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1、食物多樣性：食物要多樣性，包括：谷類、蔬菜水果、乳制品、豆類、肉等。多樣化食物能滿足身體對各種營養需求,也使飲食本身富有樂趣，在輕松愉悅的環境中進餐，讓飲食作為一種生活享受。

2、要多吃谷類和蔬菜水果：每天吃300 ~ 500克谷類食品，如米、面、粗糧等。可以從谷類中得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不會影響l-多巴胺的分泌。患者可以每天吃300克左右的蔬菜瓜果，或一兩個中等大小的水果，以補充多種維生素。