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老人視力模糊怎么辦1、老人視力模糊怎么辦 1.1、眼珠運動法:頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。 1.2、眨眼法:頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。 1.3、熱冷敷交替法:一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。 1.4、眼睛體操:中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。 1.5、看遠看近法:看遠方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。試試吧! 2、老人眼睛看東西模糊怎么回事 2.1、眼壓高可能會導致眼睛模糊:如果您在看東西時感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質,感覺視線模糊,則不排除是因為白內障所引發的,可以到眼科醫院做一個眼壓的測試,很多情況下,特別是老年人,眼睛模糊是因為白內障導致的,往往眼壓高會導致視線模糊。 2.2、趴著睡覺會導致眼睛模糊:很多人都有這樣的體會,在趴在桌子上睡覺,醒來之后,睜開眼,往往會感覺眼前一片模糊,這是因為伏案睡覺,導致眼壓過高,導致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導致的短時間的眼睛模糊。對于此類眼睛模糊,盡可能的不要趴著睡覺,盡可能的減輕對眼睛壓力,這樣也會減輕眼睛模糊癥狀的發生。 2.3、眼部炎癥會導致眼睛模糊:如果患有角膜炎、視網膜炎、角膜基質炎等眼部的炎癥,往往會造成較為炎癥的眼睛模糊,看不清東西。 3、視力模糊吃什么 3.1、維生素A:眾所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素,維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有著至關重要的作用,如果一個人的體內維生素A不足的話,那么眼睛對周圍環境的感應能力就會減退,甚至有可能會引起夜盲癥等問題。 3.2、鈣質:充足的鈣質有助于預防眼睛視網膜的彈力減退,對整個眼部組織起到一個保護的作用。因此視力下降不僅要補充黃醇素同時還要注意多補充充足的鈣質,如果有眼睛模糊,重影的問題的話,可配合維生素D一起食用,這樣更好的保證鈣質的吸收。 黃體素類的胡蘿卜素是預防白內障礙的好方法,因此預防視力下降日常就要多補充這類黃體素類胡蘿卜素,像菠菜就是一個不錯的選擇。  3.3、維生素C:維生素C可以有效的消除長期用眼的疲勞感,同時還能減少自由基對于眼睛的傷害,保護視力。而生活中富含維生素C的食物有很多,像水果中的檸檬,蔬菜中的生菜等等。 保護眼睛的方法1、熨目:每天起床后或臨睡前,先閉目,同時雙手掌相互揉搓,等到手掌發熱發燙,立刻將雙手掌敷在雙眼上。  待熱感不明顯時,再如法重試一次,每日如此循環14次。此法有通經活絡,改善血液循環的作用。 2、運目:自然站于窗前2-3米外,雙眼依次注視4窗角,順時針方向,逆時針方向反復交替,共反復7-14次,此法可以舒筋活絡、改善視力。 3、浴目:每天用熱毛巾熏浴雙眼,每次10分鐘。還可將竹葉之類的中藥煎水,趁熱敷眼,長時間堅持,可清熱、消炎、明目。 4、養目:平時要注意飲食的選擇和搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意維生素和微量元素的補充,適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。 老人眼睛模糊小心的眼病1、老花眼:當你看東西費勁的時候,那可能就是老花眼。老花眼是老人得的最為常見的一類眼睛疾病。它是由于老人眼睛中的晶狀體發生硬化現象,以至于導致眼球彈性下降。而面對它的一般辦法就是佩戴老花鏡,一般來講,老花鏡一定要去正規的醫院去進行佩戴。當眼睛疲勞的時候,就閉目幾分鐘。  2、白內障:視線長期模糊,并沒有什么疼痛之感。那就是可能患有白內障。現在得白內障的人多得已經見怪不怪了。那么怎樣才能有效預防它呢?答案就是平時多補充維生素。所以你家里的老人,你要時常提醒他多吃水果。如果不幸得上的話,千萬記住不要要藥物來控制,及時的手術治療才是硬道理。 3、青光眼:看東西伴隨著惡心頭痛的癥狀時,可能患有青光眼。一般來講五十歲女性患這類疾病的可能性較大。所以,平時一定要注意用眼,不能讓我們的眼睛太疲勞。如果確診為青光眼的話,那只能去醫院接受治療了。 |
