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武當(dāng)絕命劍對(duì)練 郭樹璞
甲乙二人側(cè)面相對(duì)站立，甲面向南，乙面向北，二人同站在一條中心線上，相距約3米，各以左手反握劍柄，使劍尖朝上貼靠于臂后，右手貼靠右腿側(cè)，兩臂自然垂直，兩腳靠攏自然站立，目視前方(圖1)。
　　要點(diǎn)：身體中正，虛靈頂勁。左肘微微上提，以免劍刃靠身。神態(tài)安然，呼吸自然。 
　　
　　一、甲乙弓步持劍前指
　　甲乙雙方同時(shí)動(dòng)作：1右腳向右側(cè)撤半步，重心下移，膝微曲，左腳隨即向右腳靠攏，腳尖點(diǎn)地，屈膝。同時(shí)，右手變劍指，腰微向右擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右臂向上側(cè)平舉，高與耳平，手心向上。左手反握劍，屈肘向左上劃弧，停于右胸前，手心向下，目隨右手動(dòng)(圖2)。
　　2上動(dòng)未停，左腳向左前方邁出，屈膝成左弓步；右腿自然蹬直，身體隨即向左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)，左手持劍隨身體的轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)左膝前向左后方劃動(dòng)，停于左胯外側(cè)，手心向后。右手內(nèi)旋，手心向下，經(jīng)右耳旁向左前方指出，目視右手(圖3)。
　　要點(diǎn)：
　　1左右手的運(yùn)動(dòng)要與腰的轉(zhuǎn)動(dòng)合為一體，不可有先后之分。左右腳的虛實(shí)變化要清楚，兩臂不可僵直。
　　2左手的摟膝動(dòng)作要在弓步完成以前，不可弓步形成再劃弧。左手反握劍要緊貼小臂，運(yùn)行時(shí)不可碰擊身體。左肘要微曲，不能挺直，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
　　
　　二、甲乙左虛步藏劍
　　甲乙雙方同時(shí)動(dòng)作：1身體向右擰轉(zhuǎn)90度，同時(shí)，右臂向右下方弧形擺動(dòng)至右胯旁，手心向上。左手握劍，隨身體的轉(zhuǎn)動(dòng)自然擺動(dòng)，目視右手(圖4)。
　　2上動(dòng)未停，重心移至右腿，屈膝；左腳撤至右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地。同時(shí)，兩手從兩側(cè)向上屈肘，合于胸前 ，手心相對(duì)，右手接劍，目視前方(圖5)。
　　3上動(dòng)未停，右腿重心略向下移，左腳隨即向前伸出，腳尖點(diǎn)地，膝微屈成左虛步。同時(shí)，腰略向左擰轉(zhuǎn)，右手握劍向右下方抽拉，手心向里，刃分上下，停于胯外側(cè)。左手向胸前、向上、向前弧形指出，手心向里，目視左手(圖6)。
　　要點(diǎn)：
　　1身體和臂的擺動(dòng)要自然，并與腰的轉(zhuǎn)動(dòng)合為一體。
　　2兩腳的步法要清晰，兩膀相合，不要聳肩，劍身要緊貼小臂。
　　3步法虛實(shí)要分明，兩手的動(dòng)作要同時(shí)完成，不可有先后之分。兩臂要有掙力，不可僵直。身體中正，沉肩、含胸拔背。
　　 
　　第一段
　　
　　三、甲弓步前刺劍，乙撤步右虛步撩劍
　　 甲左腳向前上半步，右腳隨即向前上一步，屈膝成弓步。同時(shí)，右手持劍向?qū)Ψ叫夭看倘ィ中南騼?nèi)，刃分上下；左手劍指向下、向后、向上劃弧，置于左上方，手心向上。肘微曲，目視劍尖(圖7)。
　　乙方左腳向右腳的右后方撤步，重心移至左腿，屈膝。右腳尖點(diǎn)地，膝微屈成右虛步。同時(shí)，右手持劍向上撩擊，手心向上；左手劍指向下向后劃弧，停于左胯旁，肘微曲，手心向下，目視劍鋒(圖8)。
　　用法：甲上步挺劍直刺乙胸膛，乙迅速后撤步閃開甲劍，同時(shí)出劍撩擊甲方手腕。
　　要點(diǎn)：甲方的刺劍要與右步同到，迅速，力貫劍尖。肩要沉順，不可抬肩。右臂要微曲，要有擰翻勁，劍要刺平。乙方撤步閃身要快，讓過對(duì)方的劍鋒，從側(cè)面截?fù)魧?duì)方手腕，右手要有上托勁，左手要有下按后拉之力。此為“閃”字訣的典型范例，攻防一體。閃，躲也。為步法之靈活，身法之協(xié)調(diào)也。
　　
　　四、甲虛步舉劍，乙弓步刺劍
　　甲重心移向左腿，屈膝，右腳向后撤回半步，膝微曲，腳尖點(diǎn)地成右虛步。同時(shí)，右手持劍向上弧形抽帶，屈肘停于右額前，手心向里，劍柄略高于劍尖。左手下落置于面前，屈肘，手指撫按在右腕內(nèi)側(cè)，手心向外，目視右前方(圖9)。
　　 乙右腳向前上步， 屈膝成右弓步。同時(shí)，右手持劍隨右腳的上步向前刺出，高與肩平，手心向內(nèi)，刃分上下。左手劍指自下向上弧形擺動(dòng)，置于頭的左上方， 手心向外， 目視劍尖(圖10)。
　　用法：接上式，甲見乙劍向自己的腕部截來，迅速撤步抽劍，躲避乙劍的撩擊。乙見甲劍抽回，露出肋部空隙，立刻上步，直刺對(duì)方肋部。
　　要點(diǎn)：
　　1甲抽帶劍要柔和迅速，手足配合要協(xié)調(diào)。雙肩要抱攏，兩臂要撐圓。此勢(shì)為“束”字訣之體現(xiàn)。束，縮也。為身法之要訣。
　　2乙刺劍要與上式撩劍合為一體。連接要緊密，出腳要迅速，突然。審時(shí)度勢(shì)，一舉成功。
　　
　　 五、甲上繞步弓步提撩劍，乙轉(zhuǎn)身蓋步反撩劍
　　甲右腳向左前方弧形上步，隨即左腳再向右腳前弧形上步，屈膝成左弓步，右腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍從前向上、向左、再向下劃弧，停于胸前，手心向外，劍尖與胸平，劍柄略高于劍尖。左手劍指附于右腕處，與右手同行，目視劍鋒(圖11)。
　　乙身體向左轉(zhuǎn)90度，右腳經(jīng)左腳前向左上步，屈膝，腳尖外擺。左腳自然蹬起，腳跟抬起，成叉步。同時(shí)，右手持劍，手臂外旋，自前向上向左抽劍。然后隨右腳的上步繼續(xù)向下再向右后劃一立圓，上身前傾，劍尖略高于右肩，手心向外。左手劍指向下向左劃弧，停于頭的左上方，手心向外，肘微曲，目視劍的前鋒(圖12)。
　　用法：甲見乙劍向自己的肋部刺來，立即向乙的右側(cè)弧形上步， 躲過乙劍，然后上蓋步，俯身向后反撩甲手臂。
　　要點(diǎn)：
　　1甲上步、反撩劍，要與腰身的擰轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致，融為一體。步法要靈活，要展現(xiàn)出八卦掌以斜取正的技擊特點(diǎn)。閃躲要迅速，和順。兩臂要撐圓，劍的運(yùn)行要走立圓，雙手不可分離，與身體成為整體。
　　2乙方的反撩劍要與右腳上步同到，上身的前傾不可失去重心。兩腿略曲，要有向上的蹬力。右肩要有擰翻力，左臂要撐圓。劍的反撩要與腳的上蹬力融為一體。
　　
　　六、甲上步提劍弓步下掃劍，乙提膝推截劍
　　甲右腳向前上步，腳尖翹起，左腿略彎。同時(shí)，右手持劍向上向后提劍，劍柄停于頭的右上方，略高于劍尖，肘略曲，手心向外。左手劍指下按于左腹前，肘略曲，手心向下， 目視前方(圖13)。
　　上動(dòng)未停，甲左腳繼續(xù)向前上步，屈膝成左弓步，右腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍向上、向后、向下、再向前弧形運(yùn)動(dòng)，停于腹前，手心向上，刃分左右。左手劍指向左、向上、再向下劃弧，附于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向下，目視劍鋒(圖14)。
　　乙左腳向右腳前上步，身體隨即向右轉(zhuǎn)體，提右膝成獨(dú)立式。同時(shí)，右手持劍外旋，向上、向左、向下、再向前劃弧，撩推于腹前，手心向上，刃分上下，目視劍鋒(圖14)。
　　用法：接上式，甲見乙撩其手臂，立即向上提劍，躲避乙劍，同時(shí)上步，劍掃截其左腿。乙退左腳躲避，再提右腿，防甲連探其腿，同時(shí)用劍向上向前推攔其手臂內(nèi)側(cè)。此為“攔”字訣用法。攔，攔截也，攻防雙用之技也。
　　要點(diǎn)：
　　1甲提劍動(dòng)作不可過大，與上步同時(shí)進(jìn)行。連接掃劍要緊密，中間不可斷開。
　　2乙轉(zhuǎn)身撤步要協(xié)調(diào)和順，撩劍要柔和，將要完成時(shí)再推劍，撩推要一體，不能分離。 
　　
　　七、甲提膝抽藏劍，乙虛步藏劍
　　甲右腳后撤半步，左腿提膝成獨(dú)立步，兩臂同時(shí)向兩側(cè)抽回，置于兩胯后側(cè)，手心均向下，上身略前傾，目視前方(圖15)。
　　乙右腳向后退步，重心移至右腿，屈膝，左膝微曲，腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時(shí)，兩臂從前向后弧形抽回，停于胯的兩側(cè)，手心向下，兩肘微曲，劍柄略高于劍尖，目視前方(圖15)。
　　用法：接上式，甲向回抽劍，避開乙的攻擊，藏劍觀其變。乙也將劍抽回，待勢(shì)觀其形。
　　要點(diǎn)：雙方的抽劍不要直接向下向后抽，要略向兩側(cè)斜下方劃弧再向后抽，要與退步融為一體。兩臂不可過于后背，以免雙肩僵硬。
　　
　　八、甲并步刺劍，乙撤步砍劍
　　甲左腳向前落步，右腳隨即跟進(jìn)，停于左腳內(nèi)側(cè)，屈膝半蹲成并步。同時(shí)，右手持劍向前直刺，手心向內(nèi)，刃分上下，劍尖略低于肩。左手劍指向前推出，合附于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向內(nèi)，目視劍尖(圖16)。
　　乙左腳向右腳后弧形撤步，自然伸直，身體隨即向左轉(zhuǎn)90度，右腿屈膝成右弓步。同時(shí)，右手持劍隨轉(zhuǎn)身向后、向上、再向前砍于胸前，劍尖斜朝上，手心向內(nèi)，肘略彎。左手劍指向后向上弧形擺動(dòng)，置于頭的左上方，肘微曲，手心向外，面朝南，目視劍的中段(圖16)。
　　用法：甲左腳上步，為迅速逼進(jìn)對(duì)方；右腳跟進(jìn)，為出劍發(fā)力之根源。突然出劍，直刺對(duì)方腹部。乙轉(zhuǎn)身撤步，為避開對(duì)方之劍鋒，同時(shí)出劍砍擊對(duì)方腕部。
　　要點(diǎn)：
　　1甲劍刺出要與上步同時(shí)完成，力貫劍尖。雙肩要松翻內(nèi)裹，兩臂要撐圓合抱。兩肘要略彎曲，不能像圖中那樣過于挺直。上身要中正，不可突臀，要含胸拔背。
　　2乙劍的砍擊不要同刀術(shù)那樣硬砍愣劈，要在劍鋒將要接觸對(duì)方手腕時(shí)，用從上向下的挫勁，柔中寓剛，劍要斜立，以護(hù)其身，防其變化。此勢(shì)為“砍”字訣之用法。砍，挫也。砍劍要與退步合為一體，步的滑動(dòng)要與轉(zhuǎn)體合為一體。
　　注意：此劍對(duì)兩肩兩臂的要求，不論是合抱或是分離，都要含有掙裹擰翻之力，都要與下肢、腰部形成整力，要始終貫穿于整個(gè)套路之中，是“束”字訣的一個(gè)基本法規(guī)(在以后的說明中不再重述)。
　　
　　九、甲撤步虛步下點(diǎn)劍，乙上步叉步上托劍
　　甲左腳向左后方撤步，重心移至左腿，屈膝。右腳隨即后撤，膝微曲，腳尖點(diǎn)地成右虛步。同時(shí)，身體右轉(zhuǎn)40度，右手持劍向下、向后、向上、再向前運(yùn)行，劈點(diǎn)于胸前，手心向里，腕微曲。左手劍指向下、向左、向上、再向前劃一立圓，合抱于胸前，附于右腕內(nèi)側(cè)，手心向下。面朝東南，目視劍尖(圖17)。
　　乙右腳向左前方弧形上步，膝微曲，腳尖外擺。左腿自然蹬直，腳跟略起成叉步。腰略向左擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右手向左上方弧形抽劍，托于頭部左側(cè)，手心向后，劍尖略高于劍柄。左手劍指向右下方下劃，與右臂合抱附于右手腕處，手心向外，目視右下方(圖18)。
　　用法：接上式，甲見乙砍擊自己手腕，右手迅速下劃閃開乙方進(jìn)攻，然后向乙方右臂外側(cè)撤步，掄劍尖點(diǎn)其手腕上部。乙向左前方上步，同時(shí)抽劍托起使甲攻擊落空。
　　要點(diǎn)：甲撤步閃身與點(diǎn)劍要一氣呵成。手腕微曲放松，不可僵直。步法虛實(shí)要分明，方向準(zhǔn)確。
　　乙方擰腰上步要快，與抽托劍融為一體。眼要緊盯對(duì)方之劍，防其變化。
 
　　
　　十、甲左弓步掃抹劍，乙繞步虛步云劈劍
　　甲左腳向前方斜上步，屈膝成左弓步。同時(shí)，右手持劍外旋，向左前方橫掃劍，手心向上，劍橫于右腹前。左手劍指向上劃弧，停于頭部左上方，目視劍鋒(圖19)。
　　乙左腳經(jīng)右腳前向西北方弧形上步，身體向右后轉(zhuǎn)體180度，隨即右腳向左腳后退半步，重心移至右腿，屈膝。左腳隨即腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時(shí)，右手持劍隨身體的轉(zhuǎn)動(dòng)向右后平云劍一圈，立即向下劈劍，手心向內(nèi)，劍尖高于劍柄。左手劍指姿勢(shì)不變，與右手同行，面朝西北方，目視劍鋒(圖20)。
　　用法：接上式，甲見攻擊落空，乘乙未變勢(shì)之機(jī)，突然上步利用步法掃抹乙的腰部。此勢(shì)為“露”字訣之展現(xiàn)。露，變化也。連環(huán)用招，變化多端，就是“露”字訣之精要，也是此劍特點(diǎn)之一。
　　乙見甲向自己的腰部襲來，用上步轉(zhuǎn)體之法避開甲劍，然后順勢(shì)劈擊乙方小臂。
　　要點(diǎn)：
　　1甲劍的掃擊要與手臂向左的拉抹之力融為一體，不能做成向前的推擊。右腳的蹬力，腰的左擰，與左手的上擺，右劍的抽抹，皆融成一個(gè)勁，和順、協(xié)調(diào)。
　　2乙方的上步轉(zhuǎn)身要迅速，與劈劍動(dòng)作要一致，出劍要柔順。
　　
　　十一、甲虛步平分劍，乙弓步平推劍
　　甲左腳向后退一步，重心后移，屈膝。右腿屈膝，腳尖點(diǎn)地成右虛步。同時(shí)，兩手向下向后抽回，平分于左右兩側(cè)，手心均向下，目視前方(圖21)。
　　乙左腳向前進(jìn)步，屈膝成左弓步，右腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍向前平推，平橫于右肩前，劍尖朝北，手心向上，刃分左右。左手劍指向上向左架起，置于左額前，手心向外，目視劍的中段(圖21)。
　　用法：甲撤步，縮身抽劍，避開乙的攻擊。乙見甲手臂撤回，立即搶步上身，橫劍直推甲的喉部。
　　要點(diǎn)：
　　1甲的兩臂運(yùn)行要走弧線，撤步與抽劍同行，上身略傾。
　　2乙上步搶身要快，手臂不可僵直。對(duì)練時(shí)要注意，千萬不可使劍碰到對(duì)方喉部。
　　
　　十二、甲撤步上托劍，乙丁步舉劍
　　甲右腳后撤，兩腿微曲。同時(shí)，右手持劍橫向上托起，手心向外，刃分上下，劍尖朝北。左手劍指從左向上再向下劃弧，手心向下按于腹前，目視劍的中段(圖22)。
　　乙向左轉(zhuǎn)身90度，左腳向右腳后撤步，重心移至左腳，屈膝。右腳再向左腳內(nèi)側(cè)靠攏，屈膝，腳尖點(diǎn)地成丁步。同時(shí)，右手持劍隨轉(zhuǎn)身向左向后撤回托起，手心向里。左手劍指與右手同行，手心向外附手右手腕內(nèi)側(cè)。雙臂合抱，劍身高于頭部，刃分上下，劍尖朝右，高于劍柄，目視右側(cè)(圖22)。
　　用法：接上式，當(dāng)乙上步搶身時(shí)，甲退步拉開距離，然后，劍刃朝上斷乙進(jìn)攻之手臂。乙迅速退步轉(zhuǎn)身，將劍向上舉起躲開甲之進(jìn)攻。
　　要點(diǎn)：
　　1甲退步與上托劍要同時(shí)完成。左手運(yùn)動(dòng)弧度要小，在腹部范圍之內(nèi)，要與上托劍形成上下二 掙力。
　　2乙退步轉(zhuǎn)身要迅速，兩腳虛實(shí)要分明，兩臂要抱圓。
　　
　　十三、甲弓步下切劍，乙跳步并步分點(diǎn)劍
　　甲右腳向前上一步，屈膝成弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍自上向下切擊，手心向里，劍橫放，停于右膝前，劍尖朝北。左手劍指由下向左后、再向上劃弧，置于頭部左上側(cè)，目視劍的中段(圖23)。
　　乙右腳蹬地，雙腳同時(shí)向后跳起，身體向右轉(zhuǎn)90度。同時(shí)，右手持劍自上向左、向右下弧形劃動(dòng)，停于身前；劍尖略低于腹部，手心向下，手腕微曲。左手劍指向右、向左上劃弧，置于頭部左上側(cè)，手心向外，肘略彎曲，目視劍尖(圖24)。
　　用法：接上式，甲上托劍落空，立刻上步進(jìn)身，用劍的中段下切對(duì)方膝部。此為“剁”字訣用法。剁，切也。乙因距離太近，防守恐難奏效，所以，雙腿向后跳起，避開甲劍，同時(shí)起劍點(diǎn)擊甲手腕上部。
　　要點(diǎn)：
　　1甲切劍手臂自然伸直，身體略向前傾，但不可低頭彎腰，左臂肘略彎。
　　2乙起跳要迅速，要遠(yuǎn)。點(diǎn)腕要盡量在空中完成，點(diǎn)劍不可做成向下的動(dòng)作，應(yīng)該向下向右分點(diǎn)。兩臂的動(dòng)作要與跳步同時(shí)完成，協(xié)調(diào)一致。 
　　
　　十四、甲轉(zhuǎn)身提膝舉劍，乙轉(zhuǎn)身提膝舉劍
　　甲身體向右后轉(zhuǎn)體90度，右腳向左腳后退步，自然站立；左腿隨即提起，屈膝成獨(dú)立式，腳尖自然下垂。同時(shí)，右手持劍向下、向右后、再向上提起， 屈肘舉于頭部上方，手心向外；左手劍指向下、向左、向上劃弧，屈肘置于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向外，面朝南方，目視左側(cè)(圖25)。
　　乙身體向右后轉(zhuǎn)體90度，右腳向后退步，自然站立；左腳提起，屈膝成獨(dú)立式，腳尖自然下垂。同時(shí)，右手持劍向下、向右后、再向上弧形運(yùn)動(dòng)，屈肘提舉于頭部上方，手心向外；左手向下、向右后、向上劃弧，合附在右小臂內(nèi)側(cè)，手心向外，面朝北，目視左側(cè)(圖25)。
　　用法：甲向后撤步提舉劍，躲避開乙方的攻擊，以觀其變。乙也同時(shí)撤步提舉劍，以觀其變。雙方均為待勢(shì)。
　　要點(diǎn)：甲乙雙方動(dòng)作相同，唯方向相反。撤步舉劍要與轉(zhuǎn)身同時(shí)完成，沒有先后之分。右腿站立不要挺膝，獨(dú)立步要穩(wěn)。
　　
　　十五、甲走圈轉(zhuǎn)劍，乙走圈轉(zhuǎn)劍
　　甲右腿重心下移，微曲，腰向左擰轉(zhuǎn)，左腳隨即向右腳前落步，膝略曲，全腳掌著地。右手姿勢(shì)不動(dòng)，左手劍指隨腰的左擰向左側(cè)指出，高與肩平，手心斜朝前，目視左手(圖26)。
　　乙的動(dòng)作與甲相同，唯方向相反(圖26)。
　　注意：此式古譜稱為“仙人推磨”，為待勢(shì)。雙方左腳下落后不要停止，要各自向前走轉(zhuǎn)一圈，再回到原來各自的方位。主要是鍛煉以斜取正的靈活步伐，尋找戰(zhàn)機(jī)。
　　要點(diǎn)：轉(zhuǎn)圈時(shí)身體要保持一定的高度，不可上下起浮。兩臂肘微曲，不能挺直。左手始終指向圓心，兩眼要緊跟對(duì)方。轉(zhuǎn)圈時(shí)左腳要直邁，右腳尖微微向里扣。此為八卦掌法的趟泥步，扣膝掩襠。
　　
　　第二段
　　
　　十六、乙上步弓步下掃劍，甲撤步仆步撲劍
　　乙左轉(zhuǎn)身，右腳向左腳的左側(cè)弧形上步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍由上向下、向前弧形掃出，置于右膝前，上身略前探，手心向上。左手劍指向后向上弧形擺動(dòng)，停于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖27)。
　　甲左腳向后退一步，屈膝全蹲，左轉(zhuǎn)身，右腿鋪平成仆步。同時(shí)，右手持劍由上向下向左弧形劃動(dòng)，置于腹前，手心向上，劍尖斜朝右，肘彎曲；左手劍指向左向下劃動(dòng)抱附于右腕上，手心向下，面朝北，目視劍的中段(圖28)。
　　用法：乙轉(zhuǎn)到甲的左側(cè)，突然上步劍掃甲左腿。甲左腿后退讓開乙劍，隨即用劍面下劃撲壓乙劍，使其攻擊落空，防其變化。此為防守之法。撲，壓也。“撲”字訣之用法。
　　要點(diǎn)：乙的進(jìn)攻要與轉(zhuǎn)圈連成一體，在走轉(zhuǎn)中完成，不可停止后再進(jìn)攻；右腳要向圈內(nèi)圓心上步。甲退步閃身要迅速，身體的下蹲要與壓劍動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，融為一體。壓劍不可硬碰乙劍，應(yīng)貼住乙劍向下劃動(dòng)。 
　　
　　十七、甲弓步削劍，乙仆步挑劍
　　甲身體上起，左腿自然蹬直，右腿屈膝成右弓步；同時(shí)，右手持劍向右上方擺動(dòng)，手心向上，劍尖略高于頭。左手劍指向左上方弧形劃動(dòng)，停置于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖29)。
　　乙重心左移，左腿屈膝全蹲，右腿自然鋪平成仆步；同時(shí)，右手持劍向上崩挑劍，劍尖斜朝上，置于身體左側(cè)，手心向內(nèi)。左手劍指向右、向下、再向上劃弧，停于頭部左上側(cè)，手心向外，目視劍尖(圖29)。
　　用法：接上式，甲撲壓乙劍后，迅速起身削擊乙方頭部，為防守反擊之法。斬，削也。“斬”字訣之用法。乙立刻側(cè)身，重心下移讓過甲劍，同時(shí)劍挑甲的手臂。此為防中寓攻之法，閃中有攻，攻防一體。
　　要點(diǎn)：
　　1甲劍的上削要與上式的撲壓劍聯(lián)成一體，一氣呵成。剛?cè)嵯酀?jì)，壓為柔，斬為剛。上體略向右側(cè)傾探，手臂放松，要有抖鞭的寸勁。
　　2乙劍上挑劍要與仆步協(xié)調(diào)一致，配合得當(dāng)。挑劍要坐腕，要用腕力。
　　
　　十八、甲虛步下斬劍，乙提膝截劍
　　甲重心后移至左腿，屈膝；右腳隨即后移，膝略曲，腳尖點(diǎn)地成右虛步。同時(shí)，右手內(nèi)旋，使劍從上向后、向下、向右劃弧，置于左腿前，手心向下，刃分左右。左手劍指向下、向后、再向上劃弧，屈肘停置于頭部左上側(cè)，手心向外，目視劍鋒(圖30)。
　　乙身體向右轉(zhuǎn)體90度，上起。左腿自然站立，右腳向上提起，腳尖自然下垂成獨(dú)立步。同時(shí)，右手持劍隨身體的上起向左、向下、再向前弧形擺動(dòng)，置于腹前，手心向下，劍尖略低于劍柄。左手劍指下落，附于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向外，目視劍鋒(圖30)。
　　用法：接上式，甲見乙劍挑自己手臂，立刻縮身屈臂，避開乙劍，并迅速向下斬?fù)粢矣彝取Ｒ乙娮约旱墓袈淇眨⒖烫崞鹩夷_躲開甲斬腿之劍，同時(shí)，持劍截?fù)艏椎挠彝笸鈧?cè)。
　　要點(diǎn)：甲回身收臂要迅速，與下斬劍連貫一體，中間不可有停頓。步法虛實(shí)要分明，上身中正，立腰。
　　乙截劍要與腿的站立和上身的起動(dòng)融為一體。上身略前探，兩臂要抱圓，獨(dú)立步要穩(wěn)。
　　
　　十九、甲轉(zhuǎn)身蓋步反點(diǎn)劍，乙弓步刺劍
　　甲重心略移向右腳，身體向左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)，右手持劍向下向左劃弧，停置于左胯處，手心向里。左手劍指下落，附在右腕處，手心向下，目視右方(圖31)。
　　乙右腳向前落步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直；同時(shí)，右手持劍外旋，向前平刺劍，手心向上。左手劍指向左上方劃弧，停于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖31)。
　　用法：接上式，甲轉(zhuǎn)身回臂躲開乙劍的攻擊。乙見甲肋部露出，突然上步進(jìn)身挺劍直刺甲方腰肋。
　　要點(diǎn)：甲回臂要與轉(zhuǎn)身同時(shí)進(jìn)行，劍的下劃要貼身，兩手同時(shí)在腹前會(huì)合，兩腿微上起。
　　乙上步刺劍要突然、迅速，右臂自然伸直，要利用左腳的蹬力和腰的擰轉(zhuǎn)之勁出劍，力貫劍尖(但須注意：習(xí)練時(shí)不可使劍的任何部位觸及對(duì)方身體的任何部位，以保障對(duì)方的安全)。
　　上動(dòng)未停，甲右腳向左腳前邁一步，前腳掌著地，兩腿微曲成蓋步。身體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)90度，將要完成時(shí)，突然再向右擰轉(zhuǎn)；同時(shí)，右手持劍繼續(xù)向上向右環(huán)形環(huán)繞，手臂自然伸直，手心向上反點(diǎn)于右后側(cè)，刃分上下，劍柄高于劍尖。左手劍指屈肘上抬于左胸部，高與左肩平，目視劍尖(圖32)。
　　用法：此式與上動(dòng)連用，一氣呵成。甲見自己的腰肋被對(duì)方偷襲，立刻上步閃躲開乙方的攻擊，同時(shí)揮劍反點(diǎn)其手臂，防攻一體。
　　要點(diǎn)：甲劍的運(yùn)行要走立圓，反點(diǎn)劍與蓋步同時(shí)完成，與上動(dòng)不可斷開，各部要協(xié)調(diào)一致。左轉(zhuǎn)身與右擰腰要融合一起，轉(zhuǎn)身為了閃躲，擰腰為了進(jìn)攻。 (待續(xù))
二十、乙上步抽提劍，甲上步提劍
　　乙左腳向前上步，同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向下向后劃弧，提至右胯后側(cè)，肘微曲，手心向里，劍柄高于劍尖。左手劍指向前向下少至胸前，手心向里，目視前方(圖33)。
　　甲左腳向前上步，同時(shí)，右手持劍向上向左向下弧形環(huán)繞至右胯外側(cè)，手心向里。左手屈肘下落于腹前，手心下，目視后方。
　　用法：接上勢(shì)，乙向后抽劍，使甲攻擊落空，隨即上步逼近對(duì)方，伺機(jī)進(jìn)攻。甲上步拉開與乙的距離。
　　要點(diǎn)：乙劍下劃，左手前落與上步都要同時(shí)完成，不能有先后之分。兩臂的轉(zhuǎn)動(dòng)要走立圓。甲各部動(dòng)作要配合協(xié)調(diào)，不能脫節(jié)。右劍的環(huán)繞要經(jīng)過面前，上身略前傾。
　　 
　　二十一、乙上步弓步劈劍，甲扣步轉(zhuǎn)身提膝斜劈劍
　　上動(dòng)未停，乙右腳再向前上步，屈膝成右弓步，左腿自然登直，同時(shí)，右手持劍外旋，向下向后向上、再向前弧形環(huán)繞，停于面前，劍尖略高于右肩，手心向里，刃分上下，右臂自然伸直。左手劍指繼續(xù)向下向后向上劃孤，置于頭部左上方，手心向外，肘微曲，目視劍鋒(圖34)。
　　上動(dòng)未停，甲身體向左后轉(zhuǎn)身360度，右腳經(jīng)左腳前弧形向左腳外側(cè)上步，腳尖內(nèi)扣；隨限重心移向右腿，膝微曲，自然站立。左腳立即向上提起，屈膝，腳尖自然處垂成獨(dú)立式；同時(shí)，右手持劍隨轉(zhuǎn)向上步向左右后、再向右上方弧形運(yùn)轉(zhuǎn)，斜劈于面前，手心斜朝上，手臂自然彎曲。左手劍指向左向后，在胸前迎合右臂，附于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向下，腰略向左擰轉(zhuǎn)，上身略向右傾斜，目視劍鋒(圖35)。
　　用法：接上勢(shì)，乙上步逼近對(duì)方，起劍立劈其頭部。甲左上步，轉(zhuǎn)身讓過乙劍，斜劈乙方手腕內(nèi)側(cè)。此為在進(jìn)攻“劈”字訣之用法。
　　要點(diǎn)：乙劍的劈擊要走立圓，與上式緊密相連，中間不允許有停頓的動(dòng)作，要做得和順圓滑，上步與左手動(dòng)作同到。甲轉(zhuǎn)身上步要快，要和順。斜劈劍要利用擰腰提膝之勁，順而擊之。轉(zhuǎn)身為讓劍，扣步為進(jìn)身，滾進(jìn)敵身使對(duì)方難以變化(圖33～圖35)。動(dòng)作要一氣呵成，不可脫節(jié)。
