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早餐來一碗，絕對夠能量！

什錦炒飯

午餐肉80克、黃瓜50克

雞蛋1個、米飯150克、蔥8克

1.蔥末8克，午餐肉80克切丁、黃瓜50克切丁

2.雞蛋1個，打散，食用油5ML，倒入蛋液，小火炒熟

3.倒入午餐肉，黃瓜丁，翻炒均勻，鹽2克，翻炒均勻

4.米飯150克，翻炒均勻，倒入蔥末即可