堅持日更的第26天
嗨，歡迎來到Yabini的小世界，一個緩解焦慮的驛站！
我以前經常會挑剔自己，喜歡用各種現狀來和別人對比來體現自己的落差，但是過后就逐漸發現這樣的心理狀態根本就不能夠改變現狀，反而還會造成想要立即擺爛的既視感。
腦海中會想著：“既然都這樣了，那么做什么都改變不了現狀”。
這種挑剔所帶來的感覺就像當即服用了一種上癮的藥，只是看似當下帶來了爽的感覺而已，過后卻還是彌漫著一股濃濃的不甘心的意味。
這種不甘心主要是因為對當下不滿意卻又無力改變現狀。但是卻忽略了任何當下看似很小的事情拉長時間線就會發生不得了的變化。因為量變會產生聚變，我們所認定的那些落差會在一點一滴的日常生活中顯現出來，拉長時間線投射至遙遠的將來就能夠縮小這種現狀對比所帶來的落差感。
焦慮往往源于現實和理想之間的落差，但是只要把時間線拉長就能夠消除這種落差。因為時間其實能夠改變很多東西，長期主義是在這個無處不在散發焦慮感的社會中我們需要保有的一種心態。
著急的確有時候能夠給我們的短時間內立竿見影的效果，但是質量卻不能夠長期保證。焦慮感反而能導致自己慌亂陣腳，不知道自己下一步應該如何行動。
就像我們可以在臨時訓練下短時間勉強自己成為一個演員，但是卻不能永遠都靠這種臨時扮演的能力和狀態。短時間內你還是成為不了受人敬仰的專業演員，歸根到底一天的扮演比不多十年如一日專業訓練，但是時間卻能夠改變這種狀態。
我們的成長不是固態的而是時刻在變動的，因此我們能夠做的就是拉長時間線來看當下令我們無比焦慮的事情，嘗試找到那個令自己產生落差的點，并投入時間十年如一日的練習。
縮小落差在時間的長河中顯得無比珍貴，因為我們能夠在這個過程中發現一個更加完整的自己。而我總認為一個趨于完整的自己比完美的人設更加可貴，因為這個長期的自我發現和不斷完善的過程就是成長的意義。
2022年8月日更的第10天/#161