　　 
　　二十二、甲進(jìn)步弓步反刺劍，乙退步虛步下格劍
　　甲左腳下落，屈膝成左弓步，右腿自然伸直；同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向下向前反手探刺，停于腹前，手心向外，臂自然伸值。左手劍批向左上方劃弧，肘微曲，停于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖36)。
　　乙右腿向左腿后腿一步，隨即重心移向右腳，屈膝。左腿隨后屈膝，腳尖點(diǎn)地成左虛步；同時(shí)，右手持劍外旋，向上向后托抽劍至頭部的上方時(shí)，手臂再內(nèi)旋，使劍頃前向下弧形插出，斜立于胸前，手心向外，劍指朝上。左手劍指向前向下弧形運(yùn)動(dòng)，屈肘合抱至胸前，附于右腕內(nèi)側(cè)，手心向外，目視劍的前段(圖36)。
　　用法：接上式，乙劍向上向后托起，避開甲的反擊。甲見反擊落空，劍鋒一轉(zhuǎn)直刺對(duì)方小小腹，為驚上取下之法。乙見甲變勢(shì)，迅即向下插劍，格對(duì)方之劍，阻止其攻擊。此迷“露”字訣的又一展現(xiàn)，沾著即變。
　　要點(diǎn)：甲方的反刺劍，上身要略向前傾，與上步同到，轉(zhuǎn)鋒要自然。乙劍的上托與下插劍要連貫和順，兩劍法要融合一起，插劍后再略向上提劍，并有向外的力，不可硬碰甲劍，要輕沾柔化。
　　
　　二十三、乙上繞步旬劃纏劍，甲上繞步里劃纏劍
　　甲右腳向左腳前弧形上步，腳尖略外擺，兩腿微曲，同時(shí)，右手持劍向外向上弧形上環(huán)繞于胸前，臂自然伸直，手心向下。左手劍指弧形下落，屈肘置于腹前，手心向下，目視劍鋒(圖37)。
　　 
　　二十四、甲上繞步里劃纏劍，乙上繞步外劃纏劍
　　甲左腳向右腳前弧形上步，腳尖微里扣，兩腿微曲。同時(shí)，右手持劍向上向左向下劃一立圓，置于胸前，手心得里，手臂自然伸直。左手劍指隨右手動(dòng)作向左向上、再向左弧形環(huán)繞，置于左腹前，目視劍鋒(圖38)。
　　乙左腳向前弧形上步，腳尖微里扣，兩腿微曲，同時(shí)，右手持劍向上、再向左劃立一圓，手心向上，手臂自然伸直。左手劍指隨右手動(dòng)作，向下向左向上、再向下劃一立圓，置于腹前，目視劍鋒(圖38)。
　　甲左腳繼續(xù)向前弧形上步轉(zhuǎn)一個(gè)圓，走到乙的位置上，右腳在前，雙手的動(dòng)作與上勢(shì)相同(圖39)。
　　乙右腳繼續(xù)向前弧形上步走一個(gè)半圓，轉(zhuǎn)到甲的位置上，右手在前，雙手的動(dòng)作與上勢(shì)相同，交換位置(圖39)。
　　用法：從圖36到圖39，動(dòng)作要一氣呵成，連綿不斷，中間不可斷開或脫節(jié)。雙方纏腕要?jiǎng)澚A，但范圍不可過大，只在對(duì)方的手腕周圍。注意不要觸及到對(duì)方手腕，以免造成不必要的傷害。上步要走弧線，各轉(zhuǎn)一個(gè)半圓。雙后的動(dòng)作要與上步配合協(xié)調(diào)，兩臂要放松，不可僵硬。上步的多少，要根據(jù)自己轉(zhuǎn)的半圓的大小而決定，不可拘泥。
二十五、乙上步弓步下點(diǎn)劍，甲轍步虛步上挑劍
　　乙右腳向前上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直；同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向下點(diǎn)擊，手臂自然伸直，手腕略上抬，手心向里。左手劍指向下向左向上劃弧，屈肘置于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖40)。
　　甲左步向右后方退一步，重心移向左腿，屈膝，右腳后撤半步，膝略曲，腳尖點(diǎn)地成右虛步；同時(shí)，右手持劍隨身體重心下移，向下抽劍柄，坐腕上挑劍，手心向里，劍尖斜朝上，停于右腿內(nèi)側(cè)。左手劍指向下向上弧形環(huán)繞，置于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖40)。
　　甲左腳向后方退一步，重心移向左腿，屈膝。右腳后轍半步，膝略曲，腳尖點(diǎn)地成右虛步；同時(shí)，右手持劍隨身體重心下移，向下抽劍柄，坐腕上挑劍，手心向里，劍尖斜朝上，停于右腿內(nèi)側(cè)。左手劍指向下向后向上弧形環(huán)繞，置于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖40)。
　　用法：接上勢(shì)，當(dāng)乙劍纏至甲劍上方時(shí)，突然上步抬腕下點(diǎn)甲手腕。甲趕忙向右向后撤步，避開乙劍，同時(shí)坐腕上挑乙手臂。
　　要點(diǎn)：要與上式連接緊密，乙的下點(diǎn)劍要用腕力，腕部要放松，與弓步同到。甲上挑劍，要與身體的重心向下沉融合在一起；撤步要迅速，要與重心的后移形成整體；挑劍時(shí)手腕要靈活，先松后緊，與左手形成上下掙力。
　　 
　　二十六、乙虛步舉劍，甲弓步刺劍
　　乙重心移向左腿，屈膝，身體略向左擰轉(zhuǎn)，右腳稍向后轍，屈膝，腳尖點(diǎn)地；同時(shí)，右手持劍外旋，向上向后抽劍，托舉于額前，肘彎曲，手向心里。左手劍指向右向下弧形落，屈肘與右手合于額前，附于右腕內(nèi)側(cè)，手心向外，目視右前方(圖41)。
　　甲右腳向前上步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直；同時(shí)，持劍向前方刺劍，手臂自然伸直，手心向里，高與胸平。左手劍指向右下方弧形下落，附于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向右，目視劍尖(圖41)。
　　用法：接上勢(shì)，乙見甲用劍挑擊自己的手臂，立刻收腿抽劍，躲開甲劍。甲見乙手臂逃開，立即上步劍刺對(duì)方胸肋。
　　要點(diǎn)：乙上托舉劍兩臂要裹圓，步法要虛實(shí)分明。甲上步與剌劍同時(shí)完成，右手臂不可僵直，左肘微曲，雙肩合攏。
　　
　　二十七、乙上繞步弓步反撩劍，甲撤步虛步提劍
　　乙右腳向左前方弧形上步，腳尖外擺；左腳隨即向右腳前弧形上步，屈膝成左弓步，右腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍向左向下向右劃弧，反撩于體前，劍尖斜朝下，手心向外。左手劍指附于右小臂內(nèi)側(cè)，隨右手同行，目視劍鋒(圖42)。
　　甲右腿向后退一步，重心隨即移向右腿，屈膝；左腿屈膝，腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時(shí)，右手持劍向下向右弧形劃劍，再向上行，倒提劍于胸前，劍尖斜朝下，手心向外，肘微曲，左手姿勢(shì)不變，與右臂同行，目視劍的中段(圖42)。
　　用法：乙向甲的右側(cè)弧形上步，避開甲劍，同時(shí)用劍反撩甲的右手臂外側(cè)，以斜取正。此為八卦掌的靈活應(yīng)用。甲迅速后撤后腳，拉開與乙的距離，同時(shí)下劃上提劍，反格其劍，護(hù)其自身。
　　要點(diǎn)：乙右腳向左側(cè)弧形上步，左腳立即向右腳前上步，腳尖須里扣。兩腳的動(dòng)作要連接緊密，與反撩劍配合嚴(yán)謹(jǐn)，協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成。甲退步要迅速，劍下劃與上提為一個(gè)動(dòng)作，銜接要緊密，融和一氣，不可硬碰乙劍，要輕沾乙劍，輕劃外。
　　 
　　二十八、乙提膝上折劍，甲提膝截劍
　　乙左腿自然站立，右腳提起，屈膝成獨(dú)立式；同時(shí)，右手持劍外旋，自下向上向前弧形擺動(dòng)，停于右胸前，肘略曲，手心向上，劍尖高于右肩。左手劍指向下向后弧形下落，屈肘停于左胯側(cè)，手心向下，目視劍鋒(圖43)。
　　甲左腳向后退一步，自然站立；右腳隨即向上提起，腳尖自然下垂成獨(dú)立式。同時(shí)，右手持劍外旋，自下向上向前弧形擺動(dòng)，置于腹前，肘微曲，手心向上。左手劍指向下向后弧形下落，置于左胯外側(cè)，手心向下，目視劍鋒(圖43)。
　　用法：接上式，乙攻擊受阻，迅速劍鋒一轉(zhuǎn)，上斬崩對(duì)方頭部。甲隨即退步擺劍，橫截?cái)r甲之手臂。
　　要點(diǎn)：乙上斬劍要利用腿的上提和腰的扭轉(zhuǎn)之力，右手臂要放松，先柔后剛。斬劍要用抖力，與右手的后拉形成一股螺旋勁。甲的動(dòng)作要領(lǐng)與乙相同。
　　
　　二十九、甲弓步刺劍，乙退步丁步抱劍
　　甲右腳向前落步，屈膝成弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向前賴劍，手臂自然伸直，手心向左，劍尖略高于肩。左手劍指向上向前伸出，附于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向右，肘微曲，目視劍尖(圖44)。
　　乙右腳向后退一步，重心移向右腿，屈膝，身體向右轉(zhuǎn)體90旗，左腳隨即向右腳內(nèi)側(cè)靠攏，屈膝，腳尖點(diǎn)地成丁步。同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，先向左抽劍，然后再隨轉(zhuǎn)體向右后抹帶劍，屈肘時(shí)停于右腰處，手心向外，使劍斜橫于胸前，劍尖與肩同高。左手劍指向前伸出，附于右小臂內(nèi)側(cè)，與右手同行，手心向下，目視劍的前段(圖44)。
　　用法：接上勢(shì)，乙劍略向回抽劍，避開甲的截劍。甲見有機(jī)可乘，迅速上步劍刺乙喉部乙退步拉開距離用劍回抹，帶甲劍。
　　要點(diǎn)：甲前刺劍要略往回抽劍后再前剌，與上步協(xié)調(diào)一致，上身略前傾。乙劍的左右抽，右抹帶，為兩個(gè)防守之法，一定要街接緊密，融為一體，中間不可有斷開的痕跡。接觸甲劍不能生硬，要借助甲的前剌劍之力，粘住其劍向后抹帶，力要柔順圓活。
　　 
　　三十、乙弓步刺劍，甲擰身叉步抱劍
　　乙右腳向前上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直；同時(shí)，右手持劍外旋，向前賴出；左手姿勢(shì)不變，與右手同行，手心向上，刃分左右，劍尖略高于肩，目視劍尖(圖45)。
　　甲身體向右擰腰，左腳自然向前移動(dòng)，雙腿微曲成叉步；同時(shí)，帶動(dòng)右臂內(nèi)旋，向回抽帶停于腹前，劍尖斜朝上，手心朝外。左手劍指姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍的前段(圖45)。
　　
　　用法：接上勢(shì)，乙?guī)ч_甲的刺喉劍后，立即出劍刺甲喉部。甲粘住乙劍向回抽帶，使乙攻擊落空。
　　要點(diǎn)：此式與上式作用相同。刺劍與抽帶劍要同做到攻防一體，要借對(duì)方之力來攻擊對(duì)方。動(dòng)作要纏綿不斷，要做到沾邊粘隨，四勁融一。抽帶劍要有向外的力。
　　
　　三十一、乙擰身叉步抱劍，甲弓步刺劍
　　乙上身向右擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右手持劍內(nèi)旋，向下向后抽帶抱于腹前，雙腿自然彎曲叉步，手心向外，劍尖朝上。左手劍指姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍的前段(圖46)。
　　甲右腳略向前上半步，屈膝成弓步，左腿自然伸直；同時(shí)，右手持劍外旋，向前刺劍，略高于肩，手心向里，臂自然伸平。左手劍指姿勢(shì)不變，與右手同行，目視劍尖(圖46)。
　　用法：接上勢(shì)，甲開乙劍后再直刺乙的喉部。乙粘住甲劍向回抽帶，化解甲的攻擊。
　　要點(diǎn)：與前式連接在一起(圖44～圖46)。這幾個(gè)動(dòng)作要連綿不斷，柔順輕靈，一氣呵成。
　　 
　　三十二、乙弧形步攪劍，甲弧形步攪劍
　　乙左腳向左前方斜上弧形步，同時(shí)右手持劍向前刺出，隨即向左向下劃弧，停于腹前。左手姿勢(shì)不變，隨右手同行，手心向里，目視劍的中段(圖47)。
　　甲左腳向左前方弧形上步，同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向上向右向下劃弧攪劍，置于腹前，手臂自然放松，手心向上。左手劍指姿勢(shì)不變，附在右手腕處，隨右手同行，目視劍的中段(圖47)。
　　上動(dòng)未停，乙右腳繼續(xù)向左腳前弧形上步，同時(shí)，右手持劍繼續(xù)向上向左弧表環(huán)繞至胸前，手心向里。左手劍指姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍的中段(圖48)。
　　上動(dòng)未停，甲右腳繼續(xù)向左腳前弧形上步，同時(shí)，右手劍繼續(xù)向左上向上、再向右弧形環(huán)繞，手心向上置于腹前。左手劍指姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍的中段(圖48)。
　　上動(dòng)未停，乙左腳繼續(xù)向右腳內(nèi)側(cè)弧形上步，同時(shí)，右手持劍繼續(xù)向左向下向右弧形環(huán)繞，置于腹右側(cè)，手心向內(nèi)，目視劍的中段(圖49)。 
　　上動(dòng)未停，甲左腳向右腳內(nèi)側(cè)弧形上步，同時(shí)，右手持劍向右向下向左弧形環(huán)繞，手心向下。左手劍指姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍的中段(圖49)。
　　用法：圖49乙?guī)ч_甲劍后，順勢(shì)刺甲喉。甲粘接乙劍向上向右?guī)Щ涔?shì)，順勢(shì)再向右向下攪動(dòng)乙劍，使其無法變化，雙方伺機(jī)尋找對(duì)方破綻，變化攻擊，并交換位置。
　　要點(diǎn)：圖46～圖49動(dòng)作相同，為的是鍛煉柔化之力。所以，幾個(gè)動(dòng)作要圓活勢(shì)順，銜接緊密，中間不可有斷開之意。邊轉(zhuǎn)圈邊攪劍，兩臂要放松，要自然，與步法、身體協(xié)調(diào)一致。乙劍要輕沾甲劍隨其環(huán)繞，雙方各轉(zhuǎn)半周，交換位置。攪劍時(shí)，雙方手臂不可相互硬撞，僵化。
　　第四段
　　
　　三十三、甲弓步掃抹劍，乙橫襠步拉劍
　　上動(dòng)略停，甲右腳向右向上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直；同時(shí)，右手持劍外旋，向上向左抹掃，手心向上，手臂自然伸直，劍尖高于肩。左手劍指向上向左劃弧停于頭部左上方，肘微曲，手心向外，目視劍鋒(圖50)。
　　乙左腳向左跨一步，屈膝；左腿自然伸直成橫襠步，身體略向左傾斜。同時(shí)，右手持劍隨身體的左傾向下向左拉劍，劍柄高于渝尖，手心向里，臂自然伸直。左手劍指回拉到右肩下，屈肘坐腕，手心向右，目視右方(圖50)。
　　用法：接上勢(shì)，當(dāng)甲劍將乙劍攪至下方時(shí)，突然手腕一翻，向上掃抹乙頭。乙立刻跨步側(cè)身讓過甲劍。
　　要點(diǎn)：此勢(shì)與上動(dòng)要聯(lián)系緊密。甲掃頭的動(dòng)作要突然，但要注意向頭的上方掃，以免發(fā)生傷害。乙跨步閃身要迅速，不要低頭，眼睛要盯住對(duì)方。
　 　
　　三十四、乙弓步下刺劍，甲虛步后劃劍
　　乙右腳尖外移，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，上體右轉(zhuǎn)90度。同時(shí)，右手持劍向前下方刺出，手心向下。左手劍指向左向上劃弧，屈肘停于頭部左上方，手心向外，上身略前傾，目視劍尖(圖51)。
　　甲重心移向左腳，屈膝；右腳隨即向后撤半步，膝略曲，腳尖點(diǎn)地成右虛步。同時(shí)，腰略向右擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右手持劍自上向下向后劃劍，屈肘停于右胯后側(cè)，手心向上，劍尖斜朝下，置于右腿外側(cè)。左手劍指變掌，向前向下按出，屈肘停于腹前，手心向下，手指朝右，目視左手(圖51)。
　　用法，接上勢(shì)，乙讓過甲劍之后，挺劍向下直刺甲右膝。甲馬上后撤右腿，同時(shí)用劍反劃乙劍，破壞其攻擊；左后同時(shí)下按乙手腕，防其變化，為自己反攻創(chuàng)造有利的時(shí)機(jī)。
　　要點(diǎn)：乙劍下刺要擰右臂，要有螺旋之力，與上式銜接緊密。甲下劃劍，左后的下按與步的后轍要同時(shí)完成。下劃劍時(shí)，手心始終向上貼往乙劍下劃，不可做成碰擋的動(dòng)作，要善于利用腰的擰轉(zhuǎn)之力。
　　
　　三十五、乙退步上斬劍，甲上步弓步劈劍
　　乙右腳向后退步，同時(shí)，腰向右擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右手持劍外旋，向后抽回置于右腿后，手心向左，劍柄略高于劍尖。左手劍隨腰的擰轉(zhuǎn)向前劃動(dòng)，置于頭部前方，目隨劍行(圖52)。
　　甲右腳踏實(shí)，左腳向前進(jìn)一步，同時(shí)，右手持劍向后向上弧形劃動(dòng)，肘略曲，置于體右后側(cè)，手心向上。左手劍指向左后劃動(dòng)，置于體左側(cè)，手心向下，目視前方(圖52)。
　　上動(dòng)未停，甲右腳再向前進(jìn)一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直；同時(shí)，右手持劍繼續(xù)向上向前劃弧，停于頭部前方，手心向里，劍尖略高于劍柄，刃分上下。左后劍指繼續(xù)向后向上劃弧，屈肘停于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖53)。 
　　乙左腳向右腳后弧形退步，然后屈膝全蹲成歇步，同時(shí)，身體向左扭轉(zhuǎn)180度，帶動(dòng)右手劍繼續(xù)外旋，向后向上再向左前上方弧形運(yùn)轉(zhuǎn)，停于體的右上方，肘略曲，手心向上，劍尖高于劍柄。左后劍指隨轉(zhuǎn)向下向右向后劃弧，屈肘時(shí)停于左胯外側(cè)，手心向后，手指朝后，目視劍鋒(圖53)。
　　用法：接上勢(shì)，乙向后撤步并向后抽回右手，是為掙脫甲的控制，利于反擊。甲見乙劍向后逃開，急進(jìn)步立劈乙的頭部。乙迅速向后撤步并閃身化解甲的攻擊，同時(shí)橫劍上削截甲右手臂，為躲反攻之法。
　　要點(diǎn)：圖52—圖53為連續(xù)動(dòng)作。要作到連貫，力順。雙方的進(jìn)步退步要配合協(xié)調(diào)，恰到好處。甲的劈劍要走立圓，與上步擰腰融合一體，兩手配合一致。乙劍的上削要以身帶劍，劍身合一。
　　
　　三十六、甲左右提抹劍丁步抱劍，乙上步弓步刺劍
　　甲右腳向左腳后退步，重心移向右腳，身體向右后轉(zhuǎn)體90度，左腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時(shí)，右手持劍隨轉(zhuǎn)體向后向右上方弧表提劍，肘略曲，手心向外，劍柄高于劍尖。左手劍指向右向后劃弧，屈肘停于右肘內(nèi)側(cè)，手心向右，目視左方(圖54)。
　　乙右腳向右前方上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向右前方刺出，手心向下，刃分左右。左手劍指向左向上劃孤，置于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖55)。
　　上動(dòng)未停，甲左腳向后退一步，重心移于左腳，隨即右腿向左退半步，停于左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地成丁步，身體左轉(zhuǎn)180度。同時(shí)，右手持劍轉(zhuǎn)身向左后下方弧形抹劍，屈肘停于腹前，手心向上，劍尖略高于劍柄。左后劍指附在右腕處于右手同行，屈肘置于腹的左側(cè)，手心向下，面朝北，目視劍的中段(圖55)。
　　用法：圖52—圖55為連續(xù)幾個(gè)攻防動(dòng)作。甲見乙劍直取自己手臂，馬上退步拉開距離，同時(shí)向后提劍，躲開乙的攻擊。乙劍走空，立刻起身直刺甲肋部。甲再向左后退步，化解開乙的入擊，并向左向后抹劍，控制住對(duì)方劍身，防身變化，瓦解其攻勢(shì)。
　　
　　要點(diǎn)：上述幾個(gè)動(dòng)作要連續(xù)不斷，環(huán)環(huán)相扣。甲的提抹劍要迅速，輕柔；身法閃躲要快，與步法配合協(xié)調(diào)；抹劍要貼住對(duì)方劍身向后劃行，不可硬撞擊乙劍，要突然、迅速、敏捷，步到劍到。刺劍要有向前的螺旋勁，但要注意安全，與乙的距離恰到好處。
　　
　　此幾式之組合為“云”字訣用法之典型。云，劃也，抹也。要求輕沾、柔抹、力圓、意活，為武當(dāng)劍法之要?jiǎng)t。
　　三十七、甲上步弓步刺劍，乙繞步云抹并步推倒
　　甲右腳向右前方上步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向右前方刺劍，手臂自然伸直，手心向里，與肩同高。左手劍指向左平伸自然展開，手心向上，目視劍尖(圖56)。 
　　乙右腳向左前方弧形上步，腳尖外擺。左腳隨即向斜前方跟進(jìn)，兩腿微曲。同時(shí)腰向左擰45度，帶動(dòng)右手劍向下向左向上、再向后弧形環(huán)繞，置于胸前，肘彎曲，手心向里，劍在斜朝上。左手劍指向右向下弧形下落，附于右腕處，屈肘，目視的中段(圖56)。
　　上動(dòng)未停，左腳向左前方上步，右腳隨即跟進(jìn)，停于左腳內(nèi)側(cè)，兩腿自然站立成并步。同時(shí)，右手持劍平放劍身向前推出，手臂自然伸出，手心向上，劍尖朝北。左手劍指姿勢(shì)不變，與右手同行，目視劍的中劍(圖57)。
　　用法：接上勢(shì)，甲壓化開乙劍后，順勢(shì)直刺乙喉。乙迅速向甲外側(cè)上步，避開甲劍，同時(shí)用劍向后反劃甲劍，隨即進(jìn)步搶身，橫創(chuàng)直推甲喉。要求動(dòng)作柔順，攻防一體，充分展現(xiàn)“云”字訣的四字要訣。
　　要點(diǎn)：甲劍出劍手臂不可僵直，左右手取二爭(zhēng)之力，力貫劍尖。乙的上步與擰腰要協(xié)調(diào)一致，與劍的運(yùn)行融為一體。轉(zhuǎn)腰順序?yàn)橄茸蠛笥摇⒃傧蜃螅《炔豢蛇^大。與劍的動(dòng)作配合為沉、翻、推，中間不可脫節(jié)，一氣呵成。
　　
　　三十八、甲仆步下截劍，乙退步提膝提劍
　　甲重心移至左腿，屈膝全蹲，右腿自然鋪平成仆步。同時(shí)，腰先向左再向右擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右手持劍外旋，向上向左向下劃弧，置于右腿上方，手心向下，劍尖略低于劍柄。左手劍指向上向右再向上弧形環(huán)繞，停于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖58)。
　　乙左腳向后退一步自然站立，左腿隨即向上提起，屈膝成獨(dú)立步，腳尖自然下垂。同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向左向下再向右弧形運(yùn)行，停于腹前，手臂自然伸直，手心向下，刃分左右，劍尖低于劍柄。左后劍指姿勢(shì)不變，與右手同行，合抱于腹前，目視劍鋒(圖58)。
　　用法：接上勢(shì)，乙劍推甲頭，甲迅速后閃下蹲，使乙劍走空，同時(shí)用劍向下掃截乙右膝。乙不等甲劍到，立刻向后退步并提膝，躲開甲劍，同時(shí)劍鋒下轉(zhuǎn)截取甲手臂。
　　要點(diǎn)：甲下閃截劍要同時(shí)完成，要善于利用腰的左右擰轉(zhuǎn)力，來達(dá)到截劍的目的。乙退步與截劍同時(shí)完成，不可有先后之分；右膝盡量上提，獨(dú)立步要穩(wěn)；上身略前傾，但不可失去中心。 (待續(xù))
　　三十九、甲提膝上舉托劍，乙弓步刺劍
　　
　　甲身體上起，左腿自然站立，右腿隨即向上提起，屈膝成獨(dú)立式，腳尖自然下垂。同時(shí)，右手持劍外旋，隨身體的上起向左上抽回提劍，隨即向上托起，屈肘置于額前，手心向里。左手劍向右移動(dòng)，合附于右腕處，屈肘，手心向外，目視右方(圖59)。
　　乙右腳向前進(jìn)步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍外旋向前刺出，手臂自然伸直，高與胸平，手心向里。左手劍指向下向后再向上劃弧，置于頭部左上方，肘略曲，手心向外，目視劍尖(圖59)。
　　用法：接上式，甲劍向上抽回并托起，躲開乙的截臂之劍，目視乙方，觀其變化。乙見有機(jī)可乘，上步挺劍直刺甲肋，尋隙搶攻，防守反擊。
　　要點(diǎn)：甲兩臂要抱圓，獨(dú)立步要站穩(wěn)。托劍時(shí)腰略向左擰轉(zhuǎn)，要作到頭部上領(lǐng)，中心正，腳趾緊扣踏大地，兩臂撐開抱太極。乙上步刺劍時(shí)，身體不可過于前傾。刺劍要善于利用腰的左擰和左腳的蹬踏之力，氣貫劍尖。
　　
　　四十、甲上繞步弓步反撩劍，乙提膝托劍
　　
　　甲右腳向左腳前弧形落步，腳尖外擺，隨即腰向右擰轉(zhuǎn)，左腳向右腳前弧形上步，腳尖微內(nèi)扣，屈膝成左弓步，右腿自然伸直。同時(shí)右手持劍向上向左向下再向前弧形環(huán)繞，停于胸前，肘略彎曲，手心向外，劍柄高于劍尖。左手劍指姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍鋒(圖60)。
　　乙身體上起，左腿自然站立，隨即右腿向上提起，屈膝成獨(dú)立步，腳尖自然下垂。同時(shí)，右手持劍外旋，向后向上提劍托起，屈肘置于額前上方，手心向里，劍尖高于劍柄。左手劍指向右向下弧形下落，附于右腕處。屈肘，手心向外，目視右方(圖60)。
　　用法：接上式，甲見乙劍直刺肋部，疾速向乙劍外側(cè)擰腰上步閃開乙劍的偷襲，同時(shí)再擰腰扣步，劍撩乙臂外側(cè)。乙立刻身體上起，托劍避開甲的攻擊。
　　要點(diǎn)：甲上步要走弧線，擰腰轉(zhuǎn)身協(xié)調(diào)一致，完整。撩劍要以身帶劍，劍身一體。此為以斜取正之法。上步要敏捷，腰閃要靈活。俗話說：“腰活一閃過，制敵有把握。”乙動(dòng)的要點(diǎn)及要求與圖59甲的動(dòng)作相同。
　　
　　四十一、甲上步弓步掃抹劍，乙上步轉(zhuǎn)身弓步下截劍
　　
　　甲右腳向左腳前斜行上步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直。同時(shí)腰向左擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右手持劍外旋，向上向右向下劃一小立圓，隨即向前掃抹，置于胸前，肘略彎曲，手心向上，劍尖斜朝南，刃分左右。左手劍指向下向后再向上劃弧，屈肘停于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖61)。 
　　乙左腳向前落步，上身姿勢(shì)不變，左腳再向前上一步，身體轉(zhuǎn)向北方。同時(shí)，右手持劍隨上步轉(zhuǎn)身向右后方擺動(dòng)，劍尖朝上，斜抱于胸前，手心向里，屈肘。左手姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍的中段，面朝北(圖61、圖62)。
　　上動(dòng)未停，乙右腳繼續(xù)向左腳后退一步，自然伸直，左腿隨即屈膝成左弓步。同時(shí)，右手持劍向左向下弧形劃動(dòng)，停于腹前，手臂自然伸直，手心向下，劍尖低于劍柄，刃分左右。左手劍指向下向左向上劃弧，停于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖63)。
　　用法：接上式，甲見自己的反撩劍走空，疾速斜上步橫劍掃抹乙腰。乙立即向甲臂外側(cè)弧形上步，同時(shí)退步轉(zhuǎn)身躲過甲劍，然后用劍截?fù)艏鬃笸取?
