最近小芙媽媽在學習嬰幼兒發育知識時，看到這樣一則案例：
一個籃球教練每次給3-5年級孩子上籃球課時，大量時間被用在給這群孩子系鞋帶上。他們真的不會系啊。
是不是特別不可思議？不過仔細想一想也覺得很正常。
現在還有多少孩子在穿系鞋帶的鞋子？是不是基本都是一色的粘扣？雖然這樣可以避免孩子鞋帶松開摔倒，但同時也關閉了一扇練習手部精細動作的大門。
當然，鍛煉精細動作并不一定非要用系鞋帶的方式，還有很多游戲可以幫助孩子精細動作發育。
今天我們就來說一說不同年齡段應該如何進行精細動作發展訓練，內容很多，先說0-1歲。
了解什么是精細動作
精細動作發展主要是小肌肉進行的較小動作，比如用拇指和食指撿起地上的物體，搭積木、涂鴉、翻書、寫字等等，這些技能會涉及到手腕、手和手指的運動。與此同時，精細動作發展還應該包括腳和腳趾，以及手眼的協調能力。
也正是因為這些動作主要是小肌肉群在發揮作用，同時配合手眼的協調能力，往往需要消耗更多的腦力。比如你看小孩子在外面能夠持續瘋玩幾個小時依然精神抖擻。
搭積木可就沒那么簡單了，不僅僅考驗孩子手的抓取能力，同時還需要孩子一邊思考一邊搭出自己想要的城堡性狀。這個過程對于認知發展同樣有著積極意義。
因此，精細動作的有效發展有利于早期大腦發育，進而促進認知系統的發展。
與此同時，精細動作的訓練可以加強手指和手部肌肉，為今后入園和入學打下良好的基礎，比如幼兒園用剪刀做手工，小學用鉛筆寫字等等。如果發育達不到，可能造成孩子的自卑感。
另外，精細動作發展也是寶寶發育的一個重要指標。
如何訓練精細動作？
嬰幼兒的精細動作發展包括很多方面：
1.伸手抓握；2.全手掌大把抓；3.拇指與其他四根手指捏取；4.拇指與其它四指夾取；4、拇與食指掌面鉗夾；5.拇指與食指遠端捏取；6.敲擊積木；7.搭積木；8.涂鴉；9.串珠子；10.書寫.......
對于今天要說的0-12月齡寶寶精細動作的發展，主要包括前6個方面。
因此，在平時訓練時，不僅要考慮不同年齡發展規律，還要從孩子的興趣入手，給出正確的引導。更需要注意的是，每次給的難度不要太高，否則會有挫敗感，下次就不敢再嘗試了。
其實，很多的日常生活也可以很好的訓練寶寶的精細動作，比如在給他準備吐司面包的時候，把勺子和果醬給他，請他來幫忙。
接下來根據不同月齡介紹一些訓練方法。
1-2月齡
在新生兒時期寶寶的動作都是通過原始反射完成的，拳頭也總是攥得緊緊的，如果你輕輕的把他的手指打開，放一個搖鈴在他掌心里，他會反射性的牢牢抓住。這種抓握反射通常會持續到2個月。
你可以這樣做
1.不要給寶寶帶手套，讓他自由的揮舞。
2.在寶寶醒著或者吃奶的時候，用你的手輕輕幫寶寶松開小手，并按摩刺激手掌心。
3.放一只搖鈴在他掌心，你手握著他的手輕輕晃動。當搖鈴進入他的視線時，他會很感興趣的盯著看。
3-4個月
到了第3個月，寶寶的小手突然就放開了，好像是張開雙臂要擁抱整個世界的似的。這時候他們大部分時間小手是處于半開半合狀態的，他還會試著張開小手又握起來。
要是這時候放一個搖鈴在掌心里，他依然會立刻握住，甚至可能把它塞進嘴巴里，等到玩膩了，就松開手丟掉。除此之外，他們還會不斷的嘗試將手塞進嘴巴里。
第4個月他們不僅可以自由的抓握搖鈴，還可以搖晃，用嘴巴啃。
你可以這樣做
1.依然不要給寶寶帶手套，把小手清洗干凈，讓他們盡情的品嘗自己的小手。這是他們探索世界的開始。
2.給寶寶準備顏色鮮艷、聲音適宜的搖鈴，讓他抓在手心里搖一搖。
3.將玩具懸掛在寶寶頭頂，或者利用健身架，鼓勵寶寶去抓取，這將有利于手眼協調能力的發展。
剛開始他們還無法伸手準確的抓取到，只是急切的用手腳去踢打。如果他不伸手，你可以引導他去觸摸和抓住這些物體，隨著不斷練習和進一步發育，會準確的抓住面前的物體。
4.準備不同材質的物品，比如羽毛、毛絨玩具、毛線、氈布、塑料等各種材質，讓寶寶去觸摸。
?這種觸摸書也很不錯，提供給寶寶不同的質感，促進感知覺的發育。
5-7個月
這個年齡段寶寶可以抓住面前的物體了，甚至將懸掛的東西拽下來。所以此時就不建議再在床頭懸掛玩具，以免拽下來砸傷寶寶。
這個時期寶寶抓握物體主要是采用全手掌抓握，也就是我們常說的大把抓，而且是較大的物體。對于類似豌豆這種較小的物體還無法抓起來，這對手指靈活度要求會更高。
