秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是呈內斂及下降的趨勢。
中醫認為，秋風送爽，入秋后氣溫逐漸下降，天氣開始慢慢干燥，皮膚逐漸致密，陽氣開始藏于體內。
艾，純陽之物，可補陽氣；進入秋季艾灸可顯著增強身體抵抗力，防止冬季舊病復發！1
女人的艾灸奇穴：三陰交
成就女人的不老神話
秋季一個明顯的特點就是早晚溫差大，本來現代女人氣血不足，體質偏寒，氣溫一下降，氣血流動受阻，會出現瘀，一瘀，臉面上會出現色斑，同時婦科問題會也加重。
“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點，而“肝、脾、腎”基本主管女人一生的問題，所以這一個穴位就可以治3條經上的病癥，除可健脾益血外，也可調肝補腎，亦有安神之效，可幫助睡眠。真可謂一穴多用。
有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感，每天多灸灸三陰交穴，就可以解決這些問題。
每天艾灸三陰交20分鐘，可調理月經，祛斑、祛痘、去皺。2
男人的艾灸奇穴：關元穴
補五臟陽氣，固本補腎養生秘術
每年秋天，男性朋友可要多多注意自己的身體，多種男性疾?。üδ苷系K、前列腺增生）到了秋天會出現反復或加重的情況——“入秋現象”。
入秋之后，陽氣開始沉伏，逐漸進入了封藏的時候；陽氣要凝聚起來，不要被外界的寒冷所損傷耗散。所以，秋天正是收斂陽氣、培補元氣的最佳時節。
因此秋季養生以“養收”為原則，關鍵是要：培補元氣。
而秋天培補元氣最好的辦法就是艾灸關元穴；正如《黃帝內經》說：
關元者，關其元精之門，閉而儲藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內固……猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內養臟腑，外御風寒。
因之，秋灸關元，春灸氣海，以順應時令之變，以合臟氣生藏之機。
實際上男人一年365天艾灸關元穴都很好，每天艾灸30分鐘。