　　要點(diǎn)：甲橫掃劍動(dòng)作不要作成用劍尖向左橫掃，應(yīng)該使劍鋒向左橫拉抹，要與上式的撩劍連接一起，不要有斷開的痕跡。乙右腳落步，要向左腳前上弧步。落步、上步、退步，三動(dòng)要連接緊密，環(huán)環(huán)相扣。身體的轉(zhuǎn)動(dòng)要與步法融合一體。要做得像球體一樣，向里滾動(dòng)，閃開甲劍。動(dòng)作要求圓活，迅速，果斷，劍身合一。
　　說明：此幾動(dòng)舊譜為“腰橫玉帶”和“橫掃千軍”，都為跳步轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)。所以，進(jìn)步和退步的步子都要盡量大些，轉(zhuǎn)到甲的左腿后側(cè)為宜。
　　
　　四十二、甲上步轉(zhuǎn)身提膝下斬劍，乙轉(zhuǎn)身提膝上斬劍，甲換跳步提膝上崩劍
　　
　　甲左腳向右腳前上一步，隨即自然站立，身體右轉(zhuǎn)180度，然后提右腿，屈膝，腳尖點(diǎn)地成獨(dú)立步。同時(shí)右手持劍隨轉(zhuǎn)身向右向后削劍，置于身體右側(cè)，手臂自然伸直，手心微向下，劍尖低于劍柄。左手劍指向右弧形擺動(dòng)，肘略曲，置于頭部左上方，手心向上，目視劍鋒(圖64)。 
　　乙身體上起，向左轉(zhuǎn)體90度，左腿隨轉(zhuǎn)身向上提起，屈膝，右腿自然站立成獨(dú)立步。同時(shí)，右手持劍外旋，向左向上再向右上方弧形擺動(dòng)，上削于頭部右上方，手臂自然伸直，手心向上，刃分左右，劍尖略高于頭部。左手劍指向下向后再向上劃弧，停于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖65)。
　　甲上動(dòng)略停，右腳向左腳內(nèi)側(cè)落下，自然站立。然后左腿提起屈膝，腳尖自然繃直，圓襠開胯。同時(shí)，右手持劍外旋，向上劃弧，置于身體右側(cè)上方，手臂自然伸直，手心向上，劍尖略高于肩。左手劍指向下向左向上弧形環(huán)繞，停于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖65)。
　　用法：接上式，甲上左步躲開乙劍，隨后轉(zhuǎn)身回劍下削乙手臂。乙迅速擰腰劃臂避 開甲劍，順勢(shì)上削甲頭。甲馬上換步，翻轉(zhuǎn)劍鋒上崩乙腕。
　　要點(diǎn)：甲上步轉(zhuǎn)身與削劍要完整一致。手臂不可僵直，右膝盡量上提，削劍要用劍的前鋒(前段)，獨(dú)立步要穩(wěn)。乙上步削劍，先向左擰腰劃劍，隨即再向右擰腰把劍削出。劍走和順、圓活，身劍要協(xié)調(diào)一致。
　　甲上崩劍要用腕力，劍的運(yùn)行范圍不可過大，隨翻即崩。上身略向右傾，中心要穩(wěn)。提膝略向左側(cè)展開。右腳的下落要在左腳內(nèi)側(cè)振腳，隨即提左膝。配合要完整一致。
　　
　　四十三、乙轉(zhuǎn)身馬步橫劍，甲蓋步抱劍
　　
　　乙左腳向左側(cè)落步，右腳隨即向左腳前扣步。身體向左轉(zhuǎn)180度，兩腿微曲成馬步。同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，隨轉(zhuǎn)身向左向下弧形劃動(dòng)，肘微曲，橫于腹前，手心向里，刃分上下，劍尖朝左。左手劍指向下向左弧形運(yùn)動(dòng)，屈肘停于腹左側(cè)，手心向下，目視左方(圖66)。
　　甲左腳向右腳前上步，腳尖外擺，兩腿微曲成蓋步。同時(shí)，右手持劍向上向左弧形抽劍，屈肘抱于胸前，手心向里。左手劍指向右向下弧形下落，屈肘合于右腕處，手心向外，目視右方(圖66)。
　　用法：乙?guī)D(zhuǎn)身，躲開截臂之劍，成馬步持劍，觀其變化。甲進(jìn)步抱劍，準(zhǔn)備攻擊。
　　要點(diǎn)：乙轉(zhuǎn)身要快，右腳的扣步要走弧形。馬步兩腳要在一條橫線上，上體要正，不可突臀。甲抱劍要圓，上步要輕靈，與臂的動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。
　　
　　四十四、甲弓步下刺劍，乙退步歇步扣壓劍
　　
　　上動(dòng)未停，甲右腿向前上一步，屈膝成弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍向前下方刺劍，手臂自然伸直，手心向里，刃分上下。左手劍指向左上方推出，手心向外，目視劍尖(圖67)。
　　乙左腳向右后退一步，身體向右后擰轉(zhuǎn)180度，兩腿屈膝全蹲成歇步。同時(shí)，右手持劍隨轉(zhuǎn)體向上向左再向下弧形環(huán)繞，扣壓于身體右側(cè)，劍尖斜朝左上，肘微曲，手心向下，上身略向左傾。左手劍指向后向左上弧形擺動(dòng)，停于頭部左側(cè)，手心向外，肘微曲，目視劍的中段(圖67)。
　　用法：接上式，與圖66連用。乙為連續(xù)退避防守之法，甲為追擊反攻之法。甲見乙連續(xù)退步躲過攻擊，即連續(xù)上步，劍刺乙腰或腿部。乙迅速扭身躲過，并用劍扣壓甲劍，防其變化。
　　要點(diǎn)：上述動(dòng)作要與圖66銜接緊密。乙擰身轉(zhuǎn)體與下蹲要同時(shí)完成，兩肩要松沉，微向前扣；劍要輕扣甲劍，向左微微劃動(dòng)，要與下蹲動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，成為整體。甲兩腳的上步要連接緊密，連續(xù)不斷；回劍要輕柔，出劍要?jiǎng)偯汀?
　　 
　　四十五、乙挺身叉步上崩劍，甲橫襠步上挑劍
　　
　　乙身體上起，兩腿姿勢(shì)不變隨身上起成叉步，左腳跟微離地面。同時(shí)，右手持劍隨身體的上起向右上方橫崩劍，手臂自然伸直，手心向下，劍尖略高于劍柄，手腕略挺。左手劍指屈肘停于頭的左側(cè)，手心向外，目視劍鋒(圖68)。
　　甲左腳尖略向外擺，屈膝成弓步。右腳尖略里扣，自然伸直。身體略向左擰轉(zhuǎn)成橫襠步。同時(shí)，右手持劍隨步法的變動(dòng)，手腕向下沉，使劍尖向上崩挑，停于身體右側(cè)，手心向里，劍尖斜朝上，手臂自然伸直。左手劍指姿勢(shì)不變，隨擰身向左擺動(dòng)，手心向外，目視劍尖(圖68)。
　　用法：接上式，乙扣壓甲劍后，突然起身順勢(shì)橫崩甲頭部(舊譜為“落鴻挺翼”)。甲馬上側(cè)身閃躲，同時(shí)劍挑崩乙手腕底部。
　　要點(diǎn)：乙崩劍要突然、和順，并善于利用雙腳蹬地的反作用力。兩肩臂要展開，為“束、展”身法之體現(xiàn)。崩劍完成后，立刻隨勢(shì)自然回?cái)[，手腕要靈活。劍法運(yùn)用之好壞，全仗手腕運(yùn)動(dòng)之靈活。甲步法變向要迅速，上身略側(cè)傾，挑劍要坐腕，與塌腰沉肩融為一體。
　　
　　四十六、乙上步蓋步回身點(diǎn)劍，甲換跳步并步刺劍
　　
　　乙左腳向左前方邁步，重心略移向左腿，膝微曲。同時(shí)，右手持劍向下向左劃弧，置于腹前，屈肘，劍尖斜朝左上，手心向里。左手劍指下落，附于左腕處，屈肘，手心向下，目隨劍行(圖69)。
　　甲左腿自然站立，身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，右腿隨即提起，屈膝，腳尖自然下垂。同時(shí)，右手持劍向下向右后弧形劃動(dòng)，提于右胯處，手心向里，刃分上下。左手劍指隨轉(zhuǎn)身向前擺動(dòng)，置于頭部左上方，手臂自然伸直，手心朝前，目視前方(圖69)。
　　上動(dòng)未停，甲右腳向下落步，隨即左腳向前上一步，然后右腳再向前上一步，置于左腳內(nèi)側(cè)，兩腳并齊，雙膝彎曲成蹲步。同時(shí)，右手持劍向前平刺，手臂自然伸直，手心向內(nèi)，刃分上下。左手劍指下落，附于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向下，肘略彎曲，目視劍尖(圖70)。
　　乙右腳向左側(cè)前方進(jìn)一步，腳尖外擺，膝微曲。左腿自然蹬直，腳跟離地，上身略左傾。同時(shí)，右手劍繼續(xù)向上、向右向下劃弧，停于身體右側(cè)，手臂自然伸直，手腕略聳起，劍尖略低于劍柄。左手劍指向左向上弧形運(yùn)動(dòng)，停于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖70)。
　　用法：接上式，乙上步屈肘劃劍，躲避甲之挑劍。甲順勢(shì)換步刺乙腰肋，乙連忙再上步躲避，并回身下點(diǎn)甲腕。
　　要點(diǎn)：上述幾動(dòng)為連續(xù)動(dòng)作，中間不可斷開。乙劍下劃時(shí)，要先屈肘再下劃環(huán)繞。劍運(yùn)行一個(gè)立圓，與兩個(gè)上步配合融洽。下點(diǎn)劍要利用左腳掌的下蹬和腰的右擰轉(zhuǎn)之力，配合協(xié)調(diào)。點(diǎn)劍要屈腕，手臂要放松。甲換步要迅速，右腳下落要全腳掌著地，輕輕振腳，然后左腳迅速邁出。刺劍要與并步同時(shí)完成，雙臂不可僵直。
　　
　　四十七、乙轉(zhuǎn)身弓步橫掃劍，甲跨步橫襠步斜崩劍
　　
　　乙向左后轉(zhuǎn)體270度，左腿屈膝成左弓步，右腿自然蹬直。同時(shí)，右手持劍外旋，隨轉(zhuǎn)體向左向后平掃一周，停于胸前，手臂自然伸直，手心向上，刃分左右，高與肩平。左手劍指下落，附于右腕內(nèi)側(cè)，與右手同行，手心向下，目視劍鋒(圖71)。
　　甲身體重心略向下沉，隨即左腳向左側(cè)斜前方跨出，屈膝成橫襠步，右腿自然蹬直。同時(shí)，右手持劍略向下再向右上方劃弧，屈腕崩挑于體前，手臂自然伸直，坐腕，手心向左，劍尖朝斜上方。左手劍指向下向左上劃弧，肘微曲，停于頭部左上方，手心向外，目視劍尖(圖71)。
　　用法：接上式，甲身下沉避開乙劍。乙無論攻擊成功與否，都要迅速轉(zhuǎn)身橫劍掃甲頭部。甲立刻潛身向乙劍外側(cè)跨步閃開，同時(shí)沉劍坐腕，用劍向上崩挑乙手臂。
　　要點(diǎn)：乙下點(diǎn)劍是否成功，都要迅速轉(zhuǎn)身，避免背后過長(zhǎng)時(shí)間讓給對(duì)方。掃劍要利用轉(zhuǎn)腰之勢(shì)走平圓。在對(duì)練時(shí)，劍掃得盡量高一些，以免發(fā)生意外。甲身體的下沉與跨步要連成一體，不可脫節(jié)。上身盡量下潛，讓劍從頭上掃過。上崩劍要用腕力，與跨步同時(shí)完成。身體略向左前傾。此勢(shì)較危險(xiǎn)，對(duì)練時(shí)一定要掌握好節(jié)奏，注意安全。
　　 
　　四十八、乙上托劍騰空跳躍弓步持劍，甲弓步下掃劍
　　
　　乙身體略向上起，雙腿姿勢(shì)不變。同時(shí)，右手持劍隨身體的上起向上向回抽劍，屈肘置于面前，手心向里。左手劍指姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視右前方(圖 72)。
　　甲右腳向前方上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直。同時(shí)，右手持劍外旋，略向右向下向前劃弧掃于體前，肘微曲，手心向上，劍尖低于劍柄，刃分左右。左手劍指向下向右弧形下落，附于右小臂內(nèi)側(cè)，目視劍鋒(圖72)。
　　上動(dòng)未停，甲弓步不變，身體繼續(xù)下沉。同時(shí)，右手持劍隨身體下潛繼續(xù)下掃。左手姿勢(shì)不變，隨右手同行，目視劍鋒(圖73)。
　　乙左腳蹬地，隨即右腿向上擺起，身體騰空向前躍起。同時(shí)，右手持劍隨身體的躍起向下落于右腰側(cè)，肘微曲，手心向里，劍順于右腿外側(cè)。左手劍指向上擺起，手心向外，目視下方(圖73)。
　　乙右腳向甲身后落地，左腳隨即向右腳前落步，膝略曲，成左弓步。身體同時(shí)向右擰轉(zhuǎn)，左手姿勢(shì)不變，目視右方(圖74)。
　　甲身體略向上起，各部姿勢(shì)不變(圖74)。
　　用法：接上式，乙向回抽劍，避開甲的崩劍。甲見攻勢(shì)落空，劍順勢(shì)下潛掃乙雙腿。乙立刻身體騰空，向甲身后躍步，化解甲的掃腿之勢(shì)。此為驚上取下之法。
　　要點(diǎn)：上述幾個(gè)動(dòng)作為連貫動(dòng)作，各勢(shì)間要銜接緊密，不可斷開，一氣呵成。甲的上崩下掃劍要連接緊密，和順自然。乙長(zhǎng)身、起跳、落地，要做到連續(xù)不斷，輕靈敏捷。下掃劍要低，躍步要遠(yuǎn)，雙方配合默契逼真。
　　
　　四十九、乙轉(zhuǎn)身弓步劈劍，甲退步轉(zhuǎn)身弓步斬劍
　　
　　上動(dòng)略停，乙左腿自然蹬直，腳尖里扣，身體向右轉(zhuǎn)90度，右腳尖微外擺，屈膝成右弓步。同時(shí)，右手持劍隨轉(zhuǎn)身向上向右弧形環(huán)繞劈于胸前，手臂自然伸直，手心向里，劍尖高于肩。左手劍指向左上方伸出，手心向外，肘微曲，目視劍鋒(圖75)。
　　甲以右腳為軸，身體向左后轉(zhuǎn)身180度，帶動(dòng)左腳向后劃半弧，于右腿后自然伸直成右弓步。同時(shí)，右手持劍隨轉(zhuǎn)身向左上方劃弧，停于胸前，肘微曲，手心向上，劍尖略高于肩。左手劍指向左向后向上劃弧，置于頭部左上方，手心向外，目視劍鋒(圖75)。
　　用法：接上式，乙轉(zhuǎn)身立劈甲頭，甲迅速回身劍削乙腕，阻其攻擊。
　　要點(diǎn)：雙方轉(zhuǎn)身要迅速。乙換步要自然，劈劍手臂要放松，要借轉(zhuǎn)身之勢(shì)立劈。甲退步閃身要疾速，左腿后劃要利用腰的擰轉(zhuǎn)之力。
　　 
　　五十、甲虛步分劍，乙虛步分劍
　　
　　乙重心移向左腿，屈膝，右腳向后撤回半步，膝微曲，腳尖點(diǎn)地成虛步。同時(shí)，右手持劍向下向后抽回，置于右胯外側(cè)，手心向里，肘略彎曲，劍尖斜朝下。左手劍指向下向后弧形劃動(dòng)，停于左胯處，手心向下，手指朝前，肘略彎曲，目視前方(圖76)。
　　甲重心移向左腿，屈膝，右腳向后撤半步，膝微曲，腳尖點(diǎn)地成虛步。同時(shí)，右手持劍內(nèi)旋，向下向后抽回置于右胯外側(cè)，手心向里，肘略彎曲，劍身平順于體右側(cè)。左手向下向后弧形劃動(dòng)，停于左胯處，手心向下，手指向前，目視前方(圖76)。
　　用法：接上式，乙向回抽劍，避開甲的削劍，觀其變化。甲也隨即抽回劍，觀其變化。
　　要點(diǎn)：甲乙雙方要求相同，重心的后移與劍的抽回要同時(shí)完成。步法虛實(shí)要分明，立腰含胸，頭頂中正。
　　
　　五十一、甲弓步刺劍，乙弓步刺劍
　　
　　甲右腳向前上半步，屈膝成弓步，左腿自然蹬直，上體向左擰轉(zhuǎn)90度。同時(shí)，右手持劍向前刺出，手臂自然伸直，手心向里，劍與肩同高。左手劍指向后伸出，手臂自然伸直，手心向里，目視劍尖(圖77)。
　　乙右腳向前上半步，屈膝成弓步，左腿自然蹬直，上體向左擰轉(zhuǎn)90度。同時(shí)，右手持劍向前刺出，手臂自然伸直，手心向里，劍與胸平。左手劍指向后伸出，手臂自然伸平，手心向里，目視劍尖(圖77)。
　　用法：甲上步直刺乙喉或胸部，乙側(cè)身躲過，挺劍直刺甲胸或腹部。
　　要求：出劍要迅速，上步與刺劍同時(shí)完成，力貫劍尖。雙方都要擰身，讓過對(duì)方劍尖，以免造成傷害。
　　
　　五十二、甲退步虛步抱劍，乙退步虛步抱劍
　　
　　甲右腿向后退一步，重心移向右腿，屈膝，左膝略彎曲，腳尖點(diǎn)地成虛步。同時(shí)，右手持劍向后拉回，屈肘，停于胸前，手心向里。左手劍指向上向右劃行，屈肘附于右腕處，手心向外，與右手心相對(duì)，目視前方(圖78)。
　　乙右腿向后退一步，重心移向右腳，屈膝，左膝略彎曲，腳尖點(diǎn)地成虛步。同時(shí)，右手持劍向后拉回，屈肘停于胸前，手心向里。左手劍指向上向右劃弧，屈肘附于右腕處，手心向外 ，與右手心相對(duì)，目視前方(圖78)。
　　用法：準(zhǔn)備接劍。
　　要點(diǎn)：撤步與抽劍同時(shí)完成。步法要虛實(shí)分明，頭上領(lǐng)，含胸拔背。兩臂要有向外的*%勁。
　　收式：甲乙同時(shí)動(dòng)作。身體上起，左腿隨即向右腿靠攏，雙腿自然站立。同時(shí)，劍交左手反握劍，向下劃弧，停于身體左側(cè)，手心向后，肘微提。右手變劍指，向下向右向上再向下劃一立圓，置于右腹側(cè)，然后手心向下，變掌落于身體右側(cè)，手心向里，自然站立，目視前方(圖79)。
　　要點(diǎn)：手與腿的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，完整統(tǒng)一。雙腿不可挺直，頭上頂，神態(tài)要安然。劍身不可觸及身體，雙臂要放松
　一、渾元一氣
　　面向正南方，自然站立，兩臂自然下垂，附于身體兩側(cè)。頭身正直，虛靈頂勁，收下頜，兩目平視，舌抵上腭。身心放松，兩腳并攏不要太緊，兩腳尖相距10厘米左右，意守丹田。
　　要求全身自然放松，平心靜氣。體松意靜神寧，呼吸輕勻綿長(zhǎng)，排除雜念(圖1)。
　　二、童子拜佛
　　接上式，兩臂掌外旋，手心向上，從體兩側(cè)慢慢向上托舉，在頭前向中間胸前合攏。兩掌指向上，手心相對(duì)，兩臂屈肘微下垂。右腿向右側(cè)胯一步，兩腿緩緩屈膝下蹲，成馬步拜佛式，目視前方(圖2)。
　　要點(diǎn)：兩掌上托要與呼吸協(xié)調(diào)一致，隨雙掌合抱于胸前時(shí)慢慢下沉，徐徐歸于丹田，融匯于血液之中，滋潤(rùn)全身。內(nèi)蓄渾元之氣，意守勞宮穴，力達(dá)掌指。
　　技擊含義：此勢(shì)為護(hù)防手法。敵用右拳向我胸部擊來，我用雙掌攔截化之，并隨同身法的變換迅速出擊。左掌柔化，右掌取敵雙目及天突穴。技擊要靈活運(yùn)用，根據(jù)敵方招勢(shì)變動(dòng)手法。在瞬息萬變的實(shí)戰(zhàn)中，全靠練者的領(lǐng)悟去體驗(yàn)。掌法云：拳無拳意無意，先意之中見真意。
　　三、野馬分鬃
　　緊接上式，向右擰轉(zhuǎn)腰胯，帶動(dòng)兩臂掌經(jīng)胸前向體兩側(cè)劃弧，左掌微左上，右掌斜向下，臂肘微曲。兩掌要有向外的擰勁，成螺旋掌。兩虎口相對(duì)，手心向外，目視右手掌(圖3)。
　　要點(diǎn)：腰胯擰轉(zhuǎn)與分掌要融合一體，馬步不動(dòng)，膝略外旋。兩臂要形成擰翻之力。力貫于掌心。
　　技擊含義：敵出掌擊我面部，我微向右閃轉(zhuǎn)，右手向外旋，棚拿敵襲來之右手，并向右斜下采帶。左掌上穿敵的腋下，用前臂斜棚敵肋骨。同時(shí)，左腳向前內(nèi)扣，絆住敵右腳踝，要敏捷果斷。歌云：肘臂起意奔肋膛，合滾束展一命亡。
　　四、千緣手
　　接上式，身體重心右移，上體向右略轉(zhuǎn)，右掌翻轉(zhuǎn)向外劃，再向內(nèi)轉(zhuǎn)；經(jīng)腹前向左側(cè)，隨之再翻轉(zhuǎn)掌心向上，自左向上經(jīng)面前向右云轉(zhuǎn)橫掌擺至體右側(cè)。左掌微向左，掌心向外，同時(shí)，體重心移于左腿，右腳提起向右側(cè)后劃一弧圈，經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)再向前劃于右側(cè)，為膛步，目視右掌(圖4)。
　　身體重心再左移，上體左轉(zhuǎn)，左掌翻轉(zhuǎn)向外劃，再向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，經(jīng)腹前向右側(cè)，隨之掌心向上，自右上經(jīng)面前向左云轉(zhuǎn)橫掌擺至身體左側(cè)。右掌微向右，掌心向右。同時(shí)，身體重心移于右腿，左腳提起向左側(cè)后劃一弧圈，經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)向前劃于左側(cè)為膛步。目視左掌(圖5)。
　　身體重心再右移，上體右轉(zhuǎn)，右掌翻轉(zhuǎn)，手心向外，再向內(nèi)經(jīng)腹前向左側(cè)體前弧形劃撥。左掌隨同右手掌云轉(zhuǎn)，當(dāng)兩掌至體左前方時(shí)交叉成剪子手。同時(shí)，左腳緊跟，從右向左向前向后劃弧，屈膝成弓步。右腿自然伸直，目視右掌(圖6)。，
　　要點(diǎn)：此式在散手中名牽緣手，即雙推手之變化。法用左右手作回環(huán)攔之勢(shì)。待兩手指端至熟練時(shí)，心作連環(huán)式，此手能練圓時(shí)，指臂皆靈活。一切手法皆不難迎刃而解。初學(xué)步時(shí)當(dāng)精心習(xí)練。
　　技擊含義：此手又名猿手，為手之用法。如敵人以手或木棍擊來，我以左右隨勢(shì)緣格敵手之物，致敵落空不能中。再進(jìn)逼一步，隨機(jī)取敵之要害。
　　五、旋風(fēng)卷沙
　　接上式，身體重心右移，右腿屈膝前弓。同時(shí)，右掌翻轉(zhuǎn)掌心向下，從前下劃向左經(jīng)腹前向右，再向前伸探。兩腿不動(dòng)，吸腹內(nèi)收，擰轉(zhuǎn)腰身，臂肘一起運(yùn)行。目視右手掌(圖8)。
　　要息：纏壓彈、抖內(nèi)勁的靈變與穿掌扭身要同步完成。右掌內(nèi)旋下捋玉，力在順勢(shì)穿翻，托其臂肘要使螺旋勁。整體動(dòng)作要連貫自然。
　　技擊含義：敵以直拳擊我胸腹，我含胸收腹，以右掌向下右纏壓捋帶其臂，并用彈抖之勁攻其肋。也可托敵臂肘，以左掌攻之。此掌的要點(diǎn)是陰陽掌上下翻，化旋抖發(fā)猛狠透。
　　六、迎風(fēng)揮扇
　　接上式，重心左移，上體左轉(zhuǎn)，左卻稍外展成橫襠步。同時(shí)，右掌向左劃弧，斜劈于左掌心。掌心向內(nèi)，目現(xiàn)右掌(圖8)。
　　身體重心再右移，成右弓步。右肩向右傾靠，兩掌分別向右前上方和左前下方撐開。右掌高于頭齊，掌心向上，左掌與腰同高，掌心斜向下(圖9)。
　　要點(diǎn)：兩臂的動(dòng)作與腰的轉(zhuǎn)動(dòng)要合為一體。以氣運(yùn)身，以身帶臂。要自然，發(fā)力脆猛，一抖即出。
　　技擊含義：敵出拳擊我面部，我向左閃身避其銳氣。同時(shí)，右掌橫削敵手腕內(nèi)關(guān)穴，并順勢(shì)用右掌背反彈擊敵面部。
　　七、白馬坐坡
　　接上式，身體重心左移，左右兩手掌從前向左翻轉(zhuǎn)手心向上，托帶至胸前，高與肩齊。同時(shí)，腰腿隨雙掌的托帶回拉之勢(shì)，向右扭轉(zhuǎn)成左虛步，目視雙掌(圖10)。
　　要點(diǎn)：雙手向后牽帶敵方右手時(shí)，不可緊握，應(yīng)以向后托帶為主，與腰的轉(zhuǎn)動(dòng)合為一體。臂肘應(yīng)半曲半直，不可全伸。樁步要穩(wěn)。
　　技擊含義：對(duì)方以右拳擊我頭、胸部時(shí)，我略閃身，以雙手接住來拳，牽動(dòng)對(duì)方力量繼續(xù)向右側(cè)托帶，為我所制。此招勢(shì)在戰(zhàn)術(shù)上為柔化剛發(fā)，接而化打。古人云：“齒以剛折，舌以柔存”。以柔御敵可以四兩撥千斤，以小勝大。
　　八、二郎擔(dān)山
　　接上式，左腳向左側(cè)橫跨一步成馬步式，同時(shí)，左右兩掌向體兩側(cè)推開，拳眼向上，目視左拳(圖11)。
　　要點(diǎn)：反應(yīng)靈敏，發(fā)力干脆。伸腰展臂要用二爭(zhēng)力，彈抖勁。
　　技擊含義：此勢(shì)與上勢(shì)連用，當(dāng)我托帶敵臂肘用力扳壓之機(jī)，敵猛然回撤，我順勢(shì)快步?jīng)_拳直擊敵腋下肋骨。此招勢(shì)要以剛勁取敵，要?jiǎng)傇谒η埃劝l(fā)制人。歌訣曰：敵拳逼胸來，前后手接應(yīng)，座樁吞吐妙，乘虛制敵人。
　　 九、天馬追風(fēng)
　　緊接上式，向左轉(zhuǎn)體，左掌翻轉(zhuǎn)臂腕向體左側(cè)牽帶，手心向外。右掌變?nèi)蚯胺綋舫觯S之左腳以跟為軸向左扭轉(zhuǎn)，右腳緊跟上前一步與左腳并攏，身體向下微蹲。目視前方(圖12)。
　　左腳再向前一步，屈膝前弓成左弓步，右腿自然伸直。同時(shí)，左掌從左側(cè)向體前順勢(shì)下接壓，內(nèi)旋手心向下。右拳翻腕從內(nèi)側(cè)胸前向上沖擊，手心向上，目視右拳(圖13)。
　　要點(diǎn)：身活步靈，左手采抓要準(zhǔn)快，右拳的出擊要與腰的擰轉(zhuǎn)勁合一。攔按撥壓敵手不丟，上沖拳力要猛快。此所謂有縫即鉆。
　　技擊含義：對(duì)方用左拳擊我面部，我略向右閃身，用左手接對(duì)方手，并反手抓采其腕部，順勢(shì)向體左方牽帶，右手擊之。如敵以右拳反手攻擊，我在閃避的同時(shí)用左掌攔格下?lián)埽竽_上前一步，用腳尖鎖扣其右腳。右拳擊敵面部要害部位。此招法為防守御敵，消力化勢(shì)。強(qiáng)調(diào)與敵交手應(yīng)該直來圓化，圓化直攻。先引使來勁落空，在于造成我順人背之優(yōu)勢(shì)，隨化隨發(fā)。憑機(jī)智與功力克敵制勝。要訣是：敵人如攻人，擒拿須認(rèn)真，牽制則身進(jìn)，吐拳似蛇奔。
　　十、白虹貫日
　　接上勢(shì)，身體重心右移，上體右轉(zhuǎn)。左右兩腳跟隨之碾動(dòng)成橫襠步。同時(shí)，兩拳變掌翻轉(zhuǎn)向外，右上左下拉開，目視左前方(圖14)，
　　要點(diǎn)：看其來勢(shì)，恰當(dāng)?shù)仨槃?shì)。適合其勢(shì)，出其不意，乘勢(shì)攻擊。
　　技擊含義：對(duì)方用右掌向我頭部劈來，我以右手接拿右臂腕。隨之以腰腿勁往右側(cè)繃提變臉右轉(zhuǎn)，同時(shí)用左掌內(nèi)旋戳截其肋骨。此式為化法。即化彼勁為我用，以其人之力還擊其人之身。引進(jìn)落空，敵走正門我走偏門，以斜取正。充分運(yùn)用腰法步法，達(dá)到柔化敵勢(shì)以守為攻之目的。
　　 十一、三豐觀陣
　　接上式，上體右移，右掌從右上向下經(jīng)腹前向左，再向右上方亮掌，掌心向外。同時(shí)，身體重心移于左腿，右腳從右向左從內(nèi)側(cè)向前右方膛步，左腳再緊跟向前上一步成左虛步式，目視前方(圖15)。
　　要點(diǎn)：轉(zhuǎn)腰松胯，兩手劃弧，要以腰為軸。上步格攔與穿繃拿動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，分擊時(shí)兩手要有互相抗?fàn)幍暮钪Α?