另外，這個階段的寶寶已經可以靠坐甚至獨坐了，這為進行精細動作的訓練提供了良好的條件。
你可以這樣做
1.將寶寶放在床或者沙發的一角坐好，面前擺放一些鮮艷的玩具，或者用這種百寶箱?，鼓勵寶寶伸手去抓握、觸摸。
2.這時候的紙板書、布書以及塑料書，不僅讓寶寶愛上閱讀，在寶寶練習翻頁的同時，對手指精細度也是很好的鍛煉。還有這種洞洞書?，都是很好的鍛煉精細動作的玩具。
3.隨著寶寶輔食的添加，可以適當給一些柔軟的棒狀或者棍狀的手指食物。開始可能會捏爛，經過鍛煉能夠很好的掌握力度并吃到手里的食物。
8-9個月
這個月齡的寶寶不僅可以準確的抓起面前的物體，同時還可以用積木敲打桌面、搖晃或者將玩具扔出去。
除此之外，這個月齡還可以用拇指和食指的掌面來鉗夾類似葡萄干樣的小物體。說明他們的手指靈活性有了進一步提高。
你可以這樣做
1.準備一些可以敲擊的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位發出不同的音調。其實家里的鍋碗瓢盆也完全可以拿來讓寶寶敲敲打打，而且他們會樂此不疲。
2.準備這樣一個桶，在中間開個洞（注意打磨邊緣，千萬別刮傷寶寶），讓寶寶將積木塊放進去。隨著手指靈活度的鍛煉，可以逐漸將洞口縮小，將積木塊換成圓棒。
3.用食指伸進洞里拉物品出來。準備這樣一個紙巾盒，里面塞上各種布料，鼓勵寶寶用手指將其拉拽出來。
4.抓珠子或者豆子的游戲。準備一些珠子或者蠶豆，讓寶寶練習用拇指和食指夾取。當大的珠子夾取熟練后，再更換小的珠子或者紅豆等。
5.這個時期的手指食物可以準備塊狀或者片狀的。
在玩較大物體時，可以鼓勵寶寶短時間獨立玩耍，以培養專注力。但是這種小物體，要注意時刻看護好，以免將這些小物品放進嘴巴引起嗆咳。
10-12個月
這個月齡的寶寶抓握物體更加準確，同時開始用拇指和食指遠端來夾取小的物體，比如這種O型谷物麥圈。
到了12個月末，有些寶寶可以模仿你進行涂鴉。
但是他們卻出現了扔東西的“毛病”，喜歡把所有物品扔到地上，并尖叫著讓你幫他取回來。
你可以這樣做
1.玩戳洞游戲。這個階段的寶寶對洞洞十分著迷，可以準備一些橡皮泥或者面團，讓他用手指去戳戳戳。
2.還可以用手指按壓發出聲音的玩具，也能吸引寶寶不斷的用手指去戳。
3.看照片指人物也能很好的鍛煉手指靈活性。比如和寶寶看全家福，讓他指出媽媽在哪里，爸爸在哪里。在看繪本的時候，也可以問問他小貓在哪兒，小狗在哪兒。
4.玩“倒出來放回去”的游戲。之前用的都是大開口的箱子和大的玩具。現在可以換成小孔的容器，比如瓶子。讓寶寶將瓶子里面的豆子倒出來，然后一個一個再撿回去。這種星星泡芙也可以用來這么玩。
5.玩滾球游戲。和寶寶面對面坐在地板上，將球向寶寶那里滾過去，他接到球之后開始只會亂拍，但是嘗試幾次之后就可以再推回來。
6.涂鴉游戲。有些寶寶已經可以模仿你涂鴉了，給他一張紙和一只彩筆，開始先抓著他的手畫，等到他掌握了這種握筆姿勢之后，就能揮灑自如了（其實就是亂涂亂畫）。
可見，很多日常生活和玩具都可以促進寶寶的精細動作發展，沒必要入坑五花八門的鍛煉工具，比如讓寶寶翻箱倒柜（注意將危險物品收起來），用勺子吃飯，看書時翻頁等等，既經濟娃有感興趣，何樂不為呢？
哪些情況需要擔心？
每次說到生長發育的話題，總會有媽媽擔心自家娃發育有問題。這里需要再次提醒的是，每個孩子的發育快慢不同，上面給出的時間只是大部分寶寶能夠達到的時間段，有些寶寶可能早一些或晚一些，都是正常的。
當然，也不要太過于自信，當你感覺有問題時也建議盡早就醫，以便及時發現并干預。如果寶寶出現下面這種情況，嘟媽也建議盡快就醫：
1.2個月的寶寶對自己的手不感興趣，似乎還沒發現這么個好玩的玩具；
2.3個月時無法抓住你的手指，同時也不能抬頭；
3.4個月時依然不會抓住物體或者將物體放進嘴巴里；
4.7個月的時候只能用一只手抓取物體，并很難把物體放進嘴巴里；
5.1歲時不會揮手，也不會用搖頭表示“不”或者不會用手指向物體。
其實，大運動發展落后的孩子，精細動作發展往往也會比較緩慢，因為大運動發展是精細動作發展的基礎，只有寶寶能坐穩，很好的控制肩部和手臂力量的時候，才能更好的發展手指精細動作。
所以在孩子的生長發育過程中，忽視哪一條都不行。
