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如何把人生的每一步都走對實現自己的夢想?或許你該看看這本書的5步計劃


2022/6/24

如果做出小小的改變都嫌麻煩,那么做出大的改變只能是癡心妄想。——《把人生的每一步都走對:讓你夢想成真的5步計劃》

小伙伴們,大家好!今天是6月24日,我們堅持共同讀書的第175天。感謝關注我,希望我們在彼此陪伴中堅持向自己的夢想前進,實現自由。

想做出生活或職場上的轉變?獲得巨大的成功?實現人生理想?  

就像唐·加博爾所說,我們大都渴望在個人生活和職業生涯中獲得成功,但可惜的是我們總不愿意或不能夠做出必要的改變。

他認為,原因很簡單,在生活中做出大的改變是可怕而又困難的。

那該怎么辦?他在《把人生的每一步都走對:讓你夢想成真的5步計劃》中認為,夢想成真的訣竅就在于樹立一個遠大又具體的目標,并按照計劃好的小步驟來行動,從而實現自己的夢想。  

當然,真正做到把人生的每一步都走對,目標未免太大,但是我們至少可以讓自己的旅途順利一點。

那么書里都為我們準備了些什么內容呢?下面一起看看吧~

推薦理由

用作者的話來說,這本書立足于技巧、態度和實驗,而這些都曾幫助他和其他人實現了或大或小的目標。

書中提供了一個精煉的五步計劃以助讀者實現自己的中長期目標,具體步驟如下所示:


決心+計劃+行動+堅持=夢想成真

正如開頭我們提到的,期望做出生活或職場上的轉變?獲得巨大的成功?實現人生的理想?答案都在這本書里。

根據作者的經驗,書中的方法能夠幫你改變職業,找到新工作,建立存儲賬戶,成立公司,搬個新家,拿到大學學位,找到伴侶,提高人際關系,離婚,建房子,寫書,學外語,掌握新的計算機程序,得到提拔,市場化一項發明,改善體質,環游世界,登山,跑次馬拉松。

總的來說,它能達到你所渴望的任何一個目標,前提是你要全情投入。

在書中每一章節,作者在介紹里提到,都有重要的信息,諸多的案例以及你能做的其他事情,這些都能幫助你走好每一小步,完成中期目標,從而最終實現你的理想。

而獨創的解決措施練習和每一章后面的跟進練習,也給讀者提供了活學活用的機會。

另外,每一章節的最后都有個小事件清單和關于下一章內容的簡短描述。


作者建議讀者用一個單獨的本子來做這本書上的練習,完成每個練習之后,你都將學會實現夢想的技能。


所以你準備好接收生活的賜予來實現自己野心勃勃的夢想了嗎?如果你的答案是肯定的,那么現在就開始你的第一步。

精彩導讀


作者在附錄中總結了處理問題的策略,其實也就是這本書的主要內容:

第1章:五年后你想在哪里

問題解決策略:定義你的目標
這個策略將幫助你將夢想定義成有價值又能實現的具體目標。

第2章:為什么你要在這個世界上做這些

問題解決策略:列出利弊清單
這個策略將幫助你圈定最重要的事情,確定順序,簡化做決策的過程

第3章:定義你的障礙

問題解決策略:列出障礙清單
這個策略將幫助你分類障礙,找出主要問題,集中精力攻下最主要的壁壘。

第4章:直面在眾人面前徹底失敗的恐懼

問題解決策略:相信自己將會成功
這個策略同樣使用了形象化技巧,很多運動員和表演者都用這招來幫助他們克服恐懼,摘取勝利的果實。通過形象化可能發生的事,你將會跨過自我設置的柵欄。

第5章:勾勒出大步伐

問題解決策略:制作一個中期目標流程圖
這個策略能幫你安排好貫徹長期計劃始終的中期目標順序。

第6章:組織好小步伐

問題解決策略:畫出步驟流程圖
這個策略能幫你組織好指向中期目標的小步驟

第7章:讓你的計劃運轉起來

問題解決策略:三明治任務法
這個策略能幫你解決如何處理有趣無趣任務的問題。

第8章:挖掘你的創造力來更快地獲得成果

問題解決策略:制作想法地圖
這個策略能幫助你以一種直觀的方式組織想法,這樣你就可以看到它們之間是如何聯系的了。

第9章:調整策略助你走得更遠

問題解決策略:制作難易交叉節奏表
這個策略能幫助你組織安排好簡單、中等、困難任務,這樣你就可以不受慢性疲勞之苦,更快實現目標了。

第10章:用批判的眼光來處理挫折

問題解決策略:找出潛在的解決措施
這個策略能幫助你利用好建設性批評,找到解決措施。

第11章:為拖延者準備的二十一個立即開始策略

問題解決策略:制作一個日程表
這個策略能幫你從頭至尾地保持精力,從而實現你的中長期計劃和目標。

第12章:控制好完美主義來做事

問題解決策略:將任務排序
這個策略能幫助你通過集中注意力在最重要的事情
?上來克服完美主義。

第13章:設置并趕上你自己的最后期限

問題解決策略:設置最后日期
這個策略能幫助你在規定時間內完成特定任務。

第14章:合適的地方尋求合適的幫助

問題解決策略:利用外部資源
這個策略從不同領域尋找可以給你提供思路的信息、專業知識和幫助。

第15章:沖過終點線

問題解決策略:檢查關鍵事情
這個策略幫助你找出實現目標前后的五個重要事情。

第16章:你已經實現你的夢想,下一步是什么

問題解決策略:使用表現評價圖表
這個策略能幫助你圈定追求夢想過程中的強項和弱點。

另外,每一章節的練習也值得大家去挖掘,像第十一章,就為拖延者準備了21個立即開始的策略,也提供了很多小技能:

比如給出了戒掉拖延惡習的合同:

我的長期目標是:______

我同意:

1.制作任務日程表并盡我所能地執行它
2.記錄下我為實現目標所做的事情及時間
3.允許自己犯錯
4.開始用目標指向型任務取代不重要的任務

5.做完一件事后再開始新的任務
6.哪怕煩了、灰心了、沮喪了也要堅持追求夢想
7.將對我努力的評判放在后面
8.堅持努力追求夢想,決不放棄

簽名:______
日期:______

此外,作者認為克服拖延需要耐心、自律和“立刻就做”的態度,還給出了可以幫助你邁上成功之路的小事件清單:

√記住拖延是一個你可以克服的習慣,每次半小時就夠了;
√列出所有未完成的任務或計劃,根據它們能否幫助你實現目標來排序;

√做一些能較快結束的事情來幫助你實現目標;
√克制住一件事情還沒做完就開始另外一件事的沖動;

√在找尋新任務之前先看看有沒有其他的事情可以完工的;
√個把月后,回顧下你所完成和未完成的任務,拍拍自己的肩給自己一個獎勵——你已經克服了拖延的習慣了。

當然,更多工具技巧還需要大家自行去書中挖掘,感興趣的小伙伴就請翻閱原書吧~

好啦,今天的讀書分享就到這啦,你該用時光序復盤昨天的任務完成情況,計劃今天的安排啦,記得和年度目標關聯起來哦。
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