采寫/本刊記者－孫驪君
吳剴，北京教育科學研究院副研究員，中國少先隊工作學會活動專業委員會科研總指導，北京少先隊工作學會名譽會長。承擔多項國家級課題研究，出版多本學術專著及發表多篇學術論文，對中小學教育科研有非常深入的研究。主要著作有：《學校與少先隊教育科研操作方法》《小學生全面發展教育實驗》《兒童教育就是培養好習慣》等。
父母課堂：新學年開始了，又一批小朋友告別幼兒園，走進小學校門，開始新的學習生活。不少父母在喜悅之余，都有些忐忑：“該怎樣做才能助孩子一臂之力，使他在未來的學習生活中應付裕如呢？”對此，您有什么建議？
吳剴：幫助孩子最好的辦法莫過于幫他養成好習慣。葉圣陶先生曾經說過一句話：“教育就是培養習慣。”在孩子開始一個新的人生階段時，父母應該多花點心思，多費點氣力，引導、訓練孩子養成做人、做事和學習的好習慣，這會令他終生受益。
習慣是什么呢？心理學上說，習慣是人經過長期練習和反復實踐而養成的自動化的穩定的行為方式。通俗地講，習慣就是不假思索的行為。人這一生，不管是否愿意，總是要養成這樣或那樣的習慣，不是良好習慣，就是不良習慣。因此，教育要“主動出擊”，培養人的好習慣。少年兒童正處在發育、成長時期，行為方式還沒有定型，喜歡模仿，可塑性很強，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”。這一時期是一個人養成好習慣的“黃金時期”，一旦錯過，孩子勢必要多吃苦頭，父母也會追悔莫及。因此，幫助少年兒童養成良好的行為習慣不但是必要的，而且是緊迫的，正所謂“過了這個村，就沒了這個店”。父母一定要在培養孩子的良好行為習慣上下工夫。
父母課堂：我這里有一張表，是您帶領的課題組擬定的，關于少年兒童良好習慣的重點培養內容。上邊依次列出三大方面內容：做人習慣、做事習慣和學習習慣。看起來培養目標很明確，但具體怎么操作呢？
吳剴：培養習慣的目標一定要具體，要清楚地界定“怎樣做”，不能只有個概念要求，要有個“操作化定義”。例如：“誠實守信”的操作化定義——說話算數、不說謊話、對別人交代的事情不敷衍了事、自己做錯了事情主動承認、借了別人的東西要及時歸還等；“友善合作”的操作化定義——不打人罵人、不歧視同學、不隨便給別人起綽號、善于交往與合作、關心班集體等；“獨立思考”的操作化定義——勤于動腦、敢于提問和質疑、對問題能想出幾個答案、主動與人討論、大膽想象和聯想等。
父母課堂：嗯，父母在制訂培養計劃時，應該盡量細化，讓一個個具體而微的小目標引領孩子，幫助他逐步養成好習慣。
吳剴：是這樣的。此外，父母還要記住幾點：1.一個時期（如一兩個月）要求養成習慣的數量要合理。經驗表明，在一個時期內只能重點養成一個習慣，在這一習慣基本養成時，再提出養成下一個習慣的要求，這就是“滾雪球”策略。2.因材施教，不要盲目參考別人的經驗。每一個孩子都是獨特的，父母要好好觀察，用心揣摩，充分尊重孩子的個體差異。3.在培養習慣的時候，不要忽略孩子的個性發展，尤其是培養那些“智慧性習慣”更是如此。如“講究效率”里有“做事有計劃”的要求，但是具體怎樣有計劃，那是因人而異的；“總結反思”里有“整理知識”的要求，具體怎樣整理，更是因孩子的思維特點和學習方式的不同而有不同方法的。因此，養成習慣的具體要求，不能什么都“一言堂”“一邊兒齊”，要鼓勵孩子自己提出最適合他的要求。這樣他才會在自覺自愿的前提下修正自己的行為，養成良好的習慣。
父母課堂：在培養孩子良好行為習慣的過程中，父母可以采用哪些方法呢？
吳剴：習慣不是“說”出來的，而是“練”出來的。孩子要經過長期練習和反復實踐才能熟練和養成一個好習慣。我們主張小學生的行為練習應該采用“快樂練習法”，例如通過模仿活動、游戲活動、表演活動、比賽活動、崗位活動、歷奇活動等方式進行，讓孩子在活動中獲得快樂，獲得體驗，并建立和鞏固某種行為方式。在練習過程中，父母的指導是必不可少的。在練習初期，父母要通過行為示范讓孩子模仿，并進行“手把手”的指導；在孩子初步掌握行為要領時，讓他自己去做，父母要經常在一旁觀察，并作必要的指導；當孩子已經建立了某種行為方式時，就應放手讓他獨立去做，父母只是偶爾監督和檢查。
父母課堂：小孩子都喜歡被表揚、被獎勵，父母是不是也可以把“激勵機制”引入練習過程中？
吳剴：是的。每當孩子出現良好行為時，父母若能及時給予肯定或獎勵，孩子發生這種行為的概率就會大大增強，這就是行為主義心理學的“正強化”理論。一個微笑、一聲夸獎、一盒巧克力、一個變形金剛、一張光盤，或者看一場電影、去一趟公園、踢一場足球，這些都可以作為對孩子的激勵。
對一二年級的小孩子來說，不妨使用“代幣制”。如培養孩子“早晚刷牙漱口的習慣”，哪天做到了，就獎勵一朵紙質的“小紅花”，沒做則不獎；積累了5朵“小紅花”，就可換一顆紙質的“金五星”；積累了5顆“金五星”，就兌現事先約定的獎勵。父母應注意所定的行為要具體、單一、可行；最終的“強化物”要對孩子有吸引力；每天的行為檢查、“花”與“星”的交換要認真細致。
父母課堂：那么對于大一些的孩子，怎樣激勵才能強化他的良好行為呢？
吳剴：對于小學高年級以及初一二年級的孩子，父母可以與他簽訂行為契約。孩子為甲方，父（母）為乙方，雙方都要承諾要做到的行為；做到了有獎勵辦法，做不到有懲罰辦法；還要規定契約的有效時期；以上內容要形成文字，并張貼在室內顯著位置。特別要注意的是，父母與孩子要保持平等地位；承諾的行為要具體、可觀察得到，項目各以1至2個為宜；有效時期不可太長，以1個月左右為宜；懲罰辦法要有針對性，要講究適度，要講究巧妙。（如某母子的契約，因為家住12樓和二人都肥胖，他們的懲罰辦法是：今天沒做到，明天一天不許坐電梯。）
總之，在培養孩子良好行為習慣的過程中，要特別注重深化孩子的主體體驗——體驗因良好行為嘗到的甜頭（獲得的快樂、贊賞、進步、成功），因不良行為吃到的苦頭（產生的煩惱、挨批評、退步、失敗）。這樣對比的感受越具體、越深切，孩子的主體體驗越真實、越深刻，良好行為則越能轉化為自動的穩定的行為方式。
