前人在練習(xí)太極拳的長期實踐過程中，不斷總結(jié)和積累了太極拳的理論。其中以口訣形式所流傳于世的太極拳九訣就是典型的內(nèi)容。九訣以九個口訣組成，講的基本上均是太極拳的技出方法經(jīng)驗和練習(xí)之要點，內(nèi)容如下：
全體大用訣：說明了太極拳功架的練習(xí)方法，包含拳術(shù)套路技術(shù)和動作姿勢的運用方法。
十三字行功訣；講述了太極拳十三勢的方法分析。
十三字用功訣：講述了太極拳十三勢在推手中的運用。
八字法訣：講的是推手中，尤其是換手過程中的運用。
虛實訣：描述運動中虛實變化的要點。
亂環(huán)訣：解釋運動中多變的弧形運動和劃圈動作。
陰陽訣：是太極拳十三勢理論的進一步闡述和補充。
十八訣：是手法、步法與身法在推手中所處位置和方法的總結(jié)。
五字經(jīng)訣：是講太極拳推手的實踐要點和方法。
太極拳九訣的內(nèi)容十分豐富，可以用較大篇幅予以解釋，前人將其以口訣形式總結(jié)，既簡單又朗朗上口，為廣大太極拳愛好者容易接受和傳播。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
