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【乒乓找教練】簡(jiǎn)單實(shí)用的訓(xùn)練方法,直線斜線隨便打!-國(guó)球匯
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有問題,對(duì)話留言“找教練+問題”就可以了,像這樣:

Q:找教練+在和別人對(duì)打中能看見別人的空隙,就是球打不過去,有什么訓(xùn)練方法嗎,馬教練


國(guó)球匯君叨叨叨:空當(dāng)就在你面前,你沒有珍惜,不訓(xùn)練追悔莫及……

馬凱旋教練解答

首先我得說一句大白話:那球是練出來的,不是你想著就能夠控制好線路的。訓(xùn)練方法一大把,從你提問的方式來看,你得從較為基礎(chǔ)開始練起。


第一,對(duì)攻。正手的、反手的單線。


第二,正手、反手的一點(diǎn)打兩點(diǎn)。就是一板直線、一板斜線。


第三,正手或反手的兩點(diǎn)打一點(diǎn)。這個(gè)就是需要加上一點(diǎn)腳下的小的墊步,正手呀,也就是二、三十公分,反手呀,十公分十五公分就夠。


第四,擺速。就是一邊一板,正手一板、反手一板。你可以上來正反手都打斜線,然后后來正反手都打直線,最后把這種直線斜線隨意的結(jié)合起來,但是都是要提前規(guī)定好的,這相當(dāng)于“死球活練”了。


練習(xí)了這些以后,你的基本能力最起碼有些提升吧,你至少正反手都能打直線、也能打斜線了,你也甭提發(fā)力,只要能夠連續(xù)打上10-15個(gè),控制好球,就算可以了。這種基本的能力,你還是需要掌握的,你至少得打個(gè)底兒。不知不覺中,線路就打開了。

馬凱旋,前北京隊(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員。1990年赴美工作,1991年成為美國(guó)乒協(xié)會(huì)員、注冊(cè)教練員。學(xué)生中有多人入選過美國(guó)國(guó)家少年隊(duì)、青年隊(duì);美國(guó)國(guó)家隊(duì)。自2002年起,受《乒乓世界》編輯部之邀,陸續(xù)發(fā)表多篇有關(guān)業(yè)余乒乓球技術(shù)與訓(xùn)練的文章。他乒乓球履歷多彩獨(dú)特,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富?,F(xiàn)擔(dān)任乒乓世界雜志與國(guó)球匯的技術(shù)顧問。
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