如果讓你小病一星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)金錢不重要，家人和身體最重要；如果讓你大病一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)金錢特別重要，身體和家人更重要；如果讓你大病半年，估計(jì)你愿意放棄所有的金錢和名利，去換回你認(rèn)為最重要的東西，什么都比不上自己及家人的健康，健康沒有了，什么財(cái)富、權(quán)利、名譽(yù)、地位、親情、愛情、友情、陽光、空氣等通通不存在了。
很多人不到病了，特別是生重病的時(shí)候，不知道健康是個(gè)啥東西，不到死亡的時(shí)候，不知道生命的可貴。每次都是發(fā)生了問題才知道健康的重要性，當(dāng)然，運(yùn)氣好的話治療了就好了，運(yùn)氣不好就治療不好了。如今很多慢性病是終身的、治療不好的，但完全可以預(yù)防和維持正常的、完全可以通過生活方式等干預(yù)，使之朝好的方向發(fā)展，這一點(diǎn)從目前的技術(shù)來說是完全沒有問題的。
遺憾的是，這個(gè)世界上大部分人都是好了傷疤忘了痛，這像一個(gè)人反復(fù)犯錯(cuò)誤，到了錯(cuò)誤累積不可逆轉(zhuǎn)的時(shí)候已經(jīng)晚了。人的生存是第一位的，但生存的前提是健康的存在，健康是人存在的根本，健康才能完成和履行自己該負(fù)的責(zé)任和義務(wù)，無論是對(duì)家人也好，還是對(duì)社會(huì)也好。每個(gè)人都應(yīng)該知道，對(duì)于生命中最重要的人呵護(hù)，得有健康的身體；對(duì)于享受陽光空氣的美好，得有健康的身體。
一切不健康的生活方式，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生，早晚都要為之埋單，不要存在僥幸，無非是時(shí)間而已！
健康重在觀念，重在預(yù)防。美國(guó)人用100塊錢養(yǎng)生，50塊錢買保險(xiǎn)，10塊錢看病，1塊錢搶救。中國(guó)人用1塊錢養(yǎng)生，10塊錢吃藥，50塊錢看病，100塊錢搶救，這就是觀念和認(rèn)知問題。美國(guó)企業(yè)花錢為員工做健康管理，提高了經(jīng)濟(jì)效益；而我們的企業(yè)為員工買保險(xiǎn)，用于治療疾病的費(fèi)用卻每年節(jié)節(jié)升高，財(cái)政不堪重負(fù)。大多數(shù)患了慢性病的人，在生命的最后1～2年，花光一生積蓄，吃遍含大量副作用的藥物，或者多次手術(shù)，然后萬般不舍的離去。而且使本來還算可以的家庭，卻一下子因病返貧而回到過去貧窮的時(shí)代，這是未來許多家庭將面臨的問題。也許一次生病就導(dǎo)致家中的幾十萬甚至上百萬存款醫(yī)病用完，而人也沒有救回來。回光返照之際有多少的淚水？有多少的不舍？有多少的后悔？有多少的如果？有多少的放不下？有多少的不該？無論有多少的多少都回不來了。
但是，有好多人在病的時(shí)候、痛的時(shí)候則下定決心改掉壞毛病，可是病情一好轉(zhuǎn)又忘了。比如我見過一痛風(fēng)患者，尿酸500多，可就是嗜酒，達(dá)到寧可三餐無飯，不可一餐無酒的情況，痛風(fēng)沒有發(fā)作的時(shí)候，就是記不住，每餐照喝不誤；痛風(fēng)一旦急性發(fā)作，深入骨髓的痛，卻一下子就記得住不喝酒了。再比如高血壓患，平時(shí)就是口味重，無論吃什么都喜歡多放鹽，說鹽少了沒味吃不下，血壓高了導(dǎo)致頭昏頭痛影響了生活，或者腦溢血了，這時(shí)候即使沒有鹽也可以吃得下了。糖尿病也是這樣，一邊打胰島素，一邊不忌口......我相信，任何人在生命的盡頭，內(nèi)心都是“其實(shí)不想走，其實(shí)我想留”和“我真的再想活五百年。”
有一點(diǎn)可喜的，現(xiàn)在有相當(dāng)一部分人購(gòu)買重大疾病保險(xiǎn)，是為患了重大疾病的時(shí)候有錢醫(yī)治，從觀念上說是進(jìn)步的，從認(rèn)識(shí)上來說是錯(cuò)誤的，為何不從生活方式等方面來預(yù)防重大疾病？而用保險(xiǎn)來保障？這是本末倒置啊！為何不以較少的經(jīng)濟(jì)支出來獲得最大的健康效益？預(yù)防重大疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)比患了重大疾病有錢醫(yī)治意義大，況且有的疾病是現(xiàn)在的醫(yī)療醫(yī)治不好的，只能預(yù)防。
其實(shí)，健康問題在平時(shí)都是可以預(yù)防的，我從來就認(rèn)為不必刻意為之，只是在平常的生活中稍加注意即可。如運(yùn)動(dòng)，不必每天固定時(shí)間，更不必去健身房，而是根據(jù)自己的時(shí)間在有空的時(shí)候進(jìn)行就可以了，如飯后散步、快走、上下班路上走路等形式靈活安排，或者晚上睡前仰臥起坐、跳繩等也可以。如飲食也是如此，把握大原則，定時(shí)定量、合理搭配、合理烹調(diào)，該忌口則忌口，有何難？
無論是誰，任你是權(quán)力和財(cái)富頂峰的人、任你是專家教授、任你是平民百姓、任你是貴高的、任你是卑微的，只要健康沒有了，一切都是空談，什么都玩完。
健康高于一切，擁有健康的身體比什么都重要。
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