每個人都測過血壓，測出的結果有兩個數值，一個比較高，稱為收縮壓，一個比較低，稱為舒張壓。那么，哪個更重要呢？在我看來，哪個比正常值高得多，哪個就更重要。

一、收縮壓和舒張壓的發生機制：

心臟持續的收縮和舒張，推動血壓向前流動，血液在血管流動時，對血管壁的壓力稱為血壓。心臟收縮時，血液對血管壁的壓力高，稱為收縮壓。 心臟舒張時，血液對血管壁的壓力低，稱為舒張壓 。

二、收縮壓和舒張壓，孰輕孰重？

血壓升高最大的危害就是心腦血管疾病（冠心病、腦卒中等）的發生風險增加。在預測心血管事件發生風險方面：

①在年輕人群中，舒張壓升高的幅度大，對心血管疾病的預測價值高于收縮壓；

②在50歲以上人群，收縮壓的預測價值開始超越舒張壓；

③隨著年齡的進一步增加，收縮壓進一步升高，而舒張壓則呈下降趨勢。所以有一種類型的高血壓稱為“單純收縮期高血壓 ”，多發生在老年人。此時，收縮壓升高的幅度大，對心血管疾病的預測價值高于舒張壓；

從上述描述可以看出，在任一時期，哪個值比正常值高得多，作用就越大，就越重要。

三、正常血壓和高血壓的數值：

理想血壓：收縮壓 <120mmHg，和舒張壓 <80mmHg。

正常血壓高值：收縮壓120～139mmHg，和/或舒張壓80～89mmHg。

高血壓：收縮壓≥140mmHg，和/或舒張壓≥90mmHg。

1級高血壓：收縮壓140～159mmHg，和/或舒張壓90～99mmHg。

2級高血壓：收縮壓160～179mmHg，和/或舒張壓100～109mmHg。

3級高血壓：收縮壓≥180mmHg，和/或舒張壓≥110mmHg。

單純收縮期高血壓：收縮壓≥140mmHg，和舒張壓<90mmHg。多見于老年人。

注：當收縮壓和舒張壓分屬于不同等級的時候 ，以高的那一側作為最終結果。

段醫生特別提醒：

（1）比較收縮壓和舒張壓的重要，還是那句話，“誰高誰說重要”。

（2）將血壓降到正常范圍（<130/80），就是對高血壓最好的治療，對身體最好的保護。