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? 很多千古名方，在進補時，都是這個思路，像六味地黃丸

我以前吃血府逐瘀丸，時間長了人更虛。

后來天天喝紅棗蓮子，補起來，邊練功，加活血化瘀的藥材，氣血就補起來了。

有齒痕時，或有些趨勢時，我就用四神湯。一天見效，齒痕就沒了。

但是，不能熬夜，吃很多寒涼助濕的東西，又會出現