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飲酒傷身、飲酒誤事……這些老生常談的“酒話題”到底是不是正確呢？今天我們就來聊聊酒的事。

如何飲酒才健康？如何飲酒才不誤事？首先、飲酒量必須要控制在身體可承受的合理范圍之內，也就是俗稱的不能“濫酒”；再次、不能飲用劣質酒；最后、可以用一些輔助食材、藥材進行泡酒，堅持長期控量飲用，非但不會損傷身體，還有利健康。

淫羊藿泡酒是很常見的養生方法。淫羊藿是一種生長于溫帶以及亞熱帶的藥用植物，在治療腰酸腿痛、陽痿早泄、半生不遂以及神經衰弱、耳鳴等方面都有比較良好的效果。

淫羊藿可以單獨泡酒，也可以搭配其他食藥材一同泡制。下文就介紹兩種淫羊藿泡酒方法。

第一：淫羊藿泡酒

準備2500毫升谷物養康糧食酒，取淫羊藿葉150克搗碎后放入其中，旋緊瓶蓋后放置在陰涼干凈之處，一周后即可飲用。

淫羊藿泡酒具有益精氣、強筋骨以及補腎壯陽的效果，對于陽痿、早泄、小便不禁的男士而言，只需要每天早晚取15毫升空腹飲用，服用自血壓恢復正常或自查上述癥狀消失后再鞏固1個月的療程即可。

第二：淫羊藿蓯蓉酒

肉蓯蓉是主要產自于我國新疆、內蒙古一代的食用藥材，具有與淫羊藿相似的功效，在補腎、益氣、潤腸道方面的功效比較突出。

淫羊藿蓯蓉酒泡制方法很簡單，同樣準備2500毫升糧食酒，取淫羊藿葉250克、肉蓯蓉125克，將兩種藥用植物搗碎后倒入其中，密封后放入陰涼處。記得每天午后將泡酒容器左右搖晃一次，確保藥用植物能完全滲透酒液中，一周后可開封飲用。服用方法是每次取10-15ml，每日服用三次。

淫羊藿蓯蓉酒兼具了兩種食藥材，泡制的時候一定要遵循標準比例，淫羊藿蓯蓉酒對于腎陽虛、宮寒不孕以及腰膝酸痛等病癥效果的治療比較顯著。

要想發揮泡酒的最大功效，酒品選擇非常重要。工業釀酒發達的今天，市面上大多數白酒都是食用酒精、香料、甜味劑等成分勾兌而成，長期飲用這樣劣質、非純正糧食釀造的酒品對身體健康損傷程度很大。

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