤食物的攝入更是肆意消費，由此帶來的身體隱患也是明顯可見，而由高嘌呤含量造成的尿酸升高引發痛風的疾病就儼然在列，患病人數增長迅猛，成為繼三高之后危害人體健康的常見疾病之一，人們稱之為第四高。
高尿酸對身體的危害
1.急性痛風性關節炎
由于不良的飲食習慣，攝入大量的高嘌呤食物，積累了大量尿酸來不及排泄出體外，長時間沉積體內后就會形成尿酸鹽結晶，這種物質會刺激關節而激發炎癥，引導急性痛風性關節炎的發作。發作時間大多會在午夜時分，大腳趾會感覺到刀割般的劇痛感，人也會從中驚醒，再慢慢關節腫的越來越大，發脹灼熱，被子一碰都會痛。嚴重情況還會伴隨發燒、胸悶、乏力，十分要“命”，堪比古代酷刑，一點點折磨你的身心。所以不想受“酷刑”，降酸很有必要。
2.痛風結石
初期的急性痛風往往是只出現在大腳趾處的關節，長期不調理尿酸的話，尿酸結晶會不斷地堆壓，分散到各個關節侵蝕其骨質，關節處的纖維組織就會增生形成結石，久之各個關節都會產生疼痛感，甚至在關節的外觀也會因結石突出產生異樣的形狀。很多人這時會出現自卑心理，不敢出現在大眾視線，生怕被當成怪物，日常做好尿酸調理真的太有必要。
3.危及生命
尿酸值越高對身體的危害也就更大，尿酸是一種嘌呤代謝出來的產物，是需要經過腎臟進行排泄，當尿酸過高排不出體外，除了在關節處形成結石，還會不斷滲透在腎臟形成腎結石，影響腎臟血液的正常循環，接著損害腎臟的功能，腎衰竭由此而來，重則危及生命。
了解了這么多的高尿酸危害，就要尋找方法控制住尿酸的肆意猖狂，讓身體健康，免除疼痛折磨.
尿酸的對手在這，每天換著吃，尿酸降了，痛風半夜也不來了
1.空心菜
富含豐富的膳食纖維，嘌呤含量低，具有促進腸胃蠕動，通便排毒的效果，可輔助我們將尿酸順利排泄出體外，其次，空心菜屬于堿性食物，可以對尿酸進行堿化，降低尿酸濃度，從而能夠改善痛風病癥，降低發病率。
2.菊苣
相信大家都知道菊苣對降低尿酸是有一定的功效，菊苣根的有效成分能利尿消腫、清膽利肝，對尿酸進行一個分解，很多醫生在治療痛風時也會讓患者搭配食用，大家通常會用菊苣根拿來泡茶喝。但泡茶工序繁瑣，溫度不好掌控，能吸收到人體的營養成分幾乎為零，有一種配方，菊苣和梔子、百合、桑葉、甘葛、玉米須這些天然食材做成的降酸水，統稱木丹甘葛液，經過老中醫的認證對降酸有明顯變化。
因為這些食材是經過了黃金配比的搭配，再結合了3種益生菌，通過72小時發酵，充分提取到了食材的有效營養物質和對人體有益的次級代謝產物，人體吸收好，就能達到提高降酸效率的目的。
食材功效原理：
梔子：主要有抗菌消炎、改善睡眠，利尿消腫的作用
百合：清心安神、輔助睡眠
桑葉：抗炎、抗氧化，緩解關節炎癥疼痛
甘葛：促進血液循環，降低尿酸濃度
玉米須：具有較高的藥用價值，具備清熱解毒，利尿降酸等功效
3.西紅柿
富含多種維生素，能利尿，排出多余尿酸，減輕腎臟負擔，加上西紅柿屬于堿性食物，能輔助降低尿酸，日常拿來當水果吃也是一個不錯的降酸食材。
除此之外，希望大家在日常還是要多注意一些飲食習慣，減少高嘌呤食物的攝入，比如海鮮、動物內臟、酒精等食物，定期進行尿酸檢查，適時調整尿酸值。
