天暖了,教您幾道清淡可口的家常菜,美味營養又解饞,做法還簡單!
雞腿菇炒菜心
食材:鮮雞腿菇150克,菜心100克,鮮尤仔200克,姜片3克,蒜蓉2克,紅椒5片,蔥3克
調料:鹽3克,味精5克,雞粉2克,紹酒8克,老抽3克,胡椒粉2克,蠔油2克,白糖2克,色拉油適量
做法:
1、將雞腿菇切成6厘米長,厚2厘米的片,菜心去葉切成8厘米長段,鮮尤仔打花切好備用。
2、燒鍋下油50克,爆香姜蒜,下入雞腿菇、鮮尤仔炒一會,加入菜心,加入上面的調料,炒勻即可。
雞翅燒胡蘿卜
食材: 雞翅、胡蘿卜、鹽、冰糖、小蔥、蒜、生抽、料酒、花椒
做法:
1、首先把胡蘿卜切小塊;雞翅焯水。
2、炒鍋燒熱加入植物油,加入冰糖。用筷子不斷攪拌至冰糖融化,成紅色。
3、加入雞翅煎至兩面都呈金黃色;加入花椒、蔥、蒜煸炒;加入少量生抽。
4、加入胡蘿卜、料酒、熱水大火開鍋,中火燒15分鐘,再加入鹽,最后大火收汁即可。
鮮蔬排骨湯
食材:排骨、玉米、胡蘿卜、鮮蘑、西紅柿。
調味料:料酒、姜片、大料、胡椒粉、鹽、蔥花。
做法:
1. 排骨沖凈后冷水下鍋,燒開后撇去浮沫。
2. 撈出排骨沖凈后放進電壓力鍋,加入料酒、姜片、大料和適量水壓20分鐘。
3. 將排骨連湯倒入湯鍋,燒開后放入玉米和胡蘿卜,玉米是煮熟的哦。
4. 鮮蘑撕成條放進去,待胡蘿卜和鮮蘑煮爛以后,加入西紅柿稍煮一會兒。
5. 最后加鹽調味,撒入蔥花即可。
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