　　技擊含義：當(dāng)敵用拳擊我胸面部，我閃避其銳氣，以右手內(nèi)旋棚拿對(duì)方臂手。左掌順勢(shì)從敵腋下穿上擊敵面部，也可繃其臂，右掌擊敵胸，左腿進(jìn)前扣鎖其腳踝及小腿。此勢(shì)為閃進(jìn)之
　　法，要靈活多變，把握時(shí)機(jī)。
　　十二、霸王穿靴
　　接上勢(shì)，身上起提，左腿膝，右腿微曲成獨(dú)立勢(shì)站穩(wěn)。同時(shí)，左右兩掌從體兩側(cè)弧形下劃，向體前抱于左腿膝蓋部，腳尖自然下垂，兩手心向里，緊貼左膝蓋下部，目視前方(圖16)。
　　身體保持獨(dú)立式站穩(wěn)，然后左腳向前彈踢，兩掌向內(nèi)上掀帶。目視前方(圖17)。
　　要點(diǎn)：獨(dú)立式要穩(wěn)，兩手向上扳牽力要猛。彈踢蹬腳要?jiǎng)倓庞辛Α?
　　技擊含義：對(duì)方用腳踢我腹襠，我用兩手接拿扳牽，左腳猛蹬敵襠腹。此勢(shì)要?jiǎng)偯陀辛Γ瑪尺M(jìn)攻被我化解，彼處被動(dòng)，我抓住戰(zhàn)機(jī)出其不意而攻之。對(duì)近身搏擊最為有效。
　　
　　
　　
十三、蟒蛇攔路
　　
　　接上式，左腳向左側(cè)前上步，右腳緊跟向前扣步，身體重心前移，成右弓步式。同時(shí)，左右兩掌在胸前交叉成十字手，左手向前按壓，右手向后鎖拿拉開，位于腰間右側(cè)，屈掌，掌心向下，目視前方(圖18)。
　　 
　　要點(diǎn)：反應(yīng)敏捷，轉(zhuǎn)身以腰為軸，動(dòng)作快，協(xié)調(diào)連貫完整。
　　技擊含義：當(dāng)我攻擊對(duì)方，右掌被敵手抓住之時(shí)，我順勢(shì)鎖拿敵手腕，身體略向右扭轉(zhuǎn)，扣手外旋捋向里擰。左掌按抓向下壓敵之右臂肘部位。此招為擒拿之術(shù)。擒拿時(shí)要順勢(shì)摸準(zhǔn)敵腕脈穴，拿其要害，使其痛入骨髓。擒拿須認(rèn)真，兩手巧取勝。樁功不可松，乘勢(shì)即取之。
　　
　　十四、迎風(fēng)撣塵
　　
　　接正式，身上起，左腿獨(dú)立式站穩(wěn)，右腳向前上踢，腳尖在前。同時(shí)，左掌從內(nèi)用掌背順腳尖外撣。也就是練腰腿功的擺蓮?fù)?圖19)。
　　要點(diǎn)：快速巧妙，出奇制勝。拳諺曰：“動(dòng)靜之分，守如處女，動(dòng)如脫兔，一動(dòng)無不動(dòng)，一靜無不靜”。所謂身如九曲之珠。
　　技擊含義：此式同上式相接，當(dāng)我擒拿敵人臂肘，敵方力大掙脫，我快速乘勢(shì)而攻之。左掌撩托對(duì)方臂肘底部，隨之用右腳踢敵肋骨及襠部要害。也可斜身進(jìn)擊，用擺腿打擊對(duì)方背部。此戰(zhàn)術(shù)為以靜觀變，臨戰(zhàn)之機(jī)必須心靜意專。這樣就能有效的掌握對(duì)方的攻勢(shì)動(dòng)向，爾后乘機(jī)而發(fā)，干脆利落，剎那間制敵取勝。要訣為：“欲知進(jìn)與退，動(dòng)靜瞻前后。順勢(shì)隨其人，出腿奇制勝。”
　　
　　十五、百步穿楊
　　
　　接上式，右腳向前下落，身體重心前移成右弓步，同時(shí)，左掌翻腕向胸前下按，手心向下，右掌翻轉(zhuǎn)臂腕向上向前直臂穿伸(圖20)。
　　左腳向前上步，身體重心前移成左弓步。同時(shí)，右掌翻轉(zhuǎn)臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻臂腕向上向前直臂穿伸，目視左掌(圖21)。
　　 
　　右腳向前上步，身體重心前移，成右弓步式，同時(shí)，左掌由前翻轉(zhuǎn)臂腕向下按壓，右掌繼續(xù)向前穿伸(圖22)。
　　要點(diǎn)：步法輕靈穩(wěn)健，前穿掌要有力，勢(shì)出勁至，要充分發(fā)揮十字勁法的作用。上穿下封就近變招。
　　技擊含義：此為攻防并用之技法。多用于連環(huán)步法快速攻之。對(duì)方上步出拳擊我胸部，我以左掌接按下壓外撥，用右掌指穿戳敵喉部及天突穴。此謂夾擊，即打顧齊發(fā)如同兩打一。戰(zhàn)術(shù)要求出手如蛇，迅速敏捷，勇猛傈悍，身手隨風(fēng)而入，避重就輕，左右出擊。要訣曰：“出手剛?cè)釢?jì)，吞吐似蛇奔。借力順勢(shì)人，妙法見神奇。”
　　
　　十六、獨(dú)立抽捶
　　
　　接上式，身上起，提右腿，腳尖自然下垂，左腿微曲成獨(dú)立式站穩(wěn)，同時(shí)，右手翻掌心向下，摟拿帶回體右側(cè)腰間。左掌掌心向下，向前探伸，日視前方(圖23)。
　　要點(diǎn)：獨(dú)立式樁功要站穩(wěn)，彈踢要力貫?zāi)_尖。手與腳的動(dòng)作要配合一致。
　　技擊含義：敵上步用掌向我頭部劈來，我略向右轉(zhuǎn)體，用右掌內(nèi)旋上穿外格棚，捋拿其臂腕向右腰側(cè)猛帶。左掌前伸穿撲敵面門取其雙目。右腳彈踢敵前鋒腿之膝蓋要害部位。
　　戰(zhàn)術(shù)要求：進(jìn)身快速，手法連環(huán)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)，打敵方措手不及。要虛實(shí)并用，分散對(duì)方注意力，驚上取下。要訣曰：“掌腿連環(huán)不為奇，左右循環(huán)乃為宜。看準(zhǔn)來路方伸手，發(fā)動(dòng)全憑心合力。”
　　
　　十七、老君拂袖
　　
　　接上式，右腿向前下落，身體重心前移成右弓步式，同時(shí)，右掌翻腕從腰間向前撩陰，掌心向上，目視右掌(圖24)。
　　再將身體重心后移于左腿成右虛步，同時(shí)，右掌向上左撥，手心向內(nèi)，掌指向上，臂微曲，沉肩墜肘。左掌隨之扶護(hù)在右小臂旁，掌心向外，目視前方(圖25)。
　　要點(diǎn)：攔撥掌要?jiǎng)倓庞辛Γ喜劫N身撩陰要一氣呵成。撩陰要力貫掌根，疾快兇狠準(zhǔn)確，以氣運(yùn)力，干凈利落。
　　技擊含義：實(shí)戰(zhàn)中如對(duì)方用拳擊我面部，我可以用右掌向外削格，再回手削擊敵頸部；左手再向前伸，塌按其胸。此式戰(zhàn)術(shù)為防守御敵，消力化勢(shì)。與人交手，首先要緊守門戶，護(hù)其全身要害，然后借勢(shì)直取對(duì)方胸部。要訣曰：“封閉固是護(hù)身招，躲過他人自逍遙。任他鬼神多靈妙，機(jī)會(huì)恰巧勢(shì)難敵。”
　　
　　十八、巧探玄機(jī)
　　
　　接上式，身體重心保持不動(dòng)，右掌心從左向右撥回，掌心向外，目視前方(圖26)。
　　右掌向下捋按，左掌順勢(shì)向前探伸，掌心向下，手指向前。同時(shí)，右腳墊步，左腳前上一步，成半馬步式(“四六步”)，目視前方(圖27)。
　　要點(diǎn)：全套動(dòng)作要連貫自然。墊步向前不是直邁，要利用后腿的蹬力。如老師們常講：不鉆不翻寸為先，下動(dòng)寸步上發(fā)寸力。
　　技擊含義：此為解拿之法，我右手被敵抓握，我縮身屈臂，掌弧形向上翻轉(zhuǎn)，敵手定開，再順勢(shì)出左掌擊劈其前胸。
　　
　　十九、黑虎舔襠
　　
　　接上式，重心前移，右掌向前撩抓，掌心向上，左掌拍打右小臂，掌心向下。同時(shí)，右腳向前橫踢，腳尖向右，目視前方(圖28)。
　　要點(diǎn)：上步抬腿腳不要過高，向前邁出利用后腿的蹬力，與撩陰掌要打成一個(gè)整力，不能分節(jié)。
　　技擊含義：對(duì)方以右掌順步劈我頭部，我用左掌臂攔格，避其銳氣。同時(shí)以右掌撩敵襠腹，右腳踹敵前鋒腿，動(dòng)其根基。此勢(shì)為近身搏擊，貴在行動(dòng)敏捷和時(shí)機(jī)的把握。抓住戰(zhàn)機(jī)，出其不意，以剛猛勁擊之。要訣曰：“敵勢(shì)逼胸來，閃身把臂推。撩陰能制人，步法招要準(zhǔn)。”
　　
　　二十、撫虎聽風(fēng)
　　
　　接上式，身體重心前移，左腳向前上步，腳尖點(diǎn)地，右腿屈膝成虛步。同時(shí)，右手向前撩抓回拉于腰間右側(cè)，左手順勢(shì)向前撲按，手心向下，目視前方（圖29）。
　　 
　　要點(diǎn)：兩臂的動(dòng)作要與腰身合成一體，以氣運(yùn)身，以身帶臂，兩臂放松，左臂不可僵直，重心自然后移。
　　技擊含義：敵用右拳擊我面部，我以左手向上格攔，用右掌撩敵陰部。當(dāng)對(duì)方急收小腹或撤步時(shí)，我快速上右腳踢敵小腿面骨，并抓敵方腰帶回拉，左掌順勢(shì)撲擊敵面門。此式為逼近狙擊法，阻住對(duì)方進(jìn)攻之猛勢(shì)，封住敵方手腳，使對(duì)方有力不能發(fā)。然后屈身進(jìn)步手足齊發(fā)，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，膽大心細(xì)。要訣曰：“藝猛臨陣若無敵，凝神圍視甕中鱉。”
　　
　　二十一、夫子三拱手
　　
　　接上式，左腳內(nèi)扣踏實(shí)，身上起，重心右移，轉(zhuǎn)體180度，提右腿，腳尖自然下垂。同時(shí)，左掌隨身體向右扭轉(zhuǎn)，向前抻臂摟手，手心向上。左手緊隨向前探掌，手心向下，目視右手(圖30)。
　　重心前移，右腳向前下落，左腳緊跟墊步并向前進(jìn)步。左掌繼續(xù)摟于胸前，右掌緊隨向前探臂擊出，手心向下，目視前方(圖31)。
　　右腳繼續(xù)向前，左腳墊步緊隨上前跟進(jìn)一步。同時(shí)，左手摟于胸前，右掌向前探擊，手心向下，目視右掌(圖32)。
　　要點(diǎn)：幾勢(shì)為一組，動(dòng)作要銜接緊密，協(xié)調(diào)連貫和順，中間不離不斷。兩臂運(yùn)行動(dòng)作要圓和柔順，自然放松。兩腿變換快速。敢進(jìn)敢打，彈踢猛狠。
　　技擊含義：此為連環(huán)技法。敵用拳向我面部及胸部擊來，我避其鋒芒，以左掌應(yīng)接對(duì)方拳并向下外摟撥，右掌隨之橫劈敵頭部。同時(shí)，腳彈踢其下盤腿部，膝頂其陰部要害。此式講究避實(shí)就虛，引進(jìn)落空，貴在行動(dòng)敏捷，應(yīng)知進(jìn)退攻守的規(guī)律。對(duì)方若敗我則進(jìn)，對(duì)方若追入我門戶，我即左右閃身，側(cè)身對(duì)敵變守為攻。
　　
　　二十二、太子下坡
　　
　　接上式，左腳向右腳后插步，身體下蹲成歇步。同時(shí)，左右兩掌上下分開。左掌在上，掌心向外；右掌向下，掌心向身后，目視右掌(圖33)。
　　要點(diǎn)：右轉(zhuǎn)身插步下蹲要迅速穩(wěn)健，瞬間一氣呵成。兩掌上下展開要連貫自然，與整體協(xié)調(diào)順暢，力勁脆快。
　　技擊含義：對(duì)方以左拳向我擊來，我插步閃身避其鋒芒，左掌棚捋其手臂，抓其衣袖向外領(lǐng)帶。右肘頂其肋骨，掌向下?lián)魯骋d部。此法出手敏捷，腿腳靈活，才能順其勢(shì)借其力，手腳并用，避重就輕，左右出擊，出奇制勝。
　　
　　二十三、喜鵲蹬枝
　　
　　接上式，身上起，以雙腳跟為軸，向左轉(zhuǎn)體180度。隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)，左臂向后掄，右臂緊隨其后掄臂松手向外。兩臂左右拉開架勢(shì)，手心向外。同時(shí)起右腿向右方彈踢，目視右方(圖34)。
　　要點(diǎn)：閃展要活，手法要連貫，臂攔勾掛要用彈勁。一遇攔阻即可變招，上下齊進(jìn)。
　　技擊含義：敵從身后向我撲來，我速轉(zhuǎn)回身，避其銳氣。用左臂反劈敵撲來之臂，并快速抓托敵臂肘。右掌劈其面部的同時(shí)，用右腳蹬踹對(duì)方胯部。此法要求動(dòng)中發(fā)力，指上打下，擊左防右，重在步身之變化。
　　
　　二十四、毒蛇翹尾
　　
　　接上式，重心左移，上體右轉(zhuǎn)90度，面向西南方。右腳向左腳前下落，身體下蹲，右腳尖點(diǎn)地。同時(shí)，兩臂內(nèi)收于腰間，兩手握拳，手心向下，目視右前方(圖35)。
　　身上起的同時(shí)，兩手握拳向體兩側(cè)伸展，手心向外。右腿向右側(cè)彈踢，目視右方(圖36)。
　　
　　要點(diǎn)：閃身下蹲體要低，重心要穩(wěn)。松腰坐胯，兩肩微內(nèi)含，兩肘屈臂。雙腿虛實(shí)變化要清楚，彈踢勁要兇猛準(zhǔn)確，周身協(xié)調(diào)成一個(gè)勁。
　　技擊含義：對(duì)方以拳向我劈來，我閃身下蹲避其銳氣，隨后猛起身用右臂彈崩攔截。右腿起腳彈踢敵右小腿。此為驚上取下打法，連環(huán)進(jìn)擊。要訣曰：“手是二扇門，全憑腿打人。”要乘機(jī)而人，力求在手的掩護(hù)下一舉成功。
　　
　　二十五、蟒蛇攔路
　　
　　接上式，身體重心左移，右腳向左前上步，屈膝成右弓步，面向東方。同時(shí)，右手翻腕內(nèi)旋，扣手帶回腰間右側(cè)，手心向下。左手隨勢(shì)變化，翻轉(zhuǎn)臂腕由胸前經(jīng)右臂上向前沖拳，手心向下，目視前方(圖37)。
　　要點(diǎn)：我雙手采捋敵臂腕要快速有力，沖拳要掌握好分寸。對(duì)方曲身前傾時(shí)再出擊。但須與腰配合一致。
　　技擊含義：敵若以順步用拳向我打來，我迅即左閃身，以右手棚抓敵臂腕及衣袖，左手捋其臂，轉(zhuǎn)向下牽拉帶之。待敵順勢(shì)抽身化解或向后退時(shí)，我左手順對(duì)方右臂滾進(jìn)擊敵太陽穴或右腮。此式技擊以柔克剛，以曲壓直，取向順勢(shì)。對(duì)方兇猛可以順機(jī)牽制，不可牽制時(shí)，則用推滾吐?lián)糁５且`活多變，閃讓自如，果斷快速，不誤戰(zhàn)機(jī)。要訣曰：“手法步法要相隨，收縮合宜顯神奇。任他巨力來擊我，前捋推后腰安排。”
　　
　　二十六、獅子滾球
　　
　　接上式，身上起，右腳隨身起之勢(shì)向前彈踢。同時(shí)，右掌由下向前向上再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)一立圓搬扣，手心向下。左手內(nèi)旋外崩彈，目視前方(圖38)。
　　要點(diǎn)：內(nèi)旋雙掌與反崩要連貫和順自然，要有螺旋勁，二爭(zhēng)力，翻掌纏壓崩送是一個(gè)整勁，在對(duì)方一驚，氣斷力慌之機(jī)，縱力崩送則是破敵之法。
　　技擊含義：此為解拿之法，我左手被敵抓住，我迅速屈臂縮身，左手內(nèi)旋，右手猛擊敵手腕底部，敵手定開。然后順勢(shì)捧送崩擊左拳，再塌掌心擊對(duì)方胸部，腳彈敵腿動(dòng)其根基，敵必?cái)　４藶橐造o制動(dòng)觀其變，后發(fā)制人之法。那怕你有霸王猛勇之力，我自有韓信精巧之謀。強(qiáng)調(diào)以軟柔御敵，以巧取勝，把握時(shí)機(jī)，以守為攻。
　　(待續(xù))

二十七、追地風(fēng)波
　　
　　接上勢(shì)，重心前移，右腳向前下落，緊跟左腳前進(jìn)一步，屈膝成左弓步式。同時(shí)，隨著上勢(shì)的化解，左拳向前崩擊，手心向內(nèi)，目視前方(圖39)。
　　兩腿保持左弓步不動(dòng)，左手回按于腰左側(cè)，手心向下。右拳向前崩擊，手心向內(nèi)，目視前方(圖40)。
　　要點(diǎn)：進(jìn)身快速連環(huán)崩擊要跟進(jìn)半步。此勢(shì)要徑直行進(jìn)沖破中門直搗腹地，奪取中央地位。所謂直進(jìn)是幽元，打破硬進(jìn)無遮攔。
　　技擊含義：此勢(shì)為連環(huán)捶。當(dāng)破解對(duì)方進(jìn)擊后，我左右兩拳連續(xù)截?fù)簦粴夂浅伞ＲE曰：全身力量在中樞，穿梭直人勢(shì)難停。任他招法多靈妙，不守呆勢(shì)不守空。
　　
　　二十八、丹山起風(fēng)
　　
　　接上勢(shì)，重心前移，右掌回撤于身體后側(cè)腰間，手心向上。左拳向前崩出，手心向內(nèi)。同時(shí)，右腳向前彈踢，左腳成獨(dú)立式站穩(wěn)，目視前方(圖41)。
　　要點(diǎn)：捋手崩擊發(fā)力要猛，彈踢要敏捷，整體動(dòng)作要快速緊湊，連接不斷。拳言曰：用寸勁吐肩吐拳，力同脊發(fā)，醒氣下腰力貫肩臂，所謂不必旁求，只在眼前一寸間。
　　技擊含義：對(duì)方用拳擊我面部，我用右手穿棚捋拿其后手臂，向右后牽帶。左拳襲擊對(duì)方肋骨及要害部位，同時(shí)出其不意的以右腳踢擊敵方先鋒腿。
　　
　　二十九、舉懷邀月
　　
　　緊接上勢(shì)，重心右移，右腳向右側(cè)落步，左腳踏實(shí)，緊跟向右側(cè)上方進(jìn)步，成左虛步式。同時(shí)，左拳變掌翻轉(zhuǎn)臂腕，手心向上，從前向右側(cè)托拳。右拳回撤于腰間右側(cè)，目視左掌(圖42)。
　　要點(diǎn)：臂的運(yùn)動(dòng)要與腰的旋轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致。臂肘略曲，自然松腰坐胯。反應(yīng)要敏捷，身活步靈，干脆利落。
　　技擊含義：當(dāng)敵方用掌向我面部擊來，我上體微轉(zhuǎn)，向右略閃身，用左掌托抓敵肘臂，左腳上步為一暗腿。
　　 
　　三十、孤雁出群
　　
　　緊接上勢(shì)，左手翻掌向左側(cè)外牽帶，手心向下。右掌從腰間右側(cè)直臂向前沖擊。同時(shí)，左腳向左側(cè)橫跨一步，面向東方。右腳緊跟一步與左腳并攏，雙腿微曲下蹲， 目視前方(圖43)。
　　要點(diǎn)：這是小擒拿手法。身隨手轉(zhuǎn)，橫斜出手，為開門引路之招法，牽動(dòng)往來之舉也。捋采要快抓，握要牢，上下連貫，協(xié)調(diào)一致。動(dòng)作與轉(zhuǎn)腰合成一體。
　　技擊含義：此勢(shì)連接上式合用。對(duì)方擊我面部，我閃身托抓其刖臂，敵反用左手捋抓我左手腕，用右拳崩擊我頭部，我翻轉(zhuǎn)手腕反抓敵左手腕，順勢(shì)向左后方橫牽帶。右拳快速出擊，擊敵肩脊肋等部位。要訣曰：轉(zhuǎn)身變法我不忙，看準(zhǔn)來路莫要慌。任憑他人鬼神手，人我機(jī)關(guān)也枉然。
　　重心前移，左腳上前一步，屈膝成左弓步。左手變?nèi)瓘淖笙蚯跋蛳掳磯海中南蛳隆Ｓ胰裳g內(nèi)旋向前上鉆擊，目視右拳(圖44)。
　　要點(diǎn)：上步按壓與鉆拳同時(shí)完成。雙肩要略向前抱攏，左右手形成上下二爭(zhēng)力，左右的擰翻力。
　　技擊含義：敵方以直拳擊我胸部，我速以左掌向下按壓其臂，右拳鉆擊對(duì)方下頜。此為近身搏擊，貴在行動(dòng)迅捷，把握好時(shí)機(jī)。
　　
　　三十一、迎風(fēng)飛雪
　　
　　接上勢(shì)，重心右移，以腳跟為軸，兩腳尖向右展轉(zhuǎn)。右腿屈膝，左腿自然伸直成橫襠步，面向南方，、同時(shí)，右臂內(nèi)旋，右拳變掌經(jīng)面前向上向右側(cè)屈臂拉開，掌心向前。左掌經(jīng)前向左側(cè)方下按，掌心向左下，目視前方(圖45)。
　　要點(diǎn)：動(dòng)作要協(xié)調(diào)，發(fā)力要有腰的擰旋之力，腳的蹬力與左右手的分拉形成一個(gè)整體。肩臂擰翻，全身擰成螺旋勁。兩手五指不可用力彎曲，要有虛含之意。
　　技擊含義：對(duì)方用左拳擊我頭部，我左腳隨即向右前上步閃身。同時(shí)用左手向外擰格敵拳。我右腳上步邁于敵左腳后，腳尖內(nèi)扣，鎖管其腳踝，左手腕向左斜下猛帶敵手臂，右拳從右向左橫擊敵頭部。敵若閃身，我右臂屈肘，用肘尖向后下猛擊敵胸，上體隨之向右后旋轉(zhuǎn)，使敵倒下。
　　
　　三十二、閃電手
　　
　　接上勢(shì)，身體重心移于左腿，屈膝，上體微向右轉(zhuǎn)，右掌從右翻掌心向下， 由腰間經(jīng)腹前向左側(cè)經(jīng)腋下向上劃弧，向前上拉開，手心向頭部右側(cè)方。右腳隨即從右經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向前邁步踏實(shí)，左腳緊跟向前上步，腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時(shí)，左掌配合前伸壓按，手心向下，面向南方， 目視前方(圖46)。
　　要點(diǎn)：閃進(jìn)要擰腰松肩，右手的穿棚捋帶要有螺旋力，左掌要快速。后手比前手更快。手腳齊到，使敵防不勝防。氣聚于腕，機(jī)關(guān)在腰，腰不進(jìn)則氣餒。要意貫周身，運(yùn)動(dòng)在步。所以步尤貴進(jìn)矣。拳言曰：打法定要先上身，手腳齊到方為真。
　　技擊含義：敵順步以右拳擊我面部，我微向左閃，用右掌穿棚捋拿敵臂腕，左掌隨之撲向敵面，對(duì)方揚(yáng)頭時(shí)按壓其腦門。此為民間閃電摸眉掌。戰(zhàn)術(shù)為借力的打法。充分運(yùn)用以斜取正，八卦步法化敵勁力，做到隨化隨發(fā)，收到以守為攻的效果。
　　
　　三十三、秋風(fēng)掃葉
　　
　　接上勢(shì)，重心移于左腿，右腳向左腳后插步，成交叉步。左掌向右上掩肘，手心向后。右手隨之從右上向下劃弧，經(jīng)腰胸間向左腋下后插，掌心向上，目視左方(圖47)。
　　右手掌翻手心向下，扣手棚拿，再向右上方牽帶，手心向外。左掌隨之屈肘向左后抽帶，再翻轉(zhuǎn)臂掌從左后向左上推掌，手心向內(nèi)。同時(shí)，左腿配合左推掌向左后掃腿，目視右方(圖48)。
　　要點(diǎn)：反應(yīng)敏捷。要松胯沉肩，以腰為軸，捋手抽拳時(shí)兩臂要有互相抗?fàn)幍暮顒牛w動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，一氣呵成。
　　技擊含義：敵方上右腿鎖我左腳踝，以左手捋拿我左手，用右手從我腋下棚挑我胸肋，我快速以右手捋拿對(duì)方手腕向右側(cè)牽帶，用胸部棚格其臂肘。左手向腰后抽帶猛擊敵腰、背部，用左腿猛向后踢掃敵右腿，將敵摔出。要訣曰：捋拿本是無極手，擰翻關(guān)節(jié)自然有。拿里加打隨法變，上下相合自無難。
　　
　　三十四、直搗黃龍
　　
　　接上勢(shì)，重心前移，左腳上前一步屈膝成左弓步。左掌隨之翻轉(zhuǎn)臂腕向左方牽帶，手心向外，面向東方。同時(shí)，右拳直臂向前沖拳，手心向內(nèi)，臂高與肩平，目視前方(圖49)。
　　要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身擊拳要迅猛，氣貫拳頂，左手的捋拿撥化與轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作合為一體，同時(shí)完成。
　　技擊含義：對(duì)方以右拳順步向我面部擊來，我以左掌棚格，向左側(cè)攔撥，阻其攻勢(shì)。同時(shí)，左腳踩進(jìn)對(duì)方前腳，動(dòng)其根基，出右掌擊敵胸膛，步到拳發(fā)。強(qiáng)調(diào)以氣催力，先柔后剛。要起于腳，發(fā)于腿，主宰于腰，達(dá)于掌。要訣曰：敵勢(shì)逼胸進(jìn)，左棚掛撥攔。迎風(fēng)直插入，全憑神意合。
　　
　　三十五、海底掀波
　　
　　接上勢(shì)，身上起，左臂向左外上方劃弧格攔，拳心向外。右手隨之屈臂向右下劃外掛，手心向后。同時(shí)，左腳趾抓地站穩(wěn)成獨(dú)立式，右腿向前彈踢，目視前方(圖50)。
　　要點(diǎn)：獨(dú)立式要穩(wěn)，膝部略有彎曲，彈踢力貫?zāi)_掌。手與腳的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成。
　　技擊含義：敵上右步以右拳向我頭部擊來，我用左臂掌向外棚格，對(duì)方又以左拳擊我胸部，我又用右掌下砸外掛，隨即以右腳彈踢敵襠。
　　要求：力要足，法要準(zhǔn)，見景生情是真能。
　　
　　三十六、葉底藏花
　　
　　接上勢(shì)，右腳向前下落，腳尖右擺，身體下蹲。左膝頂于右膝窩，前腳掌著地用力。同時(shí)，右手向左上方托掌向上。左手手指向下，手心向左外側(cè)，腰身向右擰轉(zhuǎn)，目視前方(圖51)。
　　
　　要點(diǎn)：穿托推掌與扭轉(zhuǎn)身體同時(shí)完成。左掌向下按推，右掌向右上穿掤翻捋，兩掌要形成二爭(zhēng)力。全身要打成一個(gè)整勁。
