這兩天天氣好，樓下診所“冬病夏治”的宣傳開始了，幾個阿姨聚在一起討論得熱火朝天，我才發(fā)現(xiàn)原來冬病夏治的概念已經深入人心。平時見到最多的是三伏貼，其實對于寒濕、風寒造成的疾病，艾灸才是真正的大招，夏天配上艾灸，簡直就是上天給我們的一次絕佳的療愈時機。
也許對大多數人來講，夏天是很難過的，炎熱的天氣讓人不想在室外多待一秒鐘，離開空調簡直無法生存。但老年人會告訴你，整體吹空調不出汗的感覺是非常難受的，只有讓汗出透了，才能感覺到渾身放松，甚至人會覺得清爽。辦公室的白領，尤其是女孩子，會覺得夏天辦公室空調溫度比較低的時候，自己皮膚發(fā)緊，手腳冰涼，甚至痛經也在夏天更加的嚴重了，常常都是吹著空調喝熱水。
自然界有六氣，風、寒、暑、濕、燥、火，是萬物生長生存的條件。但當在某個季節(jié)出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的氣，就成了邪氣，會導致一些疾病的發(fā)生。我們都知道在暖冬的時候，傳染病總是特別多，我們也可以理解為氣候異常造成了病毒的繁衍。夏天里的空調冷氣，其實就屬于人造的六淫邪氣了。
正常的情況下，在夏天，人體經絡氣血暢通，皮膚腠理開放，氣血從深層的臟腑走向四肢和體表，而我們體內的寒濕也會隨之通過毛孔或二便派出體外。但有了空調之后，這些寒濕走不出來，或者我們在室外出汗后進入空調的房間，毛孔瞬間縮小，又把寒氣和濕氣堵在了體內，久而久之寒濕狀態(tài)越加嚴重。
很多人都在想，自己從不吃冷飲，也沒有在冬天受凍，到底哪里來的“寒”呢？冰凍三尺非一日之寒，這些寒可能來自于某次我們打開的冰箱，來自于沖澡那瞬間的涼爽，也來自于喝下的一杯冰啤酒。之所以冬病需要夏治，一方面冬天里那些怕冷、關節(jié)疼痛等寒濕造成的疾病，其實是在夏天種下的病因；另一方面，此時施灸，邪氣才最容易透出，事半功倍。
這段時間開始艾灸剛剛好。
艾灸是非常古老的中醫(yī)外治的方法之一，在中醫(yī)六藝中，有砭石，也就是刮痧，針刺，后世所常見的針法，引導，氣功，按蹺，按摩，湯藥和艾灸六種方法。現(xiàn)在我們理解的針灸一般都是針刺，而真正的針灸是針刺和艾灸。在歷代醫(yī)書的記載中可以看出，古人多以灸為主，針為輔，本來是灸重于針的，但是由于以往的灸法方法原始，比如大家熟知的直接灸，也叫化膿灸，疤痕灸等，痛苦比較大，因而使灸法逐漸退居針法之下，到了近些年，艾灸才作為一種保健方法逐漸回到大眾的視野當中。
其實，治療也好，保健也好，艾灸最好的地方在于能夠被大多數百姓學習和掌握，同時安全無害。最后，要跟大家講一下灸條的選擇。
首先我們選擇純艾制成的艾條即可，添加了中藥的艾條一方面不一定適合我們的身體，另一方面可能會改變一些艾熱的性質，對于初學者來說使用純艾最好。
第二關于艾條的新陳。陳，指的是艾葉的存放時間，一般來說存放得當的艾葉，時間越長，越能夠去除新艾的燥氣，制成的艾條顏色深，味道不沖，有些陳皮味，滲透力更強。而新艾條顏色淺，有青艾的味道，火力燥，煙味嗆人。目前的廠家由于存放成本，基本上一年陳艾就不錯了，存放時間長的艾葉一般都制成了精品艾條，價格不便宜，所以某寶上的十年陳，兩塊錢一根的，大家還是慎重購買。如果家中有囤放的艾條，我自己感覺時間長了也會讓火力溫和一些。
第三就是含絨量。艾條用的是艾絨，艾葉反復捶搗，中間的小葉脈會打出艾絨，葉梗和大葉脈則成了雜質過濾。比例越高，捶搗的次數越多，艾絨越純。5：1的意思大概就是5斤艾葉出一斤艾絨。目前國內工藝的極限是35：1左右，30：1以上的艾條可以稱為黃金艾條，一般也會用真正的陳艾制成，價格自然不會很低。看看自己手中有沒有50：1的十年陳？再想想價格，就大概知道真正的品質了。比例越高的艾絨越輕，燒的也越快，艾條手感偏軟。有些很硬的艾條，是參雜了打出來的雜質艾粉，想做多硬都可以。一般家用，建議10：1的就可以了。
最后就是艾條的粗細，市面上有很多水桶一樣的粗艾條，其實前面我們講過了，艾灸是通過點進入我們的身體，所以過粗的艾條我們吸收不了過多的艾熱，平時2-4厘米直徑的都是足夠用的。
最重要的是，夏天艾灸還能起到驅蚊的效果，直接也把蚊香省了。
