上周依依去參加了高中同學聚會，回來就和我煲了快兩個小時的電話粥。主要是說曾經暗戀過的人還沒到三十呢，腰身就已經不能看了，整個人有當初的1.5倍這么膨脹……
聽了依依哀嘆的青蔥歲月，我不禁緩緩提出了一個問題，都說“中年發福”，怎么有的人還沒到中年呢，就提前步入“發福期”了？
你別說，還真有針對這方面的研究，說30歲以前是我們大多數人BMI指數比較低的一個階段。一旦過了而立之年，大部分脂肪就會開始在腹部囤積，也就是我們常說的“啤酒肚”。
很多人會說這樣是因為我們的代謝變慢了，當攝入的熱量還和30歲以前一樣的話，多余的脂肪就會在我們的體內囤積。那么事實真的是這樣嗎？
研究發現，在我們成年后到步入老年期這個階段，整體的代謝水平趨于穩定，不存在突然下降的說法。所以這個“中年發福”的鍋還真沒法甩給代謝……
要說原因是啥，大部分人應該心知肚明，是自己的不太健康的生活習慣導致的！喝酒、下班后的聚餐、吃完飯直接躺下。因為工作壓力不小，三餐往往是擠出來的時間，上頓餓著、下頓胡吃海塞也是常有的事兒，長此以往不就長胖了么。
除了容易發福以外，脂肪也是肝臟的大敵。肝臟的代謝功能需要它處理我們吃下去的糖類、脂肪和蛋白質。我們吃多少，它就處理多少，一直“超負荷運轉”容易讓肝功能下降，出現皮膚暗沉、發黃、易生氣、口氣等情況。
所以現在知道減少脂肪攝入的重要性了吧？不僅是為了體重，更是為了我們的“小心肝”啊！除了把三餐加入到自己的工作安排中，當作一份工作來完成，營養攝入均衡以外，飯后也可以試著吃上一袋。
三重天然護肝成分幫助我們受傷肝臟進行自我修復，促進肝臟的代謝功能，讓吃下去的脂肪少在我們體內滯留。改善因為肝臟不好對我們身體、健康的影響！
