《全民健身計劃(2011—2015年)》日前公布。它為未來5年的全民健身事業勾勒出一個立體、豐富的圖景。在《計劃》中，加強青少年體育是一項重要內容。筆者認為，全民健身要從學生時代做起，從我做起。
健康的身體是學習和未來工作的保障，而我國學生的體質狀況近年來一直堪憂。在一所初中校里，“20%的學生跑不完1500米”。近視、肥胖的問題也困擾著不少學生。
國家和社會都非常重視這個問題。我國正在全面實施《國家學生體質健康標準》，廣泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”，保證學生在校期間每天至少參加1小時的體育鍛煉。在實施《計劃》的前提下，學生的體育鍛煉將得到更好的保證。比如說，《計劃》中規定，“學校在課余時間和節假日要向學生開放體育設施”，“公共體育設施”應當在一定時間和范圍內，對學生、老年人和殘疾人優先或免費開放。這就避免了體育設施閑置，在學生運動時有地方可去。
有了政策的保障，關鍵還在于廣大學生的身體力行。體育鍛煉，不僅要保證時間——每天1小時，更要保證質量——中等強度。從小練起，持之以恒，可以為一生的健康打下良好基礎。
當然，在體育鍛煉中，我們還要避免功利化傾向。比如，初三生很快就要面臨體育中考測試了。今年北京市中考體育成績占40分，其中現場測試部分30分，日常體育成績及表現10分。不少學生現在就為這40分而努力，目標是拿到滿分，有的甚至參加專門的培訓班。其實，如果考生堅持長期鍛煉，想在體育中考中取得理想成績并不難；如果只是短時間的突擊，效果恐怕不會太好，還可能影響身體健康和備考狀態。筆者建議，初三生不妨以此為契機，養成鍛煉身體的好習慣。而這將受用終身。若僅僅是為了應付考試而鍛煉，考過了就不再繼續，則違背了體育考試的初衷。
“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”當健身成為大家的樂趣和愛好時，全民健身計劃也就不難推行了。
