在張萌萌姐平臺(tái)的小伙伴都有一本被賦予"魔法"的手冊(cè)，被稱做《效率手冊(cè)》，這個(gè)小冊(cè)子的封面上印著一個(gè)"贏"字，這個(gè)字時(shí)刻提醒著用這本手冊(cè)的伙伴要過"贏"的人生?，而這個(gè)字并不是告訴你和別人比，而是贏過過去的自己。
這個(gè)手冊(cè)還用個(gè)名字叫：自律手冊(cè)。一整年的計(jì)劃到每天的計(jì)劃，都可以記錄在本子上，如果持續(xù)使用會(huì)有個(gè)副作用，那就是你將打開人生"贏"的局面。
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我和這本手冊(cè)的相識(shí)是在2020年，當(dāng)時(shí)好朋友送了我一本，并不知道怎么使用的我就開始各種的網(wǎng)絡(luò)上尋找使用方法，也是那個(gè)時(shí)候認(rèn)識(shí)了張萌萌姐。
找到組織以后的我積極參與在每個(gè)社群當(dāng)中，聽優(yōu)秀伙伴分享，也是從那時(shí)候開始，用了這本手冊(cè)我開始知道時(shí)間原來規(guī)劃下來可以做很多事情。欣喜于找到方法的同時(shí)，也能有計(jì)劃分配各種生活中的事情，能根據(jù)自己的記錄，回過頭再去看時(shí)，記錄這一年都做了些什么事情。
從懵懂的加入，到如今已經(jīng)使用的第三本效率手冊(cè)，從作為效率手冊(cè)營(yíng)的學(xué)員，到這次第六期效率手冊(cè)營(yíng)作為領(lǐng)教帶營(yíng)。不斷挑戰(zhàn)著一些新事物，不斷為自己成長(zhǎng)賦能。
今天效率手冊(cè)營(yíng)開營(yíng)，萌姐也講到了，她的第一本效率手冊(cè)是萌媽在她16歲高中那年送給她的，并告訴她：如果你不能管理好自己的時(shí)間，你將被別人管理。也是從那時(shí)候起，萌姐用效率手冊(cè)實(shí)現(xiàn)了自我認(rèn)知，并決定管理好自己。
效率手冊(cè)就像一面鏡子，能真實(shí)還原你的日常，你會(huì)通過效率手冊(cè)發(fā)現(xiàn)你是一個(gè)什么樣的人，你每天列了計(jì)劃，但是你到一天結(jié)束會(huì)發(fā)現(xiàn)很多所列的選項(xiàng)沒有打勾，你是一個(gè)說一套做一套的人么？
或者你總是眼大肚子小的給自己定了好多高的目標(biāo)，到最后卻沒有完成。或者你被生活中突如其來的變化，總是不能及時(shí)調(diào)整，你無法面對(duì)生活的無常，但常常是效率手冊(cè)卻可以幫你規(guī)劃好了時(shí)間，能從容的幫你做出調(diào)整。
效率手冊(cè)曾經(jīng)幫助萌姐做好了大學(xué)期間的安排，你如果是一名學(xué)生可以用它來安排好自己的時(shí)間。
當(dāng)你走出校園，你就會(huì)有更多的身份來應(yīng)對(duì)社會(huì)賦予的角色，你的各種身份如何平衡？效率手冊(cè)能幫你將細(xì)碎的身份什么進(jìn)行連接。不僅如此，萌姐曾在身體出現(xiàn)問題，甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)時(shí)，用效率手冊(cè)安排自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，將自己的身體拯救了回來。
讓自己變得強(qiáng)大并不是靠體力獲得，而是反復(fù)思考通過效率手冊(cè)設(shè)定目標(biāo)，持久的為目標(biāo)助力，最終幫你達(dá)成目標(biāo)。
有很多伙伴會(huì)對(duì)此有很多疑問：比如我時(shí)間安排的不是很合理，總是忘記寫效率手冊(cè)，第二天就可能忙碌中度過了。這樣你可以給自己設(shè)定一個(gè)鬧鐘，每次抽出五分鐘的時(shí)間就能完成手冊(cè)的書寫，凡事提前，帶著明天的計(jì)劃睡覺好過沒有目標(biāo)的度過。
在效率手冊(cè)上會(huì)有很多你每天都要完成的計(jì)劃，你可以將最重要的三個(gè)計(jì)劃羅列在最上方，下面羅列計(jì)劃可以按照四象限法則進(jìn)行排序，如果你當(dāng)天晚上計(jì)劃都能完成，你可以試著再給自己加上20%的計(jì)劃去完成。
效率手冊(cè)屬于事前計(jì)劃，每天設(shè)定的目標(biāo)是你小小的夢(mèng)想，如果配合總結(jié)筆記就更能對(duì)一天進(jìn)行梳理。總結(jié)筆記是事后，也是現(xiàn)實(shí)，當(dāng)兩個(gè)筆記對(duì)比時(shí)，你就能發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的差距。
一天就是一生的縮影，在人生效率體系的作用下，每天規(guī)劃好時(shí)間，有自己喜歡做的事，并和志同道合的伙伴為營(yíng)，用他律帶動(dòng)自律，不斷培養(yǎng)習(xí)慣，在自我迭代的版本不斷升級(jí)，成為自己理想的樣子，每天從復(fù)盤中找差距，收獲"開掛般"人生。
效率手冊(cè)營(yíng)明日正式開營(yíng)，我愿意做你身邊的伙伴，結(jié)伴成長(zhǎng)。
努力向前成長(zhǎng)可見，我是李爽爽姐，喜歡用文字記錄生活。
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