　　技擊含義：敵用右拳從左側(cè)擊我頭部，我用右掌上穿棚格其手腕，身體微向右扭轉(zhuǎn)，左腿后插下壓敵小腿，左掌按推敵胯外送，將敵摔出。拳言講：未粘切莫吐，一粘即是推。消肩并直腕，曲身進(jìn)步穩(wěn)。推即是吐。在得機(jī)得勢(shì)之時(shí)，有隙必乘。用此技得法，可以轉(zhuǎn)危為安，為反擊掃清障礙。
　　
　　三十七、連環(huán)腿
　　
　　接上勢(shì)，身上起，腰身回右扭轉(zhuǎn)。右腳尖略外撇，腳趾抓地，獨(dú)立式站穩(wěn)，稍有彎曲。左腿向上彈踢的同時(shí)，右手上托，手心向外。左臂前下伸，為防手式。目視前方(圖52)。
　　左腳尖內(nèi)扣，從前向左后勾掛，屈膝上提。兩手保持原勢(shì)不動(dòng)，目視前方(圖53)。速以踢勾掛之腿向左側(cè)方彈踹，左腳尖內(nèi)扣，腳掌斜向上，目視左前方(圖54)。
　　要點(diǎn)：重心要穩(wěn)，身形要低。連環(huán)腿踢掛踹要迅猛果斷，勢(shì)出勁至，不給敵人喘息之機(jī)。
　　技擊含義：敵上右步用右拳擊我面部，我閃避其鋒，以右手穿棚捋敵之手臂，左手攻其肋骨。敵吸腹，我使用連環(huán)腿法之左腳踢敵右腳踝。對(duì)方若提腿閃過，我速回掛，用腳踹對(duì)方左腿內(nèi)側(cè)，使敵摔出。拳言曰：手打三分腳打七，穿掌換步矮身骸。招招連環(huán)隨機(jī)勢(shì)，只須腰腿巧安排。
　　
　　三十八、反打天門
　　
　　接上勢(shì)，左腳下落，屈膝成左弓步。右掌隨上步之勢(shì)，從前右上方向體左側(cè)外下按攔截于腋下，左拳隨之由下翻轉(zhuǎn)臂腕，向左上反擊，拳心向上，目視左前方(圖55)。
　　雙腳以腳跟為軸，腳尖略向右后轉(zhuǎn)動(dòng)，右腿屈膝成右弓步。同時(shí)，后轉(zhuǎn)體180度面向西方，左手向右后側(cè)攔截按壓于右腋下，掌心向下。右掌變?nèi)瓘淖髠?cè)向右上反擊，拳心向上，目視右前方(圖56)。
　　要點(diǎn)：上步轉(zhuǎn)體扭腰壓掌與崩拳要形成一個(gè)整體。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)，同時(shí)完成。兩腿的變動(dòng)虛實(shí)分明，左右兩掌運(yùn)行至胸前穿崩，不可離開中心線，要力貫勞宮穴。
　　技擊含義：對(duì)方順步以左拳擊我胸部，我略向左轉(zhuǎn)體，用右手向下攔截，左拳反崩擊敵面部。若敵從右側(cè)擊我胸部，我微向右閃避，化其銳氣。用左手按截來拳，以右拳反崩其面部。此招要左右逢隙，柔化剛發(fā)。要訣曰：轉(zhuǎn)掌之神膀?yàn)楦儠r(shí)吞縮吐時(shí)伸。左右逢隙手先行，酷似神龍首尾連。
　　 
　　三十九、獅子滾球
　　
　　接上勢(shì)，提右腿成獨(dú)立式站穩(wěn)。同時(shí)，右拳變掌從前屈臂向內(nèi)滾壓，掌心向下。左掌隨之向前崩拳，手心向內(nèi)，目視前方(圖57)。
　　要點(diǎn)：常練此招，要走懷抱太極球。要含內(nèi)力，重心后移，松腰坐胯斂臀。以腰為軸，彈踢要?jiǎng)偯陀辛Α杀圻\(yùn)行與腿的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
　　技擊含義：此為破敵之法。當(dāng)我右拳擊敵胸部被對(duì)方捋拿手臂腕時(shí)，我拳心向上外翻轉(zhuǎn)，再向內(nèi)帶回，左拳隨之從下向上擊敵手腕底部。當(dāng)敵方注意力在兩手交鋒之際，我以右腿彈踢敵前鋒腿。此為暗腿，可一舉成功。要訣曰：此招于人大不同，守住中心兩手靈。任他神拿施所長(zhǎng)，巧用腿法更神通。
　　
　　四十、迎風(fēng)穿袖
　　
　　接上勢(shì)，右腳向前下落，左腳再前進(jìn)一步，屈膝成左弓步。同時(shí)，左拳右拳再左拳連環(huán)向前崩擊。崩拳時(shí)手心都向內(nèi)，目視前方(圖58、59、60)。
　　要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫自然，上步抬腿不可過高，要利用后腿的蹬力。前腳要向前趟去，崩拳要有螺旋力。如同形意的崩拳，要有爆發(fā)力，要下動(dòng)寸步上打寸力。身形如弓背，出拳如箭發(fā)。
　　技擊含義：此勢(shì)與上勢(shì)相接實(shí)為一組。當(dāng)破解敵招后，我速進(jìn)身，以連續(xù)的崩拳擊敵胸肋，并用前鋒腳趟踢其腿，動(dòng)其根基，使敵不能立足，敵必?cái)　＿@就叫眼到手到腰腿到，上下相合穩(wěn)準(zhǔn)狠。
　　
　　四十一、雙卦手
　　
　　接上勢(shì)，身體重心后移，松腰坐 胯。右腿屈膝，左腳尖點(diǎn)地成左虛步。即形意的“三體勢(shì)”。同時(shí)，左肘向內(nèi)旋擰，位于胸部前方，臂略曲，五指斜向上，手心向內(nèi)，高與口平。右掌屈臂立掌護(hù)于胸前，手心向內(nèi)，目視前方(圖61)。
　　右腳向前45度進(jìn)一步，身體向下微回坐胯。左腿屈膝，體重落于左腿，右腿前伸，腳掌落地成右虛步式。同時(shí)，右肘內(nèi)收，右掌向內(nèi)旋擰位于胸部前方，掌心向內(nèi)，五指斜向前上與口同高。左手屈刖立掌擴(kuò)于胸前，手心向內(nèi)，目視前方(圖62)。
　　要點(diǎn)：兩臂的動(dòng)作要與腰合為一體。以身帶臂，以氣運(yùn)身。兩臂要松，自然柔順。重心后移，兩肩略向前抱攏。要走七星步法，配合整體運(yùn)行。
　　技擊含義：此為防守進(jìn)攻之法。當(dāng)對(duì)方以順步出右拳擊我胸部，我左腳向左跨，含胸側(cè)身，閃避其鋒芒，左掌擊敵腮部。若敵出左拳，我則向右跨步側(cè)身，用右掌擊敵腮部。同的，兩腿向敵側(cè)邁進(jìn)，動(dòng)其根基。在戰(zhàn)術(shù)上要求化人則柔，制人則剛。柔勁是一種隨彼勁伸縮而不含抗性的柔化勁力。以柔御敵，以巧取勝。
　　
　　四十二、二仙傳道
　　
　　接上勢(shì)，左腳向前上步，屈膝成左弓步，左拳隨上步之勢(shì)，由上向內(nèi)向下經(jīng)胸前橫壓滾擰推棚而去，手心向下，目視前方(圖63)。
　　要點(diǎn)：進(jìn)步要快，跟步協(xié)調(diào)敏捷，左臂肘的纏壓滾棚與右手的推動(dòng)要與腰勁合一。注意松肩抖臂，先柔后剛。要訣曰：發(fā)手春雷動(dòng)，沾衣把肘滾。左右常相顧，棚靠法最奇。
　　技擊含義：此為疊捶。敵上右步，以雙手向我胸部打來。我含胸并向右轉(zhuǎn)腰，重心略向左移。同時(shí)，左腳前邁，鎖其腳踝部。左臂外旋，向前折疊滾壓敵臂腕，向敵胸部棚擊。要敢于進(jìn)身，果斷迅猛。
　　
　　四十三、鯤鵬展翅
　　
　　接上勢(shì)，身上起，腰向右擰轉(zhuǎn)180度，提右腿。同時(shí)，右掌翻轉(zhuǎn)手腕從左向右牽帶，手心向后。左臂隨同轉(zhuǎn)身向左上劃弧，手心向右， 目視前方(圖64)。
　　右腿向右后下落，屈膝成右弓步。上體隨之向右擰轉(zhuǎn)，面向南方。左拳變掌隨右掌的牽帶從左向右橫步，手心向上， 目視前方(圖65)。
　　要點(diǎn)：右手的捋帶要連貫自然，不可脫節(jié)，與轉(zhuǎn)體撤步同時(shí)完成，融為一體。左掌的橫劈發(fā)力要整，兩臂要形成擰翻之力，樁功功底要穩(wěn)。
　　技擊含義：敵用右拳擊我面部，我以右掌穿棚捋拿向右后牽帶，右掌擊敵后腦或砍其脖項(xiàng)。要訣曰：手法步法要相隨，側(cè)身還擊勢(shì)難敵。旋擰轉(zhuǎn)步用腰法，搖身一變可制敵。
　　
　　四十四、回手揚(yáng)標(biāo)
　　
　　緊接上勢(shì)，身上起，腰向左擰轉(zhuǎn)，提左腿成獨(dú)立式站穩(wěn)。左掌從右向左下按的同時(shí)，右掌隨左掌的運(yùn)動(dòng)向右上揚(yáng)亮掌，臂略曲，手心向左，目視左前方(圖66)
　　要點(diǎn)：左手的下按與提腿揮打揚(yáng)右掌同時(shí)完成，不要有先后之分。支撐之右腿要自然彎曲，腰的旋轉(zhuǎn)與兩手運(yùn)行配合一致，形成二爭(zhēng)力。
　　技擊含義：對(duì)方用腳踢踹我左胯及腿部，我用左手按撥對(duì)方腳踝及小腿，再提左腿用腳踢敵支撐腿內(nèi)側(cè)。如果敵退去，我右手飛擊一標(biāo)，敵必?cái)　ＲE曰：手足隨合左右擰，腰如車軸轉(zhuǎn)不停。起腳彈踢如飛燕，臨陣應(yīng)變看行情。
　　
　　四十五、鷂子鉆天
　　
　　接上勢(shì)，左腳向前下落屈膝成左弓步。右掌隨下落之勢(shì)，從上向左按壓，掌心向下，面向東方， 目視左前方(圖70)。
　　要點(diǎn)：兩臂的運(yùn)動(dòng)與腰的旋轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致。按掌與穿掌同步完成，要利用后腿的蹬力。
　　技擊含義：敵方用直拳擊我胸部，我用右手按撥其臂，右拳崩擊對(duì)方頭腮部。要柔化剛發(fā)，忌用蠻力與敵拼搏。要憑機(jī)智巧力加功力克敵致勝。
　　
　　四十六、神龜抖甲
　　
　　接上勢(shì)，上體向右轉(zhuǎn)，面向南方。身體重心回坐移于雙腿，屈膝成馬步式。同時(shí)，左右雙掌隨身體后移之勢(shì)，從前經(jīng)腰間兩側(cè)向后伸，手心向后，目視前方(圖68)。
　　 
　　左右雙掌用力向前推撞，手心向后。同時(shí)，隨雙掌的貫力，雙腿向后用力掛搓，目視前方(圖69)。
　　要點(diǎn)：松腰要自然，坐胯臀部?jī)?nèi)斂，兩臂撐圓。進(jìn)身變招要快，反應(yīng)敏捷。要有二爭(zhēng)力，整體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
　　技擊含義：此招式用于下盤為破敵之法。我以右拳或左拳擊敵胸部，被敵格攔。敵進(jìn)步以腿鎖我腳踝及小腿，我屈身快速下蹲，將左右手抽回腰間，用掌背擊敵腰背的同時(shí)，兩腿運(yùn)使足力向后掛搓，使對(duì)方立足不穩(wěn)向前摔倒。要訣曰：掌擊腳掛莫遲緩，跟梢兩節(jié)要隨中。馬步樁法要坐穩(wěn)，上下合力法不空。
　　
　　四十七、童子拜佛
　　
　　接上勢(shì)，雙掌由身體兩側(cè)向外向上向內(nèi)于胸前合并，掌指向上，兩勞宮穴相對(duì)。馬步樁不變，成拜佛姿勢(shì)，目視前方(圖70)。
　　要點(diǎn)：雙掌要弧形上劃，以腰帶臂，以臂運(yùn)掌，形成一個(gè)整體。兩肘不可夾肋，全身要自然放松。兩肩微扣，松腰坐胯。兩臂屈肘合掌于胸前，意氣貫勞宮穴。
　　技擊含義：敵拳擊我胸部，我雙掌內(nèi)合攔劈，再向外纏撥捋壓，使敵重心前移，為反擊創(chuàng)造條件。戰(zhàn)術(shù)法訣曰：雙掌合力氣相連，神意在先是真?zhèn)鳌Ｗ笥依p撥隨法用，見機(jī)而行瞬息間。
　　
　　四十八、武當(dāng)歸源
　　
　　緊接上勢(shì)，身上起，左腳向右腳內(nèi)側(cè)并步靠攏的同時(shí)，雙掌經(jīng)胸前屈臂下按于腰間兩側(cè)自然下垂，掌心向內(nèi)，貼靠?jī)赏龋讣庀蛳拢恳暻胺健Ｈ矸潘桑帐綒w源(圖71)。
　　并步還原結(jié)勢(shì)終，形神意念周身松。
　　內(nèi)氣回收歸丹田，陰陽平衡氣血通。
 

1、武當(dāng)風(fēng)雷道家掌，渾元一氣導(dǎo)丹田。
　　 凝神行氣膻中會(huì)，納新吐故氣自然。
　　 真氣往返二脈通，陰陽相合任意行。
　　2、小童拜祖隨吾愿，神藏氣內(nèi)丹道成。
　　3、雙掌分翼抖變換，上步直撲奔膻中。
　　4、螺旋云手如穿梭，蹚?fù)群盟凭淼仫L(fēng)。
　　5、電擊雷劈快似風(fēng)，齊眉一掌滿天紅。
　　6、忽然透步身回轉(zhuǎn)，縮身潛入似白猿。
　　7、身法一變即前坎，揮掌如箭把敵斬。
　　8、雙掌成環(huán)緊相連，無數(shù)法門化波瀾。
　　9、跟須變化隨法用，探掌擊面撲胸前。
　　10、屈身兩掌緊護(hù)身，順勢(shì)捉足蹬襠間。
　　11、身法一卸欲何為，雙拳貫耳撞太陽。
　　12、旋臂轉(zhuǎn)身得機(jī)勢(shì)，踢在前陰禍不輕。
　　13、轉(zhuǎn)身撲擊發(fā)力猛，劈掌似斧擊胸間。
　　14、擒掌擰身借腰力，快如雷電取敵面。
　　15、斜身采纏敵肘后，腳跺前踢攻下盤。
　　16、順其來勢(shì)順其力，連續(xù)使用莫要停。
　　17、伸臂送肩身隨轉(zhuǎn)，一拿即放回旋轉(zhuǎn)。
　　18、腰身一旋朝陽勢(shì)，陡然揮掌紅滿天。
　　19、左右分撥闖東西，掌打去意在腰間。
　　20、沾實(shí)回力須展放，束展二字一命亡。
　　21、掩彼手臂反掌擊，贏人卻在起腰蹬。
　　22、順勢(shì)牽引意在身，上下合力勁法齊。
　　23、身腰步法隨手纏，屈臂扣肘抱雙環(huán)。
　　24、突然崩掌發(fā)力猛，消息全憑后足蹬。
　　25、閃身舒展是冷身，舉杯邀月赴玉宴。
　　26、馬襠蹲步雙掌發(fā)，月夜寒光閃長(zhǎng)空。
　　27、神龜抖甲力臂長(zhǎng)，隨后捧送勢(shì)潛藏。
　　28、身隨手轉(zhuǎn)橫斜出，旁擊直打頭上邊。
　　29、雙守橫捋腳下取，左右相同莫遲疑。
　　30、雙掌斬?cái)r非等閑，轉(zhuǎn)身崩掌取肋間。
　　31、燕子穿云向上取，起落法中有循環(huán)。
　　32、力貫肩臂用寸勁，吞吐捧送先撞擊。
　　33、轉(zhuǎn)腰用力如磨轉(zhuǎn)，一陰一陽手法連。
　　34、剛前柔后法自然，雙掌齊發(fā)疾如電。
　　35、連綿順?biāo)煲獠粩啵酵葑嬖谙缮健?
　　36、道家拳法周易理，天人合一是真?zhèn)鳌?
　　
　　二、圖解
　　１、渾元一氣
　　面南站立，自然中正，全身放松，兩眼平視，舌抵上腭，下頦微收，兩臂自然下垂，兩手心向里，貼于眼部外側(cè)。兩腳并攏不要太緊，兩腳尖相距10厘米左右。意守丹田(圖１)。
　　要求：凝神定意，平心靜氣，體松自然，呼吸輕勻綿長(zhǎng)。去除雜念，達(dá)到意不他想。全身無為，抱元?dú)w一。
　　
　　２、童子拜佛
　　接上式。兩臂掌外旋，手心向上從體兩側(cè)慢慢向上托舉。在頭前向中間胸前合攏。兩掌指向上。兩臂屈肘微下垂的同時(shí)，兩腿分開，右腿向右側(cè)跨一步。兩腿緩緩屈膝下蹲，成馬步拜佛勢(shì)。目視前方(圖２)。
　　要點(diǎn)：兩掌上托要與呼吸協(xié)調(diào)一致。雙掌合抱于胸前時(shí)慢慢下沉，徐徐歸于丹田，內(nèi)蓄渾元之氣，意守勞宮穴，力達(dá)掌指。
　　技擊含義：此式為護(hù)防之手法。敵用右拳向我胸部擊來，我用雙掌攔截化之。并隨同身法的變換迅速出擊。左掌柔化，右掌取敵雙目及天突穴。技法要靈活運(yùn)用，根據(jù)對(duì)方招勢(shì)變動(dòng)手法。在瞬息萬變的實(shí)戰(zhàn)之中，全靠練者的領(lǐng)悟去體驗(yàn)。掌法云，拳無拳意無意，無意之中見真意。
　　說明：此為攔撥之法，即開合挑壓。攔住以后方直入，外撥為開，內(nèi)撥為合。上撥為挑，下?lián)転閴骸Ｇ叭橹比耄l(fā)勢(shì)之時(shí)應(yīng)如此。
　　３、野馬分鬃
　　接上式。向右擰轉(zhuǎn)腰胯，帶動(dòng)兩臂掌經(jīng)胸前向體側(cè)劃弧，左手掌微左上，右手掌斜向下，臂肘微屈。兩掌要有向外的擰勁，成螺旋掌。兩虎口相對(duì)，手心向外，目視右掌(圖３)。
　　要點(diǎn)：腰胯擰轉(zhuǎn)與分掌要融合一體，馬步不動(dòng)。膝略外旋，兩臂要形成擰翻之力，力貫掌心。
　　技擊含義：敵出掌擊我面部，我微向右閃轉(zhuǎn)，右手向外撥旋。掤拿敵襲來之右手，并向右斜下采帶。左掌上穿敵腋下，用前臂斜掤敵肋骨；同時(shí)，左腳向前內(nèi)扣，絆住敵右腳踝。要敏捷果斷。歌云，肘臂起意奔肋膛，合滾束展一命亡。
　　說明：手法可用點(diǎn)按滾三法。主要是腹結(jié)穴，在左肋梢骨下一分，此為氣血相交之所在，不可用力過猛，輕者可以服人。
　　４、千緣手
　　接上式。身體重心右移，上體向右略轉(zhuǎn)，右掌翻轉(zhuǎn)向外劃，再向內(nèi)轉(zhuǎn)，經(jīng)腹前向左側(cè)，隨之再翻轉(zhuǎn)掌心向上，自左向上經(jīng)面前向右云轉(zhuǎn)橫掌擺至體右側(cè)。左掌微向左，掌心向外的同時(shí)，身體重心移于左腿。右腳提起向右側(cè)后劃一弧圈，經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)再向前劃于后側(cè)，為蹚步。眼視右掌(圖４)。
　　身體重心左移，上體左轉(zhuǎn)，左掌翻向外劃再向內(nèi)翻轉(zhuǎn)。經(jīng)腹前向右側(cè)隨之掌心向上。從右經(jīng)面前向左云轉(zhuǎn)橫掌擺至身體左側(cè)。右掌微向右，掌心向右；同時(shí)，身體重心移于右腿，左腳提起向左側(cè)后劃一弧圈，經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)向前劃于左側(cè)為蹚步。目視左掌(圖５)。
　　身體重心再右移，上體右轉(zhuǎn)，右掌翻轉(zhuǎn)，手心向外，再向內(nèi)經(jīng)腹前向左側(cè)體前弧形劃撥。左掌隨同右手掌云轉(zhuǎn)，當(dāng)兩掌至體左前方時(shí)交叉成剪子手。
　　左腳緊跟，從右向左向前向后劃弧，屈膝成弓步。右腿自然伸直，眼視右掌(圖６)。
　　要點(diǎn)：此式在散手之中名牽緣手。即雙推手之變化，法用左右手作回環(huán)攔之勢(shì)。待兩手指端至熟練時(shí)，以作連環(huán)式。此手能練圓時(shí)，指臂皆靈活。一切手法皆不難迎刃而解，初學(xué)者當(dāng)精心習(xí)練。
　　技擊含義：此手又名猿手，為手之用法。如敵人以手或木棍擊來，我以左右隨勢(shì)緣格敵手之物，致敵落空不能中。再進(jìn)逼一步，隨機(jī)取敵之要害。(待續(xù))
　　
　　
　5、雷鳴電閃
　　接上式。身體重心右移，右腿屈膝前弓的同時(shí)，右掌翻轉(zhuǎn)，掌心向下，從前下劃，向左經(jīng)腹前向右再向前伸探，兩腿不動(dòng)，吸腹內(nèi)收。擰轉(zhuǎn)腰身，臂肘一起運(yùn)行。眼視右手掌(圖7)。
　　兩臂掌內(nèi)旋，手心相對(duì)，從體兩側(cè)慢慢向前下向上托至小腹前。兩掌指相對(duì)，兩臂屈肘。馬步不動(dòng)，目隨掌行(圖8)。
　　兩腿屈膝半蹲成馬步不變。兩掌同時(shí)從腹前直臂弧形擺動(dòng)，至身前時(shí)，兩臂交叉向上舉，向體兩側(cè)弧形下擺至與肩同高時(shí)，兩臂外展，伸手指向上，掌心向外。眼視前方(圖9)。
　　要點(diǎn)：動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)，雙掌的運(yùn)行要用暗勁。柔中有力，不可僵硬。要有排山倒海之氣勢(shì)，要求腿隨手動(dòng)，眼以領(lǐng)手。
　　技擊含義：敵方向我迎面攻來，我則避其鋒芒，以右手掤化托架截其沖力，左手劈其頭部。也可掌臂掤滾化解對(duì)方勁力。進(jìn)身掌臂擰翻擊敵胸部。
　　說明：此招法看似簡(jiǎn)單，而用意很深，用文字表達(dá)很有可能不盡如人意，確需口傳身授。比如在變化過程之中，可為誘敵深入，專門以手分離讓對(duì)方上當(dāng)。因?yàn)楣Ψ蛑惺绞侵w在適當(dāng)之機(jī)自然地爆發(fā)出的技巧，用時(shí)隨心所欲，便能達(dá)到擊敵之目的。
　　6、古樹盤根
　　身體向左擰轉(zhuǎn)，兩腿屈腿下蹲成歇步；同時(shí)，左掌向上屈肘，屈腕成橫掌，橫架于頭部上方。掌心向前，右掌從上經(jīng)胸前屈肘向左腋下。手心向上，眼視前方，面向東方(圖10)。
　　要點(diǎn)：架掌要有掤撐勁，前掌要快速有力。轉(zhuǎn)身靈敏，松肩活臂，手法連貫，起點(diǎn)柔，落點(diǎn)剛。這也是技擊常用之法。
　　技擊含義：對(duì)方向我上部擊來，我順勢(shì)棚架對(duì)方手臂。用掌遮住對(duì)方的視線。右掌擊敵胸肋，此為近身搏擊。貴在反應(yīng)敏捷，行動(dòng)果斷。
　　7、青蛇吐芯
　　身上起，右腳向前上步，身體重心前移成右弓步；同時(shí)，右掌向上向前直臂穿伸。手心向下，左掌屈臂向下捋按于體左腰側(cè)。手心向下，眼視右掌(圖11)。
 
　　左腳向前上步，身體重心前移成左弓步。右手掌翻轉(zhuǎn)臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻轉(zhuǎn)臂腕向上向前直臂穿伸，眼視左掌(圖12)。
　　要點(diǎn)：打人先上身，手腳齊到方為真。步法輕靈穩(wěn)健，步進(jìn)身隨，意如毒蛇吐信，封其喉，戳其眼。
　　技擊含義：避開對(duì)方的正面攻擊，走外線，上穿擊敵雙眼和天突穴。下腳踹其小腿脛骨，手腳齊到，上穿下封，就近變招。
　　8、閃動(dòng)金光
　　左腳向后側(cè)插伸，兩腿形成前后交叉，兩掌同時(shí)向身前直臂弧形運(yùn)動(dòng)至身前時(shí)，兩臂交叉向上舉起，再向兩側(cè)弧形分劈，手心向外，眼視前方(圖13)。
　　右掌繼續(xù)向上弧形運(yùn)動(dòng)至身體右上方時(shí)，臂微屈，屈腕使掌指朝上，掌心向前，左掌弧形運(yùn)動(dòng)，附于右腋下。屈肘屈腕使掌指朝上，掌心向后，與此同時(shí)，兩腿屈膝下蹲成歇步。眼視左前方(圖14)。
　　要點(diǎn)：插步下蹲要迅速穩(wěn)健，瞬間一氣呵成，身肢要有拔長(zhǎng)之感覺，沉氣坐胯下蹲要松沉自然，整體上下相隨，用腰帶臂做到柔中有剛，動(dòng)作連貫。
　　技擊含義：借力順力，以應(yīng)萬變。若對(duì)方接手，我則以兩手臂隨之上搠接之法化解其攻擊力度。右手牽帶使對(duì)方重心偏離，左掌攻擊其頭部。如對(duì)方閃脫，我下潛戳擊其敵腹肋。
　　說明：在對(duì)方搏擊之中要做到制弱者為逼，制服中者為戳，制強(qiáng)者要用牽。動(dòng)作和意念在搏擊中永遠(yuǎn)要比雙手快半拍。要逼住敵方，隨其力之動(dòng)變而隨之。
 
　　9、野馬追風(fēng)
　　身上起，左腳向左側(cè)前上步，身體重心前移成左弓步。左掌翻轉(zhuǎn)臂腕向上向前直臂穿伸。右掌臂向胸前下按，手心向下。眼視左掌(圖15)。
　　右腳向前上步，腳尖點(diǎn)地，左腿屈膝半蹲成右虛步。左掌回牽，屈肘于腰問左側(cè)。手心向下，右掌緊隨向前探臂擊出。手心向上，目視右掌(圖16)。
　　左腳向前一步，腳掌著地，右腿屈膝半蹲成左虛步。右掌翻轉(zhuǎn)臂腕向回牽于胸前下按。手心向下，左掌翻轉(zhuǎn)臂腕向上向前直臂穿伸。手心向上，眼視左掌(圖17)。
　　身體重心前移成左弓步，左掌向身前，屈肘屈腕成橫掌，架于頭部上方，掌心向前。右掌變?nèi)S即從右腰側(cè)向前平直沖擊，眼視右拳(圖18)。
　　要點(diǎn)：幾勢(shì)為一組，動(dòng)作要銜接緊密，協(xié)調(diào)連貫和順。中間不離不斷。進(jìn)身快速，閃轉(zhuǎn)輕靈，剛?cè)嵯酀?jì)，化中有打，打中有化，化打不分。達(dá)到制服敵方之目的，戰(zhàn)術(shù)要求，要現(xiàn)出冷脆快，出手如鷹抓，回手似鋼鉤。達(dá)到全身皆爭(zhēng)力。歌云：亂戳之中一條溝，只怕單掌往里穿。趁機(jī)而入能隨人，剛破剛來柔破柔。
　　技擊含義：對(duì)方以右手向我擊來，我以右手拿其腕脈，順勢(shì)引領(lǐng)右掌穿擊對(duì)方喉面部，左右相同。若對(duì)方化解，反手抓拿我手臂，我順對(duì)方抓力從對(duì)方外側(cè)內(nèi)旋翻拿其肘部。
　　10、脫袍卸甲
　　身上起，提左腿膝，右腿微屈成獨(dú)立勢(shì)，站穩(wěn)；同時(shí)，左右兩掌從體側(cè)弧形下劃于膝蓋兩側(cè)后。兩臂微屈，手心向后。目視前方(圖19)。
　　要點(diǎn)：獨(dú)立勢(shì)要穩(wěn)，兩掌下劃要猛，提膝要?jiǎng)倓庞辛Α?
