精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

近年來(lái)，隨著開(kāi)車(chē)族、電腦族的日益增多，“腰突”患者不斷增多，且向中青年人蔓延。

腰突出現(xiàn)的原因：

1、突然負(fù)重

突然的腰部負(fù)荷增加，尤其是快速?gòu)澭?cè)屈或旋轉(zhuǎn)，是形成纖維環(huán)破裂的主要原因，這也是腰椎間盤(pán)突出的原因。

2、寒氣入侵

腰部受到寒氣襲擊，導(dǎo)致血管收縮，血液流通不順，部分機(jī)能受損，內(nèi)部纖維有細(xì)微的破裂，極易形成腰突。

3、過(guò)于肥胖

特別是腰部肥胖者容易增加腰椎負(fù)擔(dān)，腹部與下背肌肉也容易有較無(wú)力的情形，增加突出的危險(xiǎn)性。

腰突的危害：

1、肌肉萎縮

腰突容易導(dǎo)致神經(jīng)根受到壓迫，肢體肌肉常常表現(xiàn)為無(wú)力收縮，并且缺乏營(yíng)養(yǎng)，肌肉漸漸地就出現(xiàn)萎縮。

2、小腿麻木

神經(jīng)根壓迫，血供不足，小腿會(huì)出現(xiàn)疼痛、麻木的感覺(jué)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣甚至是神經(jīng)痙攣。

3、影響腎臟健康

正所謂牽一發(fā)而動(dòng)全身，腰與腎緊密連接，腰椎間盤(pán)突出的影響不僅包括健康，還有可能導(dǎo)致腎臟問(wèn)題。

腰突不容小覷，輕則疼痛難忍，重則癱瘓?jiān)诖玻昧搜辉撛趺崔k呢？

注意：因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下使用，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

甜瓜子加白酒

材料：適量的甜瓜子和白酒。

用法：

1、把甜瓜子放在白酒中浸泡半個(gè)月；

2、把泡過(guò)甜瓜子過(guò)濾出來(lái)并烘干；

3、把烘干的甜瓜研磨成末。

4、用黃酒送服，可以有效治療腰痛。

保守

腰間盤(pán)突出一般首先采取保守方法，在無(wú)可奈何的情況下才會(huì)采取手術(shù)，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常見(jiàn)的是傳統(tǒng)膏貼，膏藥是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的瑰寶，古有“膏藥能治病，無(wú)殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說(shuō)法。

可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅透骨，祛風(fēng)散寒等效果，具有析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)等優(yōu)點(diǎn)，但是要注意選擇。

除此之外，還有一些只用動(dòng)手的方法：

1、 扣腰

兩手輕握著拳頭，拳眼向上。同時(shí)用兩個(gè)拳頭的掌面輕扣骶位部，左右拳頭各扣36次。

2、 抓腰

兩手反叉腰部，拇指在前，按著腰一側(cè)不動(dòng)，其余四根手指在腰椎兩側(cè)位置，用指腹向外抓擦皮膚，注意不要被指甲弄傷。