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 岐伯曰： 六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥。

                                    ——《黃帝內經靈樞》

《黃帝內經》講人六十歲的時候“故好臥”，老年人，讓他躺一躺比較好。

 所以你要是年輕人，別回家一看爹媽在那躺著，你就不高興。非拽起來讓他鍛煉，這是很蠢的。

 你要非要拉著老年人做年輕人的事，這就叫蠢。

 六十歲，是大多數人退休的年齡，

 因為生活環境的變化會給心理和生理帶來很大的影響，這該怎么調整呢？

 六十歲的時候，人容易苦憂悲。

 所以我們要常擁抱父母，碰碰他們，這對他們的健康，很重要。