　　技擊含義：若敵用雙掌擊我胸部，我收腹收胸，雙掌向下?lián)簦瑩伍_對(duì)方雙臂，隨進(jìn)身上步提膝之力猛擊對(duì)方襠腹部。敵如用腿踢我腹部也可用此法化解。此法為防守御敵，消力化勢(shì)，對(duì)近身搏擊最為有效。
　　11、雙峰貫耳
　　右腳向前下落，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，成右弓步；同時(shí)，兩掌變?nèi)蹆?nèi)旋從左右兩內(nèi)側(cè)前運(yùn)行貫耳。臂微屈，虎口相對(duì)。目視前方(圖20)。
　　要點(diǎn)：手眼步一致，心神氣相同，力從腰發(fā)，暗含抖意。要求全身渾元一體。上下形成一個(gè)爭(zhēng)力。
　　技擊含義：此勢(shì)與上勢(shì)連用，當(dāng)我上勢(shì)化解敵之進(jìn)攻后，我順勢(shì)快步搶其中盤，乘敵意亂之機(jī)，出其不意而攻之。
　　歌云：封手入勢(shì)掌當(dāng)先，身出手起雙鋒貫，臨場(chǎng)對(duì)敵搶中門，只在眼前一動(dòng)間。
　　12、浪里踢球
　　身上起，右掌向上挑起至身右上方時(shí)，成立掌，掌指朝上，手心向外，臂微屈；同時(shí)，左掌從左上向下向前直臂弧形繞行至身右腋下處。手心向后，兩腿隨即立起，右腿獨(dú)立站穩(wěn)，左腿屈膝向前彈踢。目視左前方(圖21)。
　　要點(diǎn)：獨(dú)立勢(shì)要穩(wěn)，彈踢要力貫?zāi)_尖。手與腳的動(dòng)作要配合一致。
　　技擊含義：對(duì)方以拳向我迎面攻來，我利用右臂穿棚，借對(duì)方前沖之力捋帶其臂，乘機(jī)用左掌擊打其肋，起腳彈踢其胯。此為手腳齊動(dòng)，對(duì)方必?cái)o疑。也可為引進(jìn)落空，虛實(shí)互變。
　　戰(zhàn)術(shù)要求：當(dāng)與對(duì)方交手，關(guān)鍵是要審時(shí)度勢(shì)，方能進(jìn)退自如，時(shí)是時(shí)間，勢(shì)是事物的趨向和形勢(shì)。
　　13、千鈞爭(zhēng)力
　　左腳向前下落內(nèi)扣，屈膝半蹲，左腳內(nèi)收，腳掌著地成右虛步；同時(shí)，身體向右擰轉(zhuǎn)180度，面向西方。左掌隨轉(zhuǎn)體向體前順勢(shì)下按壓內(nèi)旋，手心向下。右掌翻轉(zhuǎn)臂腕，從內(nèi)側(cè)胸前向上前劈掌，手心向前。目視右掌
(圖22)。
　　要點(diǎn)：身活步靈，左手采抓要準(zhǔn)快，右掌出擊要與腰的擰轉(zhuǎn)勁合一。攔按撥壓敵手不丟，上劈掌要猛快。
　　技擊含義：此為移步閃化之法，隨著向前移步，猛然轉(zhuǎn)體出掌攔格牽帶，右掌擊敵面部及要害部位，此為出奇制勝。這是軍事術(shù)語，是指運(yùn)用特殊的手段和謀略以出人意外的變化進(jìn)攻對(duì)手，使其喪失戰(zhàn)斗力。
　　14、迎門送客
　　左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)向前上步，屈膝半蹲，右腳向前進(jìn)一步，腳掌著地成右虛步；同時(shí)，身體向右微轉(zhuǎn)，左手從右臂下穿，劃弧置于左腰側(cè)，屈臂肘，手心向上。右掌內(nèi)旋劃弧，翻轉(zhuǎn)向右向前，再向左運(yùn)行至左手，手心向上。目視前方(圖23)。
　　上式不停，右手繼續(xù)翻轉(zhuǎn)臂腕向前平削掌，手心向下。左掌屈臂肘向后牽帶，與右掌成二爭(zhēng)之力；同時(shí)，右腳前進(jìn)半步，左腳跟進(jìn)，保持右虛步。目視前方(圖24)。
　　要點(diǎn)：跟步要迅速穩(wěn)健，瞬間一氣呵成。兩掌圈捋帶削，要連貫自然，與整體協(xié)調(diào)順暢，力勁脆快。
　　技擊含義：對(duì)方以左拳向我擊來，我上左步閃身避其鋒芒，右腳向前扣住其腿，左掌掤捋敵手臂，抓其衣袖向外領(lǐng)帶，右掌劈其脖頸。若敵閃開，則進(jìn)肘頂其肋骨。掌削敵胸，此法出手敏捷，腿腳靈活，才能順其勢(shì)，借其力。手腳并用，避重就輕，左右出擊，出奇制勝。
　　15、敲山震虎
　　左腳經(jīng)右腳前向右側(cè)上步，屈膝半蹲，右腳提起，在左腳前震腳；同時(shí)，身體向右微轉(zhuǎn)，左手從右臂下穿，劃弧至左腰側(cè)。屈臂肘，手心向下，右掌內(nèi)旋劃，翻轉(zhuǎn)向右向前按于體右腰前。屈肘，手心向下，眼視前方，面向西方，目視前方(圖25)。
 
　　上式不停，右腳向前彈踢(圖26)。
　　要點(diǎn)：上步震腳彈踢，與圈手捋拿帶下按動(dòng)作一致，準(zhǔn)確有力，步法的閃進(jìn)要快速連貫。不可脫節(jié)，要意氣力合一。
　　技擊含義：雙方對(duì)搏，對(duì)手突發(fā)以左手猛擊我胸部，我疾速側(cè)身上步，躲過敵方擊打的力點(diǎn)，以左手掤捋其手臂，抓其衣袖向外領(lǐng)帶，右掌抓按敵臂肘反關(guān)節(jié)。右腳踝跺踩對(duì)方左腳面。重傷敵方，瓦解其攻擊之力。
　　戰(zhàn)術(shù)要求，上步閃身準(zhǔn)確，做到眼疾身快，此招法是以橫線破直線的典型打法。發(fā)力兇狠，手腳同動(dòng)，要果斷，否則不能取勝。
　　16、風(fēng)送輕舟
　　接上式不停，右腳向前下落，屈膝成右弓步；同時(shí)，右掌變?nèi)北巯蚯氨罁簟１廊瓡r(shí)手心向內(nèi)，目視前方(圖27)。
　　上式不停，緊跟左腳前進(jìn)一步，屈膝成左弓步的同時(shí)，左掌變?nèi)^續(xù)向前崩擊。手心向內(nèi)，眼視前方(圖28)。
　　要點(diǎn)：崩擊發(fā)力要猛，動(dòng)作要快緊湊，連接不斷。力發(fā)于腰間，準(zhǔn)確兇猛。
　　技擊含義：此招是硬打硬的招法，我彈踢敵腿，敵必后撤，我緊跟上步發(fā)拳猛擊對(duì)手。兩拳應(yīng)緊密相連，以破壞對(duì)方之進(jìn)攻。秘籍中講，凡與人對(duì)敵，身法帶縮，腰法帶彎，前后手要相應(yīng)，前后腳要相應(yīng)，以身法送前手。這樣可利用身法變換角度，使其拳鋒改變方向，偏離我身，達(dá)到我制敵之目的。
　　17、掬目在手
　　接上勢(shì)不停，左拳向外翻轉(zhuǎn)臂腕，經(jīng)面前向左后屈肘擺動(dòng)，手心向上；同時(shí)，身體向左后擰轉(zhuǎn)180度，面向東方。左腳隨轉(zhuǎn)體向左后外擺，右腳尖內(nèi)扣。目視左手(圖29)。
　　上式不停，身體重心前移，左腿屈膝前弓。右腿自然伸直成左弓步；同時(shí)，以腰帶右掌向前推掌，掌心向上，左手拳變掌向體前捋帶下按壓，手心向下，面向東方(圖30)。
　　要點(diǎn)：雙手交替前穿后捋按帶，要用意使陰陽轉(zhuǎn)接，暗合滾旋。穿掌要注意臂不要穿的太直，肘尖略下墜，小臂略內(nèi)合。捋按手要注意向下沉后帶，掌心有內(nèi)含之意，穿捋要同步完成，兩掌要有分爭(zhēng)之意。
　　技法含義：對(duì)方以左拳擊我面部，我以左掌掤接其臂腕部，并內(nèi)旋前按捋抓其臂腕脈搏，牽帶向下。右拳擊敵面部，要身手合一，快似閃電。
　　18、繁星滿天
　　接上勢(shì)不停，身體向右擰轉(zhuǎn)，面南方，右手拳變掌從左前向右上劃弧，置于頭部右側(cè)，手心朝前。左掌翻轉(zhuǎn)臂腕向下劃弧，置于腰左胯處，手心向后，兩腳擰搓成橫襠步，眼視左方(圖31)。
 
　　要點(diǎn)：捋拿要穩(wěn)狠，暗合拿脈扣擰之勁，反掌勁力在掌梢，腳要有蹬鏟之爭(zhēng)力。
　　技擊含義：上勢(shì)掤化對(duì)方進(jìn)攻之力。在化解的同時(shí)，左手捋拿其腕脈，順勢(shì)向外引領(lǐng)。右手在穿擊敵面部瞬間，反手擊敵太陽穴。若對(duì)方以后手掤接我臂，順勢(shì)反纏拿其腕脈，借對(duì)方的前沖力，撐開其雙臂，下盤腳蹬鏟敵腳踝。此式中體現(xiàn)出出手如鷹抓，回手似鋼鉤。一觸即發(fā)，如一動(dòng)牽動(dòng)全身，以渾圓之力擊敵方。
　　歌云：見手穿擄莫遲緩，手擄腳蹬敵驚魂。
　　19、風(fēng)火雙輪
　　接上勢(shì)不停，右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向腿后插偷步，上體向左微轉(zhuǎn)，左掌從左腰側(cè)經(jīng)胸前，向左側(cè)弧形向前下按。右掌從右經(jīng)頭前向左劃弧下按，置左腰側(cè)。兩手心向下，身向前擁，胯要沉，雙肩催肘手。合力劃弧前按，眼視掌行(圖32)。
　　左腳向左前方上步，屈膝成左弓步。左右雙掌直臂向前向上，經(jīng)頭前向右向下回旋一立圓，再經(jīng)腹部向左前抖撣擊出，目視前方(圖33)。
　　重心后移，右腿屈膝半蹲，左腳內(nèi)收，腳掌點(diǎn)地成低虛步、“半馬步”；同時(shí)，兩掌變鉤手向內(nèi)旋纏擰回拉屈臂肘，左上右下，成螳螂式。目視前方(圖34)。
　　要點(diǎn)：幾勢(shì)為一組，動(dòng)作銜接緊湊，協(xié)調(diào)連貫和順，中間不離不斷。兩臂運(yùn)行由腳而腿而腰纏擰，要?jiǎng)耪＠眉缪现ΑＩ硭Χ稉舭l(fā)，做到剛?cè)嵯酀?jì)，化打不分。
　　技擊含義：此為連環(huán)技法，對(duì)方拳向我面部及胸部擊來，我偷步閃避其鋒芒，以兩掌應(yīng)接對(duì)方拳臂，并捋纏擰抓其衣袖向外領(lǐng)帶。隨步法變換上步之力，雙掌擊敵胸肋。若對(duì)方左手進(jìn)擊，我以螳螂手順勢(shì)借力回鉤卷拿，再進(jìn)步猛擊其敵，使對(duì)方無有還手之機(jī)。此為就近變招，貴在行動(dòng)敏捷，把握戰(zhàn)機(jī)。
　　戰(zhàn)術(shù)要求：右手在肋，左手齊胸，后者微塌，前者力伸。神寧心定，隨人距離，用力宜勻。

(接上期)
　　20.迎門送客
　　
　　左腳向右腳后撤一步,屈膝半蹲?右腳回收,腳掌著地成右虛步;同時(shí),身體左轉(zhuǎn)45度?面向東北方,左掌隨身
　　扭轉(zhuǎn),向前伸臂摟手,屈肘置于體左腰側(cè)?右手掌順勢(shì)弧形前劈,屈肘于左掌心,手心向上?目視前方(圖35)?
　　重心前移,右腳向前屈膝成前弓步;同時(shí),右手掌翻轉(zhuǎn)臂腕直臂向前探擊,手心向下,目視右掌(圖36)?
　　要點(diǎn):兩臂的運(yùn)作要與腰身合成一體?退步要穩(wěn)健,進(jìn)步迅速,手法連貫,全身要順,穿擊意如開弓放箭,神意猛狠?
　　技擊含義:對(duì)方擊我面部,我撤步轉(zhuǎn)身,閃其風(fēng)芒,避過對(duì)方進(jìn)攻,以左手掤拿敵臂腕脈捋帶,用掌擊砍其頭部?若敵頭閃過,我順勢(shì)滾壓其臂,利用轉(zhuǎn)身撤步之機(jī)把敵摔出?
　　
　　21.拔地而起
　　
　　身上起,腰向右轉(zhuǎn),面向東方?左臂直臂前伸,掌心向上,右手隨之屈臂向右下劃外掛,置于右腰側(cè),屈臂手心向內(nèi);同時(shí),右腳趾抓地站穩(wěn),成獨(dú)立式,左腿向前上彈踢,目視前方(圖37)?
　　要點(diǎn):重心要穩(wěn),身形略低,出掌果斷,彈踢猛狠,不給對(duì)方喘息之機(jī)?
　　技擊含義:本式與上式相結(jié)合為一組?當(dāng)破解敵招后,若敵后撤,我速進(jìn)身以右掌穿擊其眼面喉部,左腿彈踢敵襠部?此為武當(dāng)拳顧打及渾身齊到之功用?也就是逼住彼力,隨彼力之動(dòng)變而隨之?
　　
　　22.順手牽羊
　　
　　左腳向前下落,身體重心后移?左右兩掌向前向左翻轉(zhuǎn),手心向上,捋拿托帶至胸前高與肩齊;同時(shí),腰腿隨雙掌的托帶回拉之勢(shì),向右扭轉(zhuǎn)身體,成左虛步?目視雙掌(圖38)?要點(diǎn):雙手牽帶敵方右手向后時(shí),不可緊握,應(yīng)以向后托帶為主,與腰的轉(zhuǎn)動(dòng)合為一體?臂肘應(yīng)半曲半直,不可全伸,樁功要穩(wěn)?
　　技擊含義:敵方以右拳擊我面部,我略閃身,以雙掌掤接捋拿住來臂反關(guān)節(jié),牽動(dòng)對(duì)方力量,利用其進(jìn)攻的沖力向右側(cè)托帶,令其倒地?戰(zhàn)術(shù)上為借招打招之法?順借敵向前沖擊之力,我雙掌鎖拿其臂,與閃身配合一致,快速準(zhǔn)確?整個(gè)過程剛?cè)嵯酀?jì)?使對(duì)方無法還手?
　　
　　 23.黃龍轉(zhuǎn)身
　　
　　上體左轉(zhuǎn)180度,左腳外擺,右腳向前扣步,重心后移,右腿屈膝半蹲,左腿微曲,腳尖點(diǎn)地成左虛步;同時(shí),隨轉(zhuǎn)體兩掌屈肘收抱于胸前?掌心向里,面向西方,眼視前方(圖39)?
　　
　　要點(diǎn):上步轉(zhuǎn)體與兩掌環(huán)抱要形成一個(gè)整體?動(dòng)作自然協(xié)調(diào),同步完成?
　　技擊含義:對(duì)方順步以左拳擊我面部,我利用八卦擺扣步轉(zhuǎn)體略閃,以左手捋截纏拿其臂,右手鎖其脖頸?戰(zhàn)術(shù)要求利用對(duì)方重心不穩(wěn),以肩腰胯之旋轉(zhuǎn)合力,致使對(duì)方無還手之力,攻敵虛空處,則敵無所用其力?即所謂避實(shí)擊虛之法也?
　　
　　24.迎風(fēng)穿袖
　　
　　左腳前上半步,腳掌著地,保持原左虛步不動(dòng);同時(shí),先左拳后右拳再左拳連環(huán)向前崩擊?崩擊時(shí),手心都向內(nèi),目視前方(圖40?41?42)
　　要點(diǎn):動(dòng)作連貫自然,要利用后腿的蹬力,前腳向前蹚去?崩拳要有螺旋力,如同形意的崩拳,要有爆發(fā)力,要下動(dòng)寸步,上打寸力?身形如弓背,出拳似箭發(fā)?戰(zhàn)術(shù)要術(shù)三點(diǎn):(1)喉頭?“氣”;(2)脊背弓;(3)地心?力?此為三個(gè)主掌?
　　技擊含義:本式與上式相結(jié)合為一組?當(dāng)我破解敵招后,快速進(jìn)身以連續(xù)的崩拳擊敵背,敵必?cái)?
　　
　　25.舉杯邀月
　　
　　重心右移,身體向右擰轉(zhuǎn),右腳踏實(shí),左腳緊跟,向右側(cè)上方進(jìn)步,成左虛步;同時(shí),左拳變掌,翻轉(zhuǎn)手臂,手心向上,從左前向右側(cè)托掌?右拳回撤于腰間右胯處,目視左掌,面向北方,目視前方(圖43)?
　　要點(diǎn):手臂的運(yùn)動(dòng)要與腰的旋轉(zhuǎn),及步法的虛實(shí)協(xié)調(diào)一致,要自然松腰坐胯,臂不要伸直,略有彎曲?神意要敏捷?達(dá)到身活步靈,干脆利落?
　　技擊含義:敵出拳擊我面部,我上體略轉(zhuǎn),微閃身向右,用左掌托抓敵臂肘,左腳上步使一暗腿?歌云:御敵心和氣貴平,力貫周身隨法行?
　　
　　
　　26.仙道開門
　　
　　身體向左轉(zhuǎn)180度,面向南方,以左腳掌為軸,右腳向左側(cè)方上步,腳尖內(nèi)扣,兩腿屈膝下蹲成馬步;同時(shí),左右雙掌用力向前平推?掌心朝前,目視前方(圖44)?
　　要點(diǎn):進(jìn)身變招要快,反應(yīng)敏捷?松腰坐胯要自然,整體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致?
　　技擊含義:對(duì)方以左直拳擊我面部,我以左手穿掤捋拿,向左后牽帶,以八卦擺扣之步法迂回?cái)澈?以掌擊敵背部?
　　歌云:穿掌捋手似旋風(fēng),擺扣蹲襠轉(zhuǎn)身形?左右雙掌擊敵背,坐腰坐胯后足蹬?
　　
　　27.神龜抖甲
　　
　　身體重心回坐,移于雙腿,屈膝成馬步式不動(dòng);同時(shí),左右雙掌隨身后移之式,從前經(jīng)腰間兩側(cè)向后伸,手心向后,目視前方(圖45)?
　　接著,左右雙掌用力向前推撞,手心向后;同時(shí),隨雙掌的慣力,雙腿向前方用力掛搓?目視前方(圖46)?
　　要點(diǎn):松腰坐胯,臀部?jī)?nèi)斂,兩臂撐圓?進(jìn)身變招要快,反應(yīng)敏捷,要有二爭(zhēng)之力,內(nèi)勁貫于手掌背,整體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致?
　　技擊含義:本招式用于下盤力破敵之法?我以直拳擊敵面部,被敵格攔捋拿,敵進(jìn)步以腿鎖我腳踝及小腿部?我屈身快速下蹲,將手屈腕內(nèi)旋破敵手,并抽回腰間,用掌背擊敵腰肋的同時(shí),兩腿運(yùn)使足力向后掛搓,使對(duì)方立足不穩(wěn),向前摔倒?也可用于被對(duì)方抓住手時(shí),身體下潛蹲身,雙臂抖彈,把敵摔出?
　　要訣曰:掌抖腳掛莫遲緩,根梢兩節(jié)要隨中?馬步樁法要坐穩(wěn),上下合力法不空?
　　
　　28.風(fēng)雷手
　　
　　身上起,隨同左腿屈膝,在身前提起,腳尖自然下垂,右腿成獨(dú)立式站穩(wěn);同時(shí),右掌向上直臂弧形推擺至頭頂,肘屈腕成橫掌,屈肘橫架,掌心向前,左掌向身后繞,屈腕成鉤手?反臂向上,手心向上,上體向左擰轉(zhuǎn),目視左前方(圖47)?
　　
　　左掌直臂內(nèi)旋,經(jīng)面前向左掄擊,然后弧形向右屈肘,附于右肩前,掌指朝上,掌心向右;同時(shí),右掌從上向前下直臂下插?掌指朝下,掌心向后?左腳隨時(shí)在右腳內(nèi)側(cè)下落地,兩腿屈膝略蹲,上身微前傾?目視右掌(圖48)?
　　身上起,左腿伸直成獨(dú)立式站穩(wěn)?右腿屈膝在身前提起,上體向右微轉(zhuǎn);同時(shí),左右兩掌向兩側(cè)反臂崩舉,左低右略高,與頭齊,手心向上?目視前方(圖49)?
　　身體右轉(zhuǎn),面向西方,右腳向前落步,右腿屈膝成右弓步,左腿自然伸直;同時(shí),左掌向身前屈肘向下向身后反臂斜舉成鉤手?右掌隨即向下屈肘屈腕成橫掌,架于頭部上方,掌心向前?目視左前方(圖50)?
　　左掌從左向下經(jīng)身前向右直臂弧形掄起,再向左前方掄臂?手心向右,右掌從右向下經(jīng)身前向后直臂弧形運(yùn)轉(zhuǎn),上體向左擰轉(zhuǎn),面向西南,左腿隨之屈膝成左弓步?目視左前方(圖51)?
　　右掌從身后上向前直劈,弧形掄臂略高于肩?左掌向下經(jīng)體側(cè)直臂向后運(yùn)轉(zhuǎn),手心斜向上,兩腿左弓步不變,目視右掌(圖52)?
　　右掌屈肘收抱于左腰側(cè),拳心向上,左掌隨即向前平直沖擊?掌指向上,掌心朝前?原步不動(dòng)(圖53)?
　　左掌屈肘,收抱于左腰側(cè),掌心斜向前下,右掌隨即向前沖擊?掌指朝上,掌心向前,目視西南方(圖54)?
