2012年全國學生體質調研發現，大學生的身體素質有所下降，無論是爆發力還是耐力都有所下降。而我們近期對15個大學2600份有效問卷的調查分析結果也提示，吃動平衡應從年輕人做起。
調查結果顯示，大學生超重和肥胖的占調查總人數的8.1%。在采取過減肥措施的大學生中，29.5%的人主要靠節食來減肥。另外，按照衛生部推薦的每天至少6000步的運動量判斷，50.2%的大學生達不到這一標準。運動量不足和飲食不均衡，會對大學生今后的健康造成很大隱患，缺乏有效健身方式也是問題之一。日前衛生部啟動的2012年 “吃動平衡，走向健康”項目致力于倡導科學健身的理念，年輕人可以結合自身喜好選擇健身方式。
調查還顯示，大學生中體重偏輕的約23%，其中女生體重偏輕的高達35.1%。事實上，體重偏輕和超重一樣對身體有負面影響。尤其是對于女性來講，為了追求美麗而盲目節食減肥，會對身體發育、骨骼健康，乃至日后的生育造成一定威脅。有很多實際上體重已經偏低的同學還在不斷減肥，特別是在女生中這一比例高達1/4，這個比例在男生中大約為8%。對于已屬于低體重范圍還要靠節食減肥的情況，就屬于典型的不科學減重方式。因此，建議莘莘學子今后要加強健康知識的學習，在運動方面則應爭取天天運動，每天至少6000步，最好在1萬步以上。這樣才能實現吃和動的平衡，最終達到促進健康、強身健體的目的。
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