所謂春季不減肥，夏季徒傷悲，趁著春季的尾巴開始進行減肥，就能在夏季穿上美美的衣服。讓我們下定決心，從現在開始堅持減肥，你會發現原來你是這么美的!

黃瓜有清熱、減毒、解渴、消腫、美白、保持皮膚的彈性、抑制黑色素形成的功效，黃瓜中的丙醇二酸可以防止機體將糖轉變為脂肪，又有飽腹、充饑的作用，從而達到減肥的效果。

黃瓜搭配金針菇，對減肥消脂有神奇的療效，每周堅持吃一次，甩開大肚腩，體重悄悄降，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧!

金針菇涼拌黃瓜

配料:

黃瓜半根、胡蘿卜半根、金針菇100g、大蒜4瓣、小米椒2個、香油一勺、香辣醬一勺、花椒油一小勺、味極鮮一勺、白醋兩勺、蠔油一勺、香菜適量、白芝麻適量、白糖少許

烹飪步驟:

1.青瓜胡蘿卜切絲，青瓜稍微切粗一點

2.金針菇去根，入開水煮熟，

3.撈起過涼開水

4.把金針菇放入裝青瓜胡蘿卜的容器里

5.加入上述的所有調料

6.拌勻即可

7.裝盤后撒入白芝麻即可

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