要點(diǎn):(1)出手時(shí)臂要旋擰,全身要順,獨(dú)立式要穩(wěn)?(2)下搓掌要快穩(wěn),擊打要迅猛?(3)崩拳雙臂要掤圓,陰陽分明,身法要柔活?(4)掄臂要連貫,發(fā)力要整,意要猛狠?(5)推掌勁落點(diǎn)在掌梢?整體的運(yùn)行過程要體現(xiàn)整體性?每個(gè)動(dòng)作要做到合,做到柔中有剛,化中有打,打中有化,化打不分?肢體自然爆發(fā)出來的技巧,隨心所欲地達(dá)到打擊的目的?
　　 技擊含義:(1)對(duì)方用拳擊我面部,我右拳穿掤,左掌擊其肋,起腳蹬踹其腿?(2)敵以左拳擊我胸部,我向左上步閃身,左手捋抓其臂,上步進(jìn)身以右拳搓擊其肋腹部?左腳進(jìn)敵左腿,使其不能退?然后雙臂反崩拳,崩敵臂,擊敵面?右膝撞擊對(duì)方腰部?若敵手臂按壓我臂,我身不可退而向右閃進(jìn),以左臂掄砸其臂,右掌劈敵頭部?左掌擊其肋腹,右掌擊敵胸部,戰(zhàn)術(shù)要求借對(duì)方前沖之力,側(cè)身走外線砸擊,使對(duì)方攻擊走空,形成我順敵背,用雙掌連環(huán)攻擊,要憑機(jī)智巧力加功力克敵制勝?
　　歌云:手眼身形勢(shì)在清,隨機(jī)應(yīng)變法不呆?奇正橫斜形無定,入手神妙貴自然?
　　
　　29.仙人舞袖
　　右左兩掌從前翻轉(zhuǎn),掌臂向上向右向下經(jīng)腹胸部屈肘繞行,附于腰側(cè),雙掌心向外;同時(shí),右腳踮步,左腳前進(jìn)半步,屈膝成四六步(半馬步),目視掌行(圖55)?
　　要點(diǎn):兩臂的運(yùn)動(dòng)與腰的旋轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致,雙按掌?圈掌與半馬步同步完成?要利用后腿的蹬力?
　　技擊:敵用拳從正面攻擊,我雙掌弧形上劃捋撥其臂,按擊敵胸,要柔化剛發(fā)?
　　要訣曰: 展開雙掌讓來勢(shì),捋撥之中按擊胸?身閃腳到憑身法,引進(jìn)落空敵難防?
　　
　　30.清溪飛濺
　　
　　兩掌內(nèi)旋,向前屈肘,右臂在上與左掌交叉相疊,眼看雙掌,原步不動(dòng)(圖54)?
　　左腳尖外撇,左腿屈膝半蹲,右腿自然蹬直,身體重心前移,成左弓步;同時(shí),左掌繼續(xù)向后橫摟帶,至體左外側(cè)時(shí),變?nèi)?收抱于左腰側(cè),拳心向上?右掌變?nèi)蚯捌街睕_擊?目視右拳(圖56)?
　　要點(diǎn):兩動(dòng)要連貫自然,并與腰合為一體?以身帶臂,以氣運(yùn)身,要利用后腿的蹬力,沖拳要有螺旋力,爆發(fā)力?如同弓松箭發(fā)?
　　技擊含義:敵用拳擊我胸腹部,我上體微轉(zhuǎn),兩掌內(nèi)旋攔截下捋,左掌速向外按壓撥帶牽敵臂,右拳擊敵面胸部位?此為后發(fā)先至的打法?就是通過對(duì)敵方動(dòng)作的預(yù)判,在敵與我相接時(shí),判斷出對(duì)方的攻擊方向?而我在化解的同時(shí)包含著攻擊?化就是粘住對(duì)手控制對(duì)手,順勢(shì)改變對(duì)手的攻擊方向?攻就是在頃刻間變被動(dòng)為主動(dòng)快速轉(zhuǎn)換,是化打合一的戰(zhàn)術(shù)(圖57)?
　　
　　
　　31.燕子穿云
　　
　　 重心后移,右腿屈膝半蹲,左腿內(nèi)收,腳掌著地成左虛步;同時(shí),左拳直臂向前上方穿擊,手心向上,右拳回撤于腰間側(cè)?目視左拳(圖58)?
　　要點(diǎn):右手捋帶與左手穿擊同時(shí)完成,要形成上下的二爭(zhēng)力,及右左的擰翻力?
　　技擊含義:對(duì)方以直拳擊我胸部,我右拳變掌,速抓捋其臂及衣袖向下牽帶,左拳擊敵下頜及面部?
　　
　　32.迅雷擊物
　　
　　身體左擰轉(zhuǎn),右腳向前上步,屈膝成右弓步?翻轉(zhuǎn)左掌臂腕回撤于身體左腰間,右拳向前平直擊出,手心向內(nèi),目視左拳(圖59)?
　　要點(diǎn):捋手與崩拳發(fā)力要猛,要快速緊湊,力貫于拳臂,擊打要透且猛?
　　技法:敵迎面向我擊來,我順敵擊來之力微閃,從敵外側(cè)纏撥化拿其臂腕,利用腰胯之旋轉(zhuǎn)合力牽帶,右拳擊打其胸部?戰(zhàn)術(shù)要求,拳頭抖發(fā)擊出,拳到位時(shí)適當(dāng)緊拳,一緊即收,似觸電般迅速彈回?總之,要拿打結(jié)合,手腳拳掌協(xié)調(diào)配合,才能形成統(tǒng)一完整的實(shí)戰(zhàn)技擊術(shù)?
　　
　　33.春風(fēng)纏枕
　　
　　雙腳以腳跟為軸,腳尖略向右轉(zhuǎn),體向左擰轉(zhuǎn),面向南方?左拳變掌,隨轉(zhuǎn)體向左側(cè)牽帶,手心向外?右掌從右向左橫?重心左移,左腿屈膝成左弓步?目視掌行(圖60)?
　　雙腳以腳跟為軸,腳尖略向右轉(zhuǎn)動(dòng),上體重心右移,右腿屈膝成右弓步?右手隨轉(zhuǎn)體向右橫向牽帶,掌心向下?左掌從左側(cè)向右上橫擊,掌心向上?目視右掌(圖61)?
　　要點(diǎn):兩掌的左右運(yùn)動(dòng)與腰旋擰合為一體,要以身帶臂,身抖勁發(fā)?
　　技擊含義:對(duì)方攻擊我面部,我左手捋拿其腕脈向橫斜牽帶,化解其沖擊力?右掌順勢(shì)擊其頸部,左右相同,快如閃電?
　　歌云:出拳取向中,任敵向前沖?借勢(shì)是牽帶,用順攔截砍?
　　
　　34.推山入海
　　
　　雙腳以腳跟為軸,腳尖略內(nèi)旋?上體向左擰轉(zhuǎn),面向南方?雙腿屈膝半蹲成馬步,同時(shí)兩掌從右隨轉(zhuǎn)體內(nèi)旋,屈肘向身前平舉,兩掌心均向外?隨坐胯足蹬,向前推擊?眼視前方(圖62)?
　　要點(diǎn):松腰坐胯,臀部?jī)?nèi)斂,兩臂撐圓,身法要松活?推擊迅猛有力,上體保持中正,防止過度前俯?
　　技擊含義:敵方雙手抓我雙臂,我雙臂旋擰纏撥回掛,致使敵方雙手臂在外,我雙掌乘機(jī)擊其胸?要求近身搏擊行動(dòng)敏捷,攻其不備?這樣,不管敵方技藝多么高超,如果遇此突如其來的攻擊也會(huì)驚慌失措?所以要善于靈活應(yīng)變,變不利為有利,絕處可逢生?
　　
　　35.童子拜佛
　　
　　雙掌由身前向體兩側(cè)劃弧,然后外旋翻轉(zhuǎn),掌臂向上向內(nèi)于胸前合并,掌指向上,兩勞宮穴相對(duì),馬步樁不變,成拜佛姿勢(shì)?目視前方(圖63)?
　　要點(diǎn):兩掌的分合劃撥要以腰帶臂,以臂運(yùn)掌,氣力相合,與勞宮形成整體,重心要穩(wěn)?
　　技擊含義:對(duì)方以拳迎面擊我胸部,我雙掌內(nèi)合攔劈,再向外纏撥捋壓,使敵重心前移,為我反擊創(chuàng)造條件?
　　戰(zhàn)術(shù)法訣曰:天地正氣集吾中,先克和化妙五行?擎氣全在掌指尖,雙峰對(duì)峙自尊嚴(yán)?
　　
　　36.天人合一
　　
　　身上起,左腳向右腳內(nèi)側(cè)并步靠攏的同時(shí),雙掌經(jīng)胸前下按劃弧于腰間兩側(cè),自然下垂?掌心向內(nèi)貼靠?jī)赏瓤鑲?cè),指尖向下?全身放松,氣歸丹田?收式(圖64)?
　　《武當(dāng)秘錄》曰:拳法千般與萬般,何能精透沒疑難;須知秘要無差漏,一熟機(jī)關(guān)用不完
無極靜守運(yùn)神術(shù)，靈氣流化功法玄。
　　氣貫百會(huì)下丹田，功用乃在神意中。
　　中堂站定連手法，機(jī)到神知定中觀。
　　前躦后躍隨意取，提腿展臂身法輕。
　　陡身而進(jìn)發(fā)于手，上下合力兩相齊。
　　前手挑掌后手隨，陰陽互用手法真。
　　伸臂送肩身隨轉(zhuǎn)，陡然回?fù)艏t滿天。
　　突然出拳發(fā)力猛，消息全憑后足蹬。
　　身法一變回身轉(zhuǎn)，來往穿梭隨機(jī)變。
　　順其勢(shì)手迎掌出，隨后捧送踢襠間。
　　利在迅捷勢(shì)進(jìn)取，迅猛異常一氣成。
　　餓虎撲食連珠炮，狹路逢敵因其猛。
　　貼身近敵如閃電，掌打寸力是真?zhèn)鳌?
　　左右合手掌相連，轉(zhuǎn)身一鏢取敵面。
　　旋身起腿三不落，隨翻隨轉(zhuǎn)乘機(jī)取。
　　順勢(shì)左旋借腰力，快如閃電擊胸中。
　　蹲身一腿形神妙，隨得神意出自然。
　　迎面出掌腿后跟，左右同形非等閑。
　　沾實(shí)用力須展放，兩肘只在肋下藏。
　　陰陽云撥上下變，暗藏擒拿不留情。
　　進(jìn)退刀手橫眉斬，直拳上打是沖天。
　　出手貫來用回掌，左右抖臂迎面闖。
　　提足只用騙馬式，轉(zhuǎn)身獨(dú)立野鵲登。
　　順步撩衣要快妙，機(jī)圓法活任逍遙。
　　橫縱之變巧妙多，行動(dòng)莫測(cè)變化靈。
　　玉龍蜿蜒草上飛，揚(yáng)波吐須穿心箭。
　　攻守互救打有方，謹(jǐn)慎應(yīng)變行家手。
　　神意集中靜無物，抱元?dú)w一動(dòng)勢(shì)終。

練法注解
　　
　　1、無極起式
　　面南自然站立，要中正頭上頂，下頜微收，舌頂上腭，呼吸自然，平心靜氣，沉肩松胯，兩臂自然下垂。兩手心向內(nèi)，輕貼腿外側(cè)。精神內(nèi)斂，精力充盈，舒展順達(dá)，意守丹田。(圖1)
　　要點(diǎn)：凝神定意，抱元?dú)w一，直至全身內(nèi)外陰陽平衡，以應(yīng)萬變。
　　2、雙龍下海
　　兩臂分別從體兩側(cè)翻手心向上，緩慢捧起至頭頂，然后雙手內(nèi)合于面前兩耳側(cè)，再緩慢下落，掌心向下按于腹前。意念天地渾元之氣由百會(huì)下領(lǐng)，走中脈匯聚于丹田。雙腿微曲，兩足十趾抓地，涌泉提吸地氣歸于丹田。上養(yǎng)氣，下養(yǎng)血，中煉丹，雙手懷抱太極。(圖2A、2B)
　　要點(diǎn)：意有感神之所施，這是周天循環(huán)，二經(jīng)脈循行。
　　3、道童坐蓮
　　接上式，雙手由腹部向前平伸，掌握朝正前方。掌心向下，高與胸平。臂微曲，肘向下微墜，兩手分開。右腳向前半步，腳尖點(diǎn)地，身體重心后移于左腿，成右虛步，沉氣坐胯含胸拔背。脊椎伸撥，內(nèi)外相合，目視前方。(圖3A)
　　要點(diǎn)：上步輕靈，運(yùn)作連貫，虛實(shí)變化分明，松沉自然，手臂要有向上的掤力。吸氣歸納于丹田。
　　接上式不停，雙掌臂向外棚擰翻，隨即雙掌心向上屈肘臂向腰兩側(cè)捋帶，下盤保持原右虛步不動(dòng)。腰身沉氣坐胯，腳尖點(diǎn)地，膝要含有挺力。要求上下形成一個(gè)爭(zhēng)力，意透其背，目光注視前方。(圖3B)
　　要點(diǎn)：此為定步，用腰帶動(dòng)肩臂動(dòng)作。要掤滾擰翻，做到柔中帶剛纏旋力。輕靈柔快一氣呵成。
　　技擊含義：當(dāng)對(duì)方使用雙拳貫耳，擊我太陽穴時(shí)。我用雙臂向上掤攔，然后雙掌外翻滾，捋對(duì)方雙臂，向兩側(cè)托帶，腳踢對(duì)方襠部。要疾速狠毒，把握好時(shí)機(jī)。
　　拳諺曰：打法須要先上身，手腳齊到力為真。
　　4、虎步山林
　　接上式，右腳提起，再向下震足的同時(shí)，左腳向前一步，腳尖點(diǎn)地成左虛步。身體下蹲，松腰坐胯，右腿屈膝，重心移于右腿，左手隨身體變化，隨勢(shì)翻臂腕上挑撥，立掌手心向里。右臂后伸成鉤手，手心向下。目視左手掌(圖4)
　　要點(diǎn)：兩臂前后翻伸要連貫自然，做到柔中有剛。翻掌旋擊要做到身圓手臂圓，它包含著陰陽開合，化打合一。震跺上下要有相爭(zhēng)之力，深吸氣于丹田，一觸即發(fā)，內(nèi)外相合，周身一體。要保持平衡力，兩手要打神力與擰腰坐胯融為一體。
　　技擊含義：此式與上式合為一組，當(dāng)我用腳彈踢對(duì)方襠時(shí)，若對(duì)方后撤，我腳跺敵之腳面，用右掌背擊敵面部，左腳插其襠間，左手掌戳擊對(duì)方胸部。在化打時(shí)身不可后退，身要進(jìn)，就近變招，不給對(duì)方機(jī)會(huì)。老師講過，技擊在動(dòng)的時(shí)候就要發(fā)出去，要做到得機(jī)即發(fā)，不得機(jī)則守。要趁機(jī)而進(jìn)，因?yàn)檫t則變，疑則慢，容易被敵方乘機(jī)而入。
　　拳譜講：進(jìn)步上身搶中門，化打合一用腰力。先發(fā)制人無先后，機(jī)圓法合是真功。
　　5、風(fēng)雨翻云
　　接上式，雙掌臂搠滾上翻，遂變成斜立掌。掌心向里，兩臂橫撐，下盤步法不動(dòng)。兩掌劃圓翻擰，猶如風(fēng)雨翻云。目視前方。(圖5)
　　要點(diǎn)：此式要做得柔順連貫，掤滾纏撥掌翻要吸腰，粘住對(duì)方手臂，重心要穩(wěn)。以腰帶臂，兩手的掌挑與擰腰坐胯要融為一體。要求松沉自然，自然可以使勁力從筋骨間生出。這勁出來為驚彈之力。對(duì)方難以防守。
　　技擊含義：如對(duì)方上左步，出右拳擊我面部，我左手掌向左上翻撥，把敵拳格攔在外；同時(shí)，跟進(jìn)半步掌擊敵胸。也可以抓握其小臂，化解其攻勢(shì)，再出右拳擊敵胸部。注意防攻迅速，與步法配合默契。
　　拳訣言：隨得神意形神妙，搠翻化解出自然。
　　機(jī)到神知快如風(fēng)，穿戳擄壓蘊(yùn)其問。

6、銀河倒掛
　　上動(dòng)不停，重心移向右腿，屈膝半蹲。左腿自然彎曲，腳尖微里扣，成三七步。腰微向左擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右手掌從身后向體左側(cè)，再向前劃弧，至胸前方與左掌匯合，成十字手。右手心向下，左手心向上，兩臂肘微屈，目視兩掌，面南方。(圖6A)
　　上動(dòng)不停，隨即兩掌上下翻擰，然后兩臂再外旋。右掌向下向后再向上弧形運(yùn)轉(zhuǎn)，屈肘停于胸前，成立掌手心向左。左掌外旋向下向上弧形劃至左胸前屈肘成刀掌，五指下垂，捏在一起。手心向下，目視左掌，面向南方。(圖6B)
　　要點(diǎn)：兩式為一組，動(dòng)作要連貫，全身要合為一體，配合協(xié)調(diào)。雙掌的動(dòng)作要與腰的動(dòng)作同行，兩掌運(yùn)行要有螺旋勁，不可僵硬，也不可無力。定式后，前腳三分，后腳七分，力度虛實(shí)分明，沉肩墜肘，松腰坐胯。需注意的是十字手和三七步法作為攻擊和防御最為重要，它為定字訣，也就是太極拳的中定。沉著鎮(zhèn)定，穩(wěn)住心神，以應(yīng)萬變。進(jìn)退有法，進(jìn)以迅雷不及掩耳之勢(shì)，守蓄意待機(jī)。
　　技擊含義：意敵出右拳擊我面部，我左手掌上立墜肘里掩攔接敵拳。身體略右擰轉(zhuǎn)的同時(shí)，右掌外旋帶右臂下上穿。然后內(nèi)旋翻掌向右下?lián)飵潮郏笳齐S即滾壓，向后擰轉(zhuǎn)外掛，右掌擊敵胸肋。左腳跟進(jìn)半步卡住敵腳踝，要求進(jìn)擊之時(shí)，先纏擄后進(jìn)擊，要兩力相合，掌握時(shí)機(jī)，恰到好處。如敵不動(dòng)，我為防守之式靜觀其變。
　　拳訣：攔撥纏擰掌合力，避實(shí)擊虛攻其胸。
　　靜守觀陣護(hù)正中，護(hù)中反打又稱雄。
　　7、玉柱擎天
　　重心前移，右腳向前一步，與左腳并齊，雙腿自然站立，左手掌弧形在胸前向下按壓，手心向下。右手掌變?nèi)蝮w右側(cè)外旋，然后再翻轉(zhuǎn)向內(nèi)，由腰間內(nèi)旋再向右前上鉆擊沖拳。目視右拳，面向南方。(圖7)
　　要點(diǎn)：左手掌的下按壓盡量向左下外撥，是為右手穿鉆敵面創(chuàng)造機(jī)會(huì)。壓撥與鉆沖拳同時(shí)完成，發(fā)力要有腰的擰旋之力，腳的蹬力與左右手的分拉形成一個(gè)整體，肩臂擰翻，全身成螺旋勁。注意演練時(shí)意要專注，神有所視，神意氣力相合。
　　技擊含義：如對(duì)方擊我胸部，我左手向外按撥敵拳，右腳上步進(jìn)身邁于敵左腳后側(cè)，鎖管其腳踝，出右拳穿擊敵面部。此為近身搏擊，貴在神速，行動(dòng)敏捷。
　　拳訣：內(nèi)外五行合一氣，擊打頸面敵膽寒。
　　按穿走化神意力，閃身旋放在腰間。
　　8、直搗黃龍
　　接上式身體向左轉(zhuǎn)，重心前移。左腳前上一步，屈膝成左弓步，左手掌隨轉(zhuǎn)體翻轉(zhuǎn)臂腕向左上方掤攔。手心向外，面向東方；同時(shí)右掌變?nèi)北巯蚯皼_擊，手心向內(nèi)，臂高與肩平，目視前方。(圖8)
　　要點(diǎn)：左手的掤攔撥架要恰到好處，準(zhǔn)確有力。轉(zhuǎn)體進(jìn)步要巧妙靈活，沖拳要迅捷有力，整體動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，手腳配合默契，方能一氣呵成。
　　技擊含義：若敵以右拳向我進(jìn)擊之時(shí)，我左手向上掤攔滾撒，使對(duì)方腳跟拔起，重心失調(diào)，右拳以旋擰而擊打?qū)Ψ叫乩摺Ｒ甙l(fā)化打一瞬間，步到拳發(fā)，以氣催力，先柔后剛。

9、八方風(fēng)雨
　　接上式，右腳向外擺，身體隨即右后轉(zhuǎn)面西方。左腳緊隨上前一步。屈膝半蹲，身體重心前移成左弓步；同時(shí)，右拳變掌向右直臂弧形橫掃于右側(cè)腰間，再變?nèi)蚯皼_擊。左手配合向前弧形繞行至胸前按掌于右腋下，掌心向下。(圖9A)
　　上式不停，左腳繼續(xù)向外擺，身體隨即左后轉(zhuǎn)，面向東方。右腳緊隨向前扣步的同時(shí)，左腳向前上一步，屈膝半蹲，身體重心前移成左弓步，左手掌向左上方直臂挑起，屈肘橫架，手心向外。右拳即向體前平直沖擊，手心向內(nèi)，目視前方。(圖9B)
　　要點(diǎn)：上步轉(zhuǎn)腰要自然，動(dòng)作連貫自然，兩勢(shì)不可分離，要銜接緊密柔順，在運(yùn)轉(zhuǎn)之中變勢(shì)。要善于利用腰的擰轉(zhuǎn)與步法手法融合為一體。此為閃腰加反擊之技法。要求速度快，以集中全身的力量為一點(diǎn)，這樣擊拳有著無比的威力。一般難以回避，注意的是與敵周旋要左右逢源，能進(jìn)能退，變化萬端。
　　技擊含義：敵以右拳擊我面部，我即向左側(cè)閃開敵拳襲擊。用左手臂掤攔外撥，以右拳擊其胸部。若敵從后或兩側(cè)襲擊，我以七星步法巧妙周旋，用引進(jìn)落空，閃化即打的戰(zhàn)術(shù)，做到閃進(jìn)合一，步到身到拳到。這就是步無定位快如風(fēng)，拳似流星招法靈。按軍事戰(zhàn)術(shù)講，出其不意，攻其不備，快速突發(fā)，隨機(jī)應(yīng)變。
　　 9、八方風(fēng)雨
　　接上式，右腳向外擺，身體隨即右后轉(zhuǎn)面西方。左腳緊隨上前一步。屈膝半蹲，身體重心前移成左弓步；同時(shí)，右拳變掌向右直臂弧形橫掃于右側(cè)腰間，再變?nèi)蚯皼_擊。左手配合向前弧形繞行至胸前按掌于右腋下，掌心向下。(圖9A)
　　上式不停，左腳繼續(xù)向外擺，身體隨即左后轉(zhuǎn)，面向東方。右腳緊隨向前扣步的同時(shí)，左腳向前上一步，屈膝半蹲，身體重心前移成左弓步，左手掌向左上方直臂挑起，屈肘橫架，手心向外。右拳即向體前平直沖擊，手心向內(nèi)，目視前方。(圖9B)
　　要點(diǎn)：上步轉(zhuǎn)腰要自然，動(dòng)作連貫自然，兩勢(shì)不可分離，要銜接緊密柔順，在運(yùn)轉(zhuǎn)之中變勢(shì)。要善于利用腰的擰轉(zhuǎn)與步法手法融合為一體。此為閃腰加反擊之技法。要求速度快，以集中全身的力量為一點(diǎn)，這樣擊拳有著無比的威力。一般難以回避，注意的是與敵周旋要左右逢源，能進(jìn)能退，變化萬端。
　　　　10、策馬飛蹄
　　接上式，左掌繼續(xù)向上直臂弧形繞行，手心向外下，肘稍屈。右拳變掌從前向右側(cè)方直臂弧形繞行。手心向外撐的同時(shí)，左腳趾抓地站穩(wěn)，成獨(dú)立式。右腿向前彈踢，目視前方，面向東方。(圖10)
　　要點(diǎn)：獨(dú)立式要穩(wěn)，動(dòng)作要求上下完整一致。閃身旋化要柔隨，彈踢腿不宜過高，但要猛狠，力貫?zāi)_掌。彈腿不宜過高，踢腿不過膝，達(dá)到擊傷對(duì)方下盤為目的。
　　技擊含義：此式與上組可同用，當(dāng)我變招化敵引力，奪其重心之時(shí)，腳跺中門，起腿彈其敵下盤。
　　拳訣：一掌棚攔不為奇，掌腿合用乃為宜；上下動(dòng)作合一氣，巧破千鈞顯神奇。
　　11、彩鳳奪窩
　　右腳向前下落步里扣，右拳繼續(xù)向前向下繞行，左拳變掌隨即向后弧形繞行；同時(shí)，上身向左翻轉(zhuǎn)，右腳蹬地起跳，左腿向后擺起，上身繼續(xù)從左向后向上翻轉(zhuǎn)，身體騰空，左手迎擊拍打右腳掌。(圖11A)
　　上式不停，左腳先落地，右腳隨即在身體右側(cè)落地成馬步式。左手掌斜舉于身體右側(cè)，右手向下經(jīng)腰間取鏢，向右拳方直臂擺動(dòng)抖腕，將鏢打出，目視右方。(圖11B)
　　要點(diǎn)：此勢(shì)為兩個(gè)連環(huán)動(dòng)作。身法要靈活，要做得柔順連貫。飛腳要有向上向后的提擰之力。兩臂的運(yùn)動(dòng)要走弧形，發(fā)鏢時(shí)右手腕要有彈抖之力，與腰力合為一體，一氣呵成。
　　技擊含義：此式為避實(shí)就虛，化打同用，主要用于和高手群戰(zhàn)，為保自己才使用暗器。對(duì)方向我攻來，當(dāng)我躲開其中鋒，對(duì)方又下潛用腿掃擊我下盤。我可縱身跳起，飛腳踢其面部，并閃身形旋化使飛鏢擊傷對(duì)方。
　　拳訣言：上下齊攻敵如麻，拳腳齊用混相加，縱身飛腳離弦箭，回手揚(yáng)鏢悔難攻。
　　12、餓虎撲食
　　接上式，兩手臂內(nèi)合于胸前，兩手心向上，然后左右外旋，用兩手掌撣大腿根部，再向腰兩側(cè)展開，向上劃弧高舉過頭頂。掌心相對(duì)，隨即兩腳用力蹬地跳起，再用雙掌向下劈于右腿內(nèi)側(cè)前方。左腿自然伸直，右腿屈膝半蹲成橫襠步。腰略向右扭轉(zhuǎn)，目視兩手掌。(圖12A、12B)
　　要點(diǎn)：兩臂配合要協(xié)調(diào)自然，掌的內(nèi)旋外撥下劈要迅速果斷，注意的是起跳與腰右旋下劈成一個(gè)勁。兩肩松沉，全身的動(dòng)作要一體。
　　技擊含義：意想對(duì)方出拳擊我胸部，我兩掌內(nèi)旋，掩攔外撥化其攻式，將敵力引空。再用兩掌前撲擊敵胸部。要求吞吐自如，放敵于瞬間，做到防攻兼用消打合一。但關(guān)鍵一點(diǎn)要審知對(duì)方虛實(shí)，可攻者隨機(jī)取之，也可隨著對(duì)方來勢(shì)的高低進(jìn)退而順勢(shì)變化，讓對(duì)方不能為所欲為。
　　拳訣言：兩足動(dòng)時(shí)腰先提，吞吐自如顯神奇，審知來路雙掌發(fā)，縱身前進(jìn)招法成。
　　13、閉門摧月
　　身上起，左腳前進(jìn)一步，屈膝成左弓步，右腿自然伸直；同時(shí)，腰身略向右擰轉(zhuǎn)。兩臂內(nèi)旋，隨進(jìn)步之勢(shì)，雙掌胸前交叉，合手翻滾。然后左掌向前沖擊，掌心向前方，力達(dá)掌根。右手掌向后展開，手指向下，手心向后，目視前方。(圖13)
　　要點(diǎn)：進(jìn)步和兩手掌翻滾纏合分開動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，形成二爭(zhēng)之力，以腰推臂發(fā)力，翻滾擊掌，肩要放松，要有抖彈勁。
　　技擊含義：此為防守反攻之技法，對(duì)方在進(jìn)攻之中抓住我右手時(shí)，我手纏壓外撥，左手配合捋帶，敵若掙奪，我順勢(shì)展臂推擊其胸。要果斷迅速突然，防攻合一。
　　拳訣言：纏拿之手膀?yàn)楦美锛哟蚍€(wěn)準(zhǔn)狠。若遇敵人換手攻，就近變招法不空。
　　14、走馬回頭
　　接上式不停，兩臂劃弧內(nèi)旋，兩手掌在胸前合手交插，手心相對(duì)，屈肘，左手在上，右手在下。兩腿保持原姿勢(shì)不動(dòng)，目視左前方。(圖14A)
