夕陽感悟 難得明白
2009-03-18 12:03:29 作者：楊澤濟 來源：
歲月匆匆，人生苦短，轉眼間已進入了老年。對人生不敢說大徹大悟，可我們感覺到，只有活得明白，才能過得從容，活得瀟灑。真是難得明白！我們愿把這點“小明白”寫出來獻給老年朋友，以期換來些“大明白”，與君共勉。
一、 活法
過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。
二、幸福與快樂
幸福不會敲門來找你，快樂也不能從天而降；相反靠自己努力營造，快樂是生存的終極目標，快樂隱藏在生活的細微瑣事當中，靠我們自己去尋找；幸福和快樂是一
種感覺和感受，關鍵在于心態。
三、金錢
錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。對錢不要看得太重，更不必斤斤計較，一旦看開了，那是身外之物，生不帶來，死不帶去。如果有人要你幫忙，慷慨解囊就是一大樂趣。如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為？如果花錢能讓你悠閑自在，也值！明白人能掙會花，做金錢的主人，不做它的奴隸。
四、學會享受
“剩下的生活是短暫，愈要使之豐滿”。老人要轉變陳舊觀念，告別“苦行僧”，爭當“快樂鳥”。該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活質量，分享高科技時代的成果，這才是老年人生活得目標。
五、健康最重要
金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。
六、不一樣
父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母又病，子女問問看看就知足；子女花父母錢，理直氣壯，父母花子女錢就不那么順暢；父母家就是子女家，子女家可不是父母家。不一樣就是不一樣，明白人對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想得到回報，就自尋煩惱。
七、養病指望誰
指望子女？久病床前無孝子。指望老伴，自顧不暇，無能為力。指望錢？只能用錢養病。
八、珍惜得到的
對于得到的，人們往往忽視它；對于得不到的，往往把它想得太美。其實，生活的美好和幸福全在于怎么欣賞。明白人十分珍惜和欣賞已經得到的，并不斷發現它的意義，使生活充實和快樂。
九、擁有快樂的心態
要有寬闊的胸懷，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有余，知足暢樂；培養多種愛好，樂此不疲，自得其樂；對人善良，樂善好施，助人為樂。這樣就會擁有快樂的心態，也擁有了健康。
十、平平淡淡才是真
高官厚祿、地位顯赫是少數，平民百姓是多數。少數人未必都幸福，多數人也未必不幸福，多數人望著少數人不必自卑。人本無高低貴賤之分，只有咱們對事業盡心盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無愧，何況大家退下來了都一樣，最后的歸宿都要回歸自然。其實，高官不如高壽，高壽不如高興，高興就是快樂，快樂就是幸福。
十一、為自己好好活一把
人生大半輩子，為事業，為家庭，為子女已經付出了許多，如今剩余的時間不多了，該為自己好好活一把啦，怎么開心就怎么過，做你想做的愿做的事，不管別人怎么說，因為我們不是為別人的好惡而活，要活出一個真實的自我。
十二、不要被完美所累
人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面對，隨遇而安。
十三、老與不老
人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在處理具體問題時，還是要服老。
十四、貴在適度
生命在于運動，但又不可過量；飲食太清淡營養不良，大魚大肉又吸收不了；太清閑又寂寞，太熱鬧了又心煩，凡事把握個“度”。
十五、做聰明人。愚蠢的人，制造疾病（如吸煙、酗酒、暴飲暴食）；無知的人，等待疾病（等有了病才去醫院）；聰明的人，預防疾病；善待自己，善待生命。
十六、不要走入誤區
渴了才喝水，餓了才吃飯，累了才休息，困了才睡覺，病了才進醫院，其實都晚了。
十七、利導思維與弊導思維
老人晚年生活質量的高低主要取決于思維方式，利導思維就是凡事從有利因素考慮，用利導思維設計晚年生活，就會充滿活力和信心，日子過得有滋有味；弊導思維就是以消極、悲觀的心態混日子，必然導致早衰和早亡。
十八、學會在玩中取樂。玩也是老人的根本需要之一，要懷著一顆童心選擇自己喜愛的玩法，在玩中體驗勝利的喜悅和興奮，做到輸了不生氣，不叫真，從生理和心理上講，老人也需要適度的刺激和興奮，以形成良性循環。
十九、做“完全健康”的老人。“完全健康”是指身體健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有較好的承受能力、自控能力和人際交往能力；道德健康是具有愛心、樂于助人、心地坦蕩、心胸寬廣，樂善好施者長壽。
二十、融入社會。人是社會人，不能離群索居，孤陋寡聞，要主動參與公益活動，在社會活動中完善自我，體現自身價值，這才是健康的活法。
二十一、廣交朋友。晚年生活應該多層面、多元化、豐富多彩。只有一兩個好友還不夠，要擁有一幫老朋友，友情能滋潤老年生活。使你過得有滋有味，多姿多彩。
二十二、痛苦。一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己，時間是最好的醫生，關鍵是在這段時間里選擇怎么個活法。
二十三、懷舊。人老了為什么懷舊？人到晚年，事業已經走到了盡頭，往日的輝煌，已變成過眼煙云，站在人生最后之驛站，心靈渴望凈化，精神需要升華,企盼重新找回真情。這時，只有故地重游，與親人相聚，共同追憶童年的夢，與老同學共敘年輕時的趣聞樂事，才能找回青少年時代生命活力的感覺。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大樂事。
二十四、順其自然。如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得，強扭的瓜不甜。
二十五、坦然面對死亡。生老病死，自然規律，不可抗拒。當死神抓住你不放時，何不坦然面對，笑傲死亡。只有咱一生為人正直，不做虧心事，就能心安理得，給自己畫上圓滿的句號。
