經常有家長咨詢，娃娃晚上睡覺一直滾來滾去，家長擔心孩子受涼感冒，不停地給孩子蓋被子，折騰的家長晚上睡不好覺，是不是缺微量元素了。
這個問題很常見，尤其對1-3歲的孩子來說更司空見慣了，為此補鈣的家長也有，補鋅的家長也不少，效果都不好，那為什么孩子睡覺滾來滾去呢？
一、孩子的神經系統發育不成熟
孩子的神經系統發育在兒童各器官里，算是最快的了，但是在四歲以前，神經系統一直在快速發育中，由于神經系統為發育成熟，孩子睡覺也不“老實”。
對策：等長大。
二、睡覺前太興奮了
現在每個家庭孩子少，晚上家長盡逗孩子開心，對于孩子來說內心的感情是無法控制的，尤其是開心的情緒，當孩子期待明天要發生的事情時，大腦中就會不斷想象某種場景，導致孩子在晚上越來越精神。這種情緒極有可能會持續到晚上，所以導致孩子晚上睡不著的情況發生。
對策：晚上不要逗孩子太遲了，早點要孩子安靜睡覺了。
三、晚飯吃的太飽了
現在家長生怕孩子餓著了，一日三餐很扎實，孩子的胃沒有發育成型，晚上攝入過多的食物，就會給消化系統增加負擔，從而引發孩子胃部不舒服的情況，所以孩子晚上就會翻來覆去的睡不著。
對策：少吃點，也可以分次給，不要一頓吃撐了。
四、房間太熱了
由于孩子的體溫調節機制發育并不完善，所以體溫很容易受到環境的影響，尤其家里熱的時候，孩子總覺得悶，所以不停的扭動。
對策：空調、開窗通風都可以試試。
五、疾病影響
這個當然好理解了，孩子生病了身體不舒服，如感冒發熱導致渾身肌肉酸痛，胃腸炎導致腸絞痛等等，都會造成睡覺滾來滾去。
對策：有病治病。
六、家長原因
大家會疑惑，家長有什么原因呢？家長的勤快也是造成孩子滾來滾去不好好睡覺的原因。可能是由于個體差異的原因吧，有些孩子“火”大，晚上不能蓋被子，可家長要反復給蓋被子，孩子要反復踢被子，當然不能好好睡覺了。
對策：家長懶點，好好睡自己的覺，第二天還要上班呢。
附：睡覺不蓋被子的孩子太多了，從臨床觀察，這類孩子一般便便排的不是很好，相當一部分有便秘現象，因此本人猜測“火”大的孩子腹部內臟的溫度比其他部位高一點，導致蓋被子就覺得熱的受不了。俗話說，小孩屁股三把火，是不是指這個意思呢。
因此，對于白天精神，晚上滾來滾去的孩子，家長任其自然吧。