　　緊接上動(dòng)，兩腳微向左擰轉(zhuǎn)，腰隨即向左旋擰；同時(shí)，兩手掌翻滾，右手掌外旋向腰間取鏢，再向右上劃弧抖腕發(fā)鏢，臂肘略屈，左手掌向左方后外旋劃弧，停于體左后方，成句手式，兩腿保持左弓步不變，只是擰身面朝西方。(圖14B)
　　要點(diǎn)：以上兩式銜接要緊密，中間不可斷開，全身的動(dòng)作要合為一體，發(fā)鏢要與旋腰的動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行，要求連貫和順協(xié)調(diào)，掌微內(nèi)旋略發(fā)抖勁。
　　技擊含義：意想對(duì)方出拳擊我胸部，我順其力微閃接來拳，并以雙手配合，滾翻纏拿捋帶其臂，使對(duì)方向我右側(cè)前撲。此招關(guān)鍵是時(shí)機(jī)的掌握要恰當(dāng)，用力順。這樣會(huì)使敵力發(fā)空，為我刁捋之機(jī)會(huì)，如敵力大掙脫和兩人群戰(zhàn)，我可借機(jī)順式，用右手從腰間取鏢發(fā)之，發(fā)鏢要求力整，起于足，發(fā)于腰，催于肩，追于肘，貫于手，氣要穩(wěn)，速度快，目標(biāo)準(zhǔn)。
　　15、風(fēng)擺荷葉
　　上體向右扭轉(zhuǎn)，左腳隨即蹬地跳起，身體騰空；同時(shí)，右腳從右腿后面向右方屈膝撩踢。右手掌向下拍打左腳腳掌，左手掌向左上劃弧亮掌，目視左腳。(圖15A)
　　上式不停，右腳落地，身體稍向右轉(zhuǎn)，左腳再向前落蹬地，右腳從左腳后面向左方屈膝撩踢。左手掌向下拍擊右腳掌，右手向右側(cè)上劃弧停于頭部右上方，目視右腳。(圖15B)
　　上式不停，左腳前落，再蹬地起跳，身體騰空。上體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右腳背繃直，向體右側(cè)斜方踢起，向右劃弧經(jīng)臉前向右側(cè)擺腳；同時(shí)，兩臂向上擺，兩手掌先后迎擊右腳背。目視前方。(圖15C)
　　要點(diǎn)：全套動(dòng)作要完整一氣，柔和協(xié)調(diào)。起跳要腰配合融洽，形成螺旋，有擰勁，做到快速突然連貫，兩腳要虛實(shí)分明，一氣呵成。
　　技擊含義：對(duì)方起腿掃我下盤，我縱身跳起，用腳彈踢其面、胸部。敵閃身攻我中盤，我向右閃身飛腳砸其后背。要做到出其不意，突然快速，兩
　　10、策馬飛蹄
　　接上式，左掌繼續(xù)向上直臂弧形繞行，手心向外下，肘稍屈。右拳變掌從前向右側(cè)方直臂弧形繞行。手心向外撐的同時(shí)，左腳趾抓地站穩(wěn)，成獨(dú)立式。右腿向前彈踢，目視前方，面向東方。(圖10)
　　要點(diǎn)：獨(dú)立式要穩(wěn)，動(dòng)作要求上下完整一致。閃身旋化要柔隨，彈踢腿不宜過高，但要猛狠，力貫?zāi)_掌。彈腿不宜過高，踢腿不過膝，達(dá)到擊傷對(duì)方下盤為目的。
　　技擊含義：此式與上組可同用，當(dāng)我變招化敵引力，奪其重心之時(shí)，腳跺中門，起腿彈其敵下盤。
　　拳訣：一掌棚攔不為奇，掌腿合用乃為宜；上下動(dòng)作合一氣，巧破千鈞顯神奇。
　　11、彩鳳奪窩
　　右腳向前下落步里扣，右拳繼續(xù)向前向下繞行，左拳變掌隨即向后弧形繞行；同時(shí)，上身向左翻轉(zhuǎn)，右腳蹬地起跳，左腿向后擺起，上身繼續(xù)從左向后向上翻轉(zhuǎn)，身體騰空，左手迎擊拍打右腳掌。(圖11A)
　　上式不停，左腳先落地，右腳隨即在身體右側(cè)落地成馬步式。左手掌斜舉于身體右側(cè)，右手向下經(jīng)腰間取鏢，向右拳方直臂擺動(dòng)抖腕，將鏢打出，目視右方。(圖11B)
　　要點(diǎn)：此勢(shì)為兩個(gè)連環(huán)動(dòng)作。身法要靈活，要做得柔順連貫。飛腳要有向上向后的提擰之力。兩臂的運(yùn)動(dòng)要走弧形，發(fā)鏢時(shí)右手腕要有彈抖之力，與腰力合為一體，一氣呵成。
　　技擊含義：此式為避實(shí)就虛，化打同用，主要用于和高手群戰(zhàn)，為保自己才使用暗器。對(duì)方向我攻來，當(dāng)我躲開其中鋒，對(duì)方又下潛用腿掃擊我下盤。我可縱身跳起，飛腳踢其面部，并閃身形旋化使飛鏢擊傷對(duì)方。
　　拳訣言：上下齊攻敵如麻，拳腳齊用混相加，縱身飛腳離弦箭，回手揚(yáng)鏢悔難攻。
　　12、餓虎撲食
　　接上式，兩手臂內(nèi)合于胸前，兩手心向上，然后左右外旋，用兩手掌撣大腿根部，再向腰兩側(cè)展開，向上劃弧高舉過頭頂。掌心相對(duì)，隨即兩腳用力蹬地跳起，再用雙掌向下劈于右腿內(nèi)側(cè)前方。左腿自然伸直，右腿屈膝半蹲成橫襠步。腰略向右扭轉(zhuǎn)，目視兩手掌。(圖12A、12B)
　　要點(diǎn)：兩臂配合要協(xié)調(diào)自然，掌的內(nèi)旋外撥下劈要迅速果斷，注意的是起跳與腰右旋下劈成一個(gè)勁。兩肩松沉，全身的動(dòng)作要一體。
　　技擊含義：意想對(duì)方出拳擊我胸部，我兩掌內(nèi)旋，掩攔外撥化其攻式，將敵力引空。再用兩掌前撲擊敵胸部。要求吞吐自如，放敵于瞬間，做到防攻兼用消打合一。但關(guān)鍵一點(diǎn)要審知對(duì)方虛實(shí)，可攻者隨機(jī)取之，也可隨著對(duì)方來勢(shì)的高低進(jìn)退而順勢(shì)變化，讓對(duì)方不能為所欲為。
　　拳訣言：兩足動(dòng)時(shí)腰先提，吞吐自如顯神奇，審知來路雙掌發(fā)，縱身前進(jìn)招法成。
　　13、閉門摧月
　　身上起，左腳前進(jìn)一步，屈膝成左弓步，右腿自然伸直；同時(shí)，腰身略向右擰轉(zhuǎn)。兩臂內(nèi)旋，隨進(jìn)步之勢(shì)，雙掌胸前交叉，合手翻滾。然后左掌向前沖擊，掌心向前方，力達(dá)掌根。右手掌向后展開，手指向下，手心向后，目視前方。(圖13)
　　要點(diǎn)：進(jìn)步和兩手掌翻滾纏合分開動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，形成二爭(zhēng)之力，以腰推臂發(fā)力，翻滾擊掌，肩要放松，要有抖彈勁。
　　技擊含義：此為防守反攻之技法，對(duì)方在進(jìn)攻之中抓住我右手時(shí)，我手纏壓外撥，左手配合捋帶，敵若掙奪，我順勢(shì)展臂推擊其胸。要果斷迅速突然，防攻合一。
　　拳訣言：纏拿之手膀?yàn)楦美锛哟蚍€(wěn)準(zhǔn)狠。若遇敵人換手攻，就近變招法不空。
　　14、走馬回頭
　　接上式不停，兩臂劃弧內(nèi)旋，兩手掌在胸前合手交插，手心相對(duì)，屈肘，左手在上，右手在下。兩腿保持原姿勢(shì)不動(dòng)，目視左前方。(圖14A)
　　緊接上動(dòng)，兩腳微向左擰轉(zhuǎn)，腰隨即向左旋擰；同時(shí)，兩手掌翻滾，右手掌外旋向腰間取鏢，再向右上劃弧抖腕發(fā)鏢，臂肘略屈，左手掌向左方后外旋劃弧，停于體左后方，成句手式，兩腿保持左弓步不變，只是擰身面朝西方。(圖14B)
　　要點(diǎn)：以上兩式銜接要緊密，中間不可斷開，全身的動(dòng)作要合為一體，發(fā)鏢要與旋腰的動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行，要求連貫和順協(xié)調(diào)，掌微內(nèi)旋略發(fā)抖勁。
　　技擊含義：意想對(duì)方出拳擊我胸部，我順其力微閃接來拳，并以雙手配合，滾翻纏拿捋帶其臂，使對(duì)方向我右側(cè)前撲。此招關(guān)鍵是時(shí)機(jī)的掌握要恰當(dāng)，用力順。這樣會(huì)使敵力發(fā)空，為我刁捋之機(jī)會(huì)，如敵力大掙脫和兩人群戰(zhàn)，我可借機(jī)順式，用右手從腰間取鏢發(fā)之，發(fā)鏢要求力整，起于足，發(fā)于腰，催于肩，追于肘，貫于手，氣要穩(wěn)，速度快，目標(biāo)準(zhǔn)。
　　15、風(fēng)擺荷葉
　　上體向右扭轉(zhuǎn)，左腳隨即蹬地跳起，身體騰空；同時(shí)，右腳從右腿后面向右方屈膝撩踢。右手掌向下拍打左腳腳掌，左手掌向左上劃弧亮掌，目視左腳。(圖15A)
　　上式不停，右腳落地，身體稍向右轉(zhuǎn)，左腳再向前落蹬地，右腳從左腳后面向左方屈膝撩踢。左手掌向下拍擊右腳掌，右手向右側(cè)上劃弧停于頭部右上方，目視右腳。(圖15B)
　　上式不停，左腳前落，再蹬地起跳，身體騰空。上體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右腳背繃直，向體右側(cè)斜方踢起，向右劃弧經(jīng)臉前向右側(cè)擺腳；同時(shí)，兩臂向上擺，兩手掌先后迎擊右腳背。目視前方。(圖15C)
　　要點(diǎn)：全套動(dòng)作要完整一氣，柔和協(xié)調(diào)。起跳要腰配合融洽，形成螺旋，有擰勁，做到快速突然連貫，兩腳要虛實(shí)分明，一氣呵成。
　　技擊含義：對(duì)方起腿掃我下盤，我縱身跳起，用腳彈踢其面、胸部。敵閃身攻我中盤，我向右閃身飛腳砸其后背。要做到出其不意，突然快速，兩 腿互用，威力無窮。
　　拳訣言：轉(zhuǎn)身擺蓮護(hù)腿攻，閃開正中法不空，以斜取正使妙法，以身起腿把招封。
　　16、花林驚風(fēng)
　　接上式不停，左腳先落地，右腳隨即在身體右側(cè)落地，重心右移，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，成右弓步；同時(shí)，右手掌從右側(cè)上舉，停于頭右側(cè)，抖鏢發(fā)出。左手掌從左側(cè)弧形下劃，附于胸腹前成斜立掌，手心向右下，目視左前方。(圖16)
　　要點(diǎn)：落地要輕柔穩(wěn)重，步落身隨。腰的左旋帶動(dòng)右臂出手發(fā)鏢是一個(gè)勁，要含抖彈之力，注意神意自然，鏢要抖出威猛之氣。
　　技擊含義：如果和對(duì)方交手，對(duì)方攻勢(shì)迫近，來不及還招或是群戰(zhàn)，我利用閃身避開，先用鏢傷其中一個(gè)，然后再乘對(duì)方來勢(shì)的可攻之點(diǎn)進(jìn)擊之。
　　拳訣言：落地轉(zhuǎn)身伏虎式，揚(yáng)手一鏢取敵喉，群戰(zhàn)之中應(yīng)機(jī)走，何怕對(duì)方武藝精。
　　17、就地旋風(fēng)
　　接上式不停，右臂下落于體右側(cè)方，隨著上體向右微轉(zhuǎn)，左臂上舉，橫掌于頭左上方，右掌置身后右側(cè)成鉤手。隨上體的左旋擰轉(zhuǎn)成左弓步，以左腳前掌為軸碾地，右腳掌貼地面，直腿向前左方掃轉(zhuǎn)一周。(圖17A)
　　上式不停，身上起，左腿立起半蹲，右腿前伸成虛步。左手掌繼續(xù)體左側(cè)架頭部上方，掌心向外，右手掌在形成右虛步時(shí)向體右側(cè)后伸成鉤手，目視前方。(圖17B)
　　要點(diǎn)：兩式的動(dòng)作要連貫，合為一體。雙掌的擺動(dòng)以腰的擰轉(zhuǎn)力同行變化。掃堂腿要迅速，掌握時(shí)機(jī)恰到好處。步法與手法配合協(xié)調(diào)，同步進(jìn)行。
　　技擊含義：此組式是誘敵之打法。當(dāng)對(duì)方用拳擊我頭部，我閃身下蹲，用腿掃擊敵之下盤，使其跌地，如敵腿受擊跳出時(shí)，再利用其失重之際彈踢其膝關(guān)節(jié)或襠部。此為連環(huán)進(jìn)擊才能制退對(duì)方。
　　18、猿猴蹬腿
　　上動(dòng)不停，右腳尖內(nèi)扣，身體右旋轉(zhuǎn)，左臂弧形向內(nèi)插于腹前。掌心向內(nèi)，右手掌向內(nèi)劃弧屈肘于左肩前，立掌手心向左。右腿微曲，獨(dú)立式站穩(wěn)。左腿向左側(cè)前彈踢，腳背繃直，腳尖朝前，目視左前方。(圖18A)
　　上動(dòng)不停，左腳落地站穩(wěn)，右腳再向前彈踢，腳面繃直；同時(shí)，左手掌向上屈肘立掌于右胸前，手心向右，右手掌隨即向下外旋，再向上向內(nèi)向下弧形插于腹前，手心向外，目視右前方。(圖18B)
　　要點(diǎn)：此兩動(dòng)要連接緊密，柔順敏捷。手到腿發(fā)，切不給對(duì)方留下喘息之機(jī)。要見勢(shì)用招防攻互用，柔化剛發(fā)隨意而行。
　　技擊含義：這是一組避敵攻擊出腿彈踢之法。對(duì)方以右拳向我胸部擊來，我向右旋體的同時(shí)，以右掌掤接抓握對(duì)方手腕，并向右后捋帶。左掌變?nèi)蛳陆刈。傧蛴易矒魧?duì)方右肘；同時(shí)，起腳彈擊鏟其前鋒之腿。敵若出左拳擊我胸部，我向左閃身，用左手掤接抓握敵之左手腕，并向左側(cè)后擄帶。右掌變?nèi)蛳略詳r，向左方撞擊敵肘，然后再出右腿腳踢敵下盤。要求攻擊目標(biāo)要準(zhǔn)，最好一次奏效，致敵傷殘。
　　拳訣言：貼身靠近斜中找，側(cè)身彈踢膝骨迎。進(jìn)步栽掌迎面使，左右用法一般同。
　(接上期)
　　19、金蛇纏柳
　　
　　接上式，右腳向前落步，腳尖內(nèi)扣，隨即身體向左扭轉(zhuǎn)，面向北方。左腿屈膝成橫襠步，左臂屈肘掌按拍于右肩上，手心向下，右手掌外旋劃弧向右向上再向內(nèi)按壓于胸前，掌心向左，目視前方。(圖19A)
　　身體向右微轉(zhuǎn)，兩腿屈膝成馬步；同時(shí)，右臂內(nèi)收，右掌隨臂屈肘附于左腋處，再隨轉(zhuǎn)體向右側(cè)撞擊，目視右方。(圖19B)
　　上體微向左轉(zhuǎn)，右手掌下外旋，向上經(jīng)面前向左屈臂肘按拍于左肩上，手心向下。隨即左手掌向下經(jīng)腹前向左向上弧形劃至胸前方，掌心向右，步微動(dòng)向右成右橫襠步。(圖19)
　　
　　身體向左微轉(zhuǎn)成馬步，左臂內(nèi)收，屈肘于右腋下，隨轉(zhuǎn)體用肘向左側(cè)撞擊。目視前左方。(圖19D)
　　要點(diǎn)：含胸圓背，轉(zhuǎn)腰松肩，與拍扣按掌撞擊肘緊密相連。發(fā)力快脆，力達(dá)肘尖。步法、手法與整體動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。戰(zhàn)術(shù)要求要以肘尖為環(huán)心，用屈肘的招法向外橫擊，迫近對(duì)方，先發(fā)制人。但是在迫近時(shí)必須把自己的三前顧住，要拿對(duì)方的橫線，作為自己的正中線進(jìn)擊。
　　技擊含義：對(duì)方出右手抓我右肩，我用左手掌扣按壓握，右手立即向前用臂肘下壓住對(duì)方左肘；同時(shí)，腰向左方擰轉(zhuǎn)，兩腿成橫襠步，身體略前傾，下壓敵之左手臂。如對(duì)方化解，隨即身體略右轉(zhuǎn)進(jìn)步，跟招進(jìn)肘撞擊其敵肋。左右用法相同。
　　說明：此幾式技法變化較為豐富，其中有拿壓擄帶撥撞等。技擊中既要獨(dú)立，又要連貫。注意扣拿需要將對(duì)方手臂盡量向下拉直，上體下壓與擰臂合為一力。
　　
　　20、合手捧珠
　　
　　接上式，兩腿馬步不動(dòng)，兩手掌分別向體側(cè)外劃弧抄起，向上經(jīng)頭上向下屈肘于胸前方。兩掌形成上下交叉，左于心向上，右手心向下，面向北方，目視前方。(圖20)
　　
　　要點(diǎn)：雙手運(yùn)動(dòng)要連貫迅速，兩肩微內(nèi)扣，上身略前傾，整體配合要協(xié)調(diào)自然。此式為抓拿的手法，如果敵方來勢(shì)陰毒，可使用此手法，制住對(duì)方，使其失去活動(dòng)力。也可試探對(duì)方攻勢(shì)，一旦得機(jī)，再用以柔剛之力發(fā)手進(jìn)襲。
　　技擊含義：對(duì)方以右手向我進(jìn)擊，我以右手棚接來勢(shì)，左手配合順時(shí)針向上外展，折塒方手腕反關(guān)節(jié)，迫使其就擒。如果對(duì)方脫手，我可在變化中從容對(duì)待，隨機(jī)應(yīng)變，用左拳崩其肋。要求脆、快、冷、疾，讓對(duì)方難以還手。
　　拳訣言：棚手采拿不放松，待機(jī)應(yīng)變即成功。手腳齊進(jìn)斜中找，虛實(shí)互用動(dòng)中求。
　　
　　21、銀河倒掛
　　
　　接上動(dòng)，兩臂外旋，向后向下再向前屈肘弧形抄起，在胸前方會(huì)合。左手掌前伸，肘略屈成鉤手，手心向下，右手臂屈肘附于左肘內(nèi)側(cè)成立掌，手心向左；同時(shí)，左腿向前上步，腳尖點(diǎn)地，右腿屈膝半蹲成左虛步勢(shì)，面朝北方，目視前方。(圖21)
　　要求：左腳上步要快速自然、靈巧，要保持身體的重心穩(wěn)固。雙掌的外旋內(nèi)收要敏捷，要用彈抖勁。要松肩坐胯，整體動(dòng)作配合協(xié)調(diào)一致，要求手腕出勁，兩肘盡量靠肋，腰要發(fā)出抖轉(zhuǎn)摩之合勁，要聚氣充形，進(jìn)退隨手擊人，來去任氣之自然。
　　技擊含義：對(duì)方以右拳擊我面部，我左掌上穿墜肘，里掩外撥的同時(shí)，左腳向前上步，邁絆住對(duì)方腳踝，右掌擊敵胸。與敵交手要冷靜沉著穩(wěn)健，判斷準(zhǔn)確，穿掩撥壓要利用腰的轉(zhuǎn)力，要掌握時(shí)機(jī)，不要露痕跡。
　　拳訣言：遇機(jī)得式不放松，上下隨合穿化精，墜肘里掩四手鉤，掌擊胸肋不容情。
　　
　　22、移星換斗
　　
　　上動(dòng)不停，左手掌從左向下經(jīng)身前向右向上直臂掄劈，然后屈肘立掌附于右肩前，手心向右；同時(shí)，右手掌向后向下向前弧形繞行栽于腹前，手心向右。在兩手掌掄臂之時(shí)，上身向左扭轉(zhuǎn)90度，隨即左腳外擺，兩腿屈膝交叉。(圖22A)
　　右腳向前上步，屈膝成右弓步的同時(shí)，腰身向右扭轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右臂掌向右前方橫掃，力貫臂掌，掌心向上略低于肩，肘略屈。左手掌同時(shí)向下向左弧形下壓，停于腹前左側(cè)，屈肘掌心向下，目視右掌。(圖22B)
　　身體向右轉(zhuǎn)體45度，右腳尖外擺，兩腿交叉屈膝；同時(shí)，右臂外旋屈肘置于腰右側(cè)，手心向下。左手掌隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，從下經(jīng)胸前向上向前穿出，掌心向上肘略彎曲，目視左手掌。(圖22C)
　　要點(diǎn)：三式要?jiǎng)幼鬟B貫，橫臂與上步同時(shí)完成。兩手要有左右的爭(zhēng)力，橫臂要有抖彈勁，穿掌與擰腰形成一個(gè)勁。兩肩要松沉，腿不可過于下蹲，全身要有擰裹整體之力。
　　技擊含義：此組合為防守反攻之法。對(duì)方出拳擊我胸部，我出左手?jǐn)r截纏撥，并向下捋帶。右腳前上鎖扣其腳踝，也可出腳截?fù)羝渫龋冶壅茩M掃挑其胸肋。對(duì)方如撤腿出右拳擊我面部，我就近變招以右手捋封其拳，右掌穿其雙目，要做到攻防連貫，打消合一。
　　
　　拳訣言：掄臂掌打閃化式，橫臂進(jìn)身又稱雄。擄手單臂順鋒入，進(jìn)如疾風(fēng)取二瞳。
　　
　　23、橫云斷峰
　　
　　上式不停，左手掌從前上向左向下向身后直臂弧形繞行，至身后時(shí)捏攏屈腕成鉤手，手心向上。右手掌從胸前向下向右再向上直臂弧形繞行。至頭前時(shí)抖臂屈腕亮掌，臂略屈，手心向前；同時(shí)，上體向左轉(zhuǎn)，隨左腿屈膝提起，腳面自然下垂，目視左前方。(圖28)
　　要點(diǎn)：兩掌的動(dòng)作要柔和協(xié)調(diào)，左右上下的動(dòng)作要與提腿轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作配合融洽，獨(dú)立式要穩(wěn)。整體動(dòng)作完整一致。
　　技擊含義：對(duì)方用右腿踢我襠部，我左手下劃外撥鉤掛其腳，用左腳踢對(duì)方左腿內(nèi)側(cè)，使對(duì)方重心不穩(wěn)，向后移跌，然后搶步進(jìn)身以右掌劈其胸。要果斷敏捷，攻防合一。戰(zhàn)術(shù)要求驚上取下，靜以待變，守攻盡在其中。但不得稍有遲怠，因?yàn)閯贁《荚谒蚕⒌淖兓g。
　　拳訣言：對(duì)方逼近用腿攻，側(cè)身閃讓左手封。起腳回踢敵襠部，進(jìn)身一掌迎面沖。
　　
　　24、順步撩衣
　　
　　左腳向前落地站穩(wěn)，隨即右腳向前踢起；同時(shí)，腰身向右扭轉(zhuǎn)。左手鉤手不變，平舉于身后，手心向下。右手掌臂內(nèi)旋，從右向上經(jīng)腰間取鏢，隨起腿的前踢，抖腕將鏢發(fā)出。手心向上，目視前方。(圖24)
　　要點(diǎn)：起腿要快，發(fā)鏢要突然，迅速有力。手腕使抖力，手足并用，心動(dòng)形隨，意發(fā)神傳。化解來式于無蹤，暗含殺機(jī)，應(yīng)機(jī)而變。
　　
　　拳決言：手腳齊進(jìn)法不盡，觸手暗鏢即成功。殺場(chǎng)之中應(yīng)機(jī)走，心不毒者終無成。
　　
　　25、凌云飛渡
　　
　　身體重心移至左腿的同時(shí)，右腳向前彈踢，左腳蹬地跳起，身體騰空。左掌伸臂前穿，鉤手伸于左側(cè)。目視前方。(圖25)
　　要點(diǎn)：要輕靈穩(wěn)健快捷，穿掌力達(dá)掌指，力發(fā)腰背腿。
　　技擊含義：穿掌攻擊對(duì)方咽喉，右腿踢其要害。使用身法以化除對(duì)方進(jìn)招之勢(shì)，不能讓敵方占先來制我。如果見虛而不入，就等于坐失良機(jī)，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)技藝以入手克敵。
　　
　　26、飛手揚(yáng)沙
　　
　　右腳先落地，左腳隨即落地，身體重心右移，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸開成右弓步；同時(shí)，右手掌取鏢向右上方舉起，抖腕發(fā)鏢。臂肘略屈于頭部上方。左手掌弧形劃在胸前，屈肘附于胸腹部右側(cè)，成斜立掌，手心向右下方。也可以成鉤手附于身體左后方。目視左前方。(圖26)
　　要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身變化迅捷，手腳配合一致，力通腰背，手腰抖力。抬頭立腰眼要炯炯有神。發(fā)鏢要有方顯流星臨空劃過電閃霹靂瞬間即逝般詭異。如果無鏢，也可落地手抓土揚(yáng)去。
　　技擊含義：此勢(shì)出鏢或揚(yáng)沙土可用于應(yīng)對(duì)有實(shí)力的高手。也可用于群戰(zhàn)。
　　
　　27、迎門逐客
　　
　　上身稍右轉(zhuǎn)，左腿隨即屈膝半蹲。右腳向前半步，以前腳掌虛著地，右膝略屈成右虛步。兩掌同時(shí)外展，從兩側(cè)向下，向身前直臂環(huán)形擺動(dòng)，至體前時(shí)屈肘兩掌交叉。左掌在內(nèi)，右手掌在外，手心向外，成十字手，手指朝上。目視前方。(圖27)
　　要點(diǎn)：身體要中正，不可前俯，兩肩要微微抱攏。兩手成十字交叉，右腳的上步合為一力，與擰腰坐胯融為一體，配合默契。
　　技擊含義：對(duì)方以右手向我戳擊，我兩臂前伸，截住其拳，并翻轉(zhuǎn)手腕外旋身，擄住其臂腕，并向左壓帶，右手掌擊其胸部。兩掌的接發(fā)力要有前后的掙力，與上步合為一力，方可有效。更要體現(xiàn)出鏢拳“出手似鷹抓，回手似鋼鉤，手不空回，腳不枉邁”這一法則。
　　拳訣言：采住敵手隨招用，乘勢(shì)進(jìn)取擊面胸。虛守實(shí)發(fā)內(nèi)在意，閃進(jìn)隨合法適應(yīng)。
　　
　　28、萬法歸宗
　　
　　左腳向前一步，至右腳旁并攏，腳尖向前，身體自然站立。兩臂外旋翻轉(zhuǎn)下落，兩掌落至兩腿外側(cè)，松肩垂臂，呼吸自然，均勻平穩(wěn)，意守丹田。目視前方。(圖28)
　　拳訣言：進(jìn)步按掌勢(shì)完成，藝成需按體中用。江湖行走德字先，無武德者不輕傳