1.山藥：山藥屬于藥食兩用的一種食材，不僅營養比較豐富，還可以用來補脾養胃，而且含有豐富的淀粉酶，可加快體內碳水化合物的代謝速度，促進胃腸道蠕動，特別適合脾胃虛弱的患者。
2.大棗：可以補中益氣，性溫，對于胃部疾患可以輔助治療。
3.馬鈴薯：可以益氣健脾、調中和胃，適合便秘、消化性潰瘍的患者食用。馬鈴薯和蜂蜜一起食用，可以緩解脾胃不適癥狀。
4.小米：能開腸胃、補虛損、益丹田，常用于氣血虧損、體質虛弱。并且味道清淡，容易消化。
5.南瓜：南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，是屬于易消化、易吸收的食物，經常吃南瓜對健脾胃有一定的幫助。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
