今天站樁70分鐘身體：頭部出汗，雙眼流淚，打哈欠，排痰，雙腳掌脹疼，肚臍周圍發燙，腿部發熱！
站樁結束，內心平靜，身心愉悅。
感恩我的五臟六腑，感恩我全身的每個細胞，祝你們健康有活力。
今日分享：站樁時為什么要讓心靜下來？（50）
大家好，歡迎大家收聽養生站樁入門，我是曉杰，那么今天我們聊一個話題，就是說站樁時為什么要求清凈，
那么我們首先說從黃帝內經來談起黃帝內經呢，有一段話，就是來描述站樁的這個狀態的，這樣子這叫做溫善，故有真人者提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，如意求生，肌肉弱音。我們首辟天地，有宗祠，此其道生，
那么其中就提到了獨立守神，那獨立守神是什么意思呢？獨立守神這四個字呢，就是指我們在栽贓的時候，這個神一定要守住。
那么守神又是什么意思呢？守神守它就是安守守護的意思，那么這個神這就是我們的意念，所以說這兩個是合起來的意思呢，就是要守護住我們的一個意念，要做到什不壞詞，簡單來講呢，就是說咯胡思亂想，心要靜下來，
回到今天的主題，就是為什么要求我們心靜，因為心靜對我們參裝是非常有幫助的，因為我們思考其實也是一個很號我們氣血能量的一件事情。
對，現在社會呢，我們現代人呢，面臨的壓力，特別的大白天在公司上班，要不不停的思考處理工作的事，回家了之后呢，也是一種，腦子里也會不停的想事兒，很難得放松下來，當我們站樁的時候呢，
就是一個讓我們生氣和思維更放松的一個過程，但是如果你站樁的時候心不能靜下來，一直在胡思亂想的話，那么你站樁的這個讓你這個心放松下來的效果呢，就會減少很多，就是達不到一個安養心神的效果，所以呢，我們站樁的時候呢，一定要保持清，要靜下來。
好，今天就跟大家分享到這。
剛剛給大家講了這么多有關站樁時為什么要讓心靜下來？（50） 的內容，
不知道大家現在是否對站樁時為什么要讓心靜下來？（50） 重新有了認識？
如果您對站樁時為什么要讓心靜下來？（50） 還有什么不明白的地方，希望您告訴我！
