人體365個穴位，重要的無非這10穴，可調治百病，收好、以后用得到！
1. 胃脹嘔吐按中脘--中脘是胃的募穴，能夠調動胃經的元氣，六腑的健康問題首選它們對應的募穴治療，胃是六腑之一，所以養胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，臍中上4寸。
2. 口臭腰椎病按后溪--按摩時可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微酸痛為佳，之后再按摩另一側。除了消除口臭，按摩此穴還能預防頸椎病。
3. 感冒鼻塞按大椎--在人的頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。
首先正坐低頭（當低頭的時候兩個椎骨才能分開，突出的脊凸才能摸得到，頸部最高的點（第七頸椎）下方凹陷處就是大椎穴，就是兩個椎骨之間，上面的是頸椎，下面的是胸椎。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。操作：我們用一個手的食指和中指，用力地按住大椎穴，按摩一兩百次。功效：緩解發熱，特別適合感冒后高熱不退的人群。
4. 哮喘咳嗽按天突--[主治] 宣通肺氣，消痰止咳。主治哮喘、咳嗽、咽喉腫痛、小兒感冒等。
[取穴] 仰臥，由喉結直下摸到一凹窩中央。[按摩方法] 以中指指腹慢慢按揉天突穴1～2分鐘，動作要輕。
5. 固精益腎按腎俞（shù）穴--我們平時用手掌拍打背后腎俞穴，每次拍到50-100次，腰部的酸痛感就會減輕。用手掌搓腰眼，可以起到固精益腎的作用。
6. 眼睛疲勞按瞳子膠穴--瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。瞳子髎穴位于面部，眼睛外側一厘米處（目外眥旁，當眶外側緣處）。
【主治】改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
7. 膝蓋疼痛按膝眼--定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈90度（直角），膝蓋內側下面有一個凹
陷的地方就是內膝眼。
功效：按摩膝眼穴可以舒筋活絡、疏利關節可以緩解膝關節疼痛、腿痛、下肢麻木等。
8. 月經不調按氣海穴--歸屬任脈，具有培補元氣、益腎固精、補益回陽、延年益壽的功效。氣海穴位于人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。
本穴主治虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病證，對月經不調、痛經、閉經等婦科疾病亦有很好的療效。氣海穴若與三陰交穴配伍使用，還可治白濁、遺精。
9. 養肝護肝按三陰交穴--在腳踝內側上方三寸左右。
盤腿坐好后，用左手的拇指去按摩右腳的三陰交穴，順時針10圈，逆時針10圈，然后再用右手的拇指去按摩左腳的三陰交穴，順逆時針各10圈。
10.便秘就按大橫穴--大橫穴歸屬足太陰脾經，有緩解治療腹痛、便秘等作用。在腹中部，平臍，臍旁開4寸。
該穴名意指本穴物質為天部橫向傳輸的水濕風氣，所以該穴位有治療腹痛便秘的作用。
我是中醫老張,每天更新常見疾病的穴位系列。
