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20130511深圳衛視天天養生《張鶴瑤講眼袋,艾灸,腎陰虛,腎陽虛》
2013年5月11日深圳衛視天天養生節目視頻在線觀看和重點筆記,節目請到的嘉賓是張鶴瑤。主題是六妙招去眼袋。主要介紹眼袋是健康的報警器,多少歲為衰老臨界點,脾虛型眼袋伴隨特征及解決方法,腎陰虛的癥狀,腎陽虛的癥狀等相關內容,本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。
張鶴瑤:中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長,國醫大師賀普仁入門弟子。
眼袋是人體健康的報警器,無論男女都需要警惕。女性比男性更容易長眼袋。
專家提醒:長眼袋年齡為28歲;35.09歲為人體的衰老臨界點。
眼袋的類型
脾虛型眼袋伴隨特征:胖大的齒痕舌、大便拉稀、記憶力減退、失眠犯困、渾身無力。
脾虛型眼袋解決方法:歸脾丸、人參歸脾丸、山藥薏米芡實粥。
專家提醒:薏米會導致滑胎,孕婦食用時用茯苓代替薏米。
是否脾虛可以在手部檢查出來。將手握拳,找到掌心窩處,曲指呈跪指狀,從上往下刮掌心窩處;當出現有顆粒、疙瘩、條索、疼痛等感覺異常時說明你的脾胃出現問題;每日刮此處可以消除脾虛性眼袋,還可以消除跟脾虛有關的疾病。
腎陰虛的癥狀
腎陽虛的癥狀
專家提醒:孕婦憋尿容易造成流產。
腎陰虛補腎茶:黨參+黃精+枸杞
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專家建議:隨身灸建議在家中或者睡前灸最好,灸前要先喝1杯白開水。艾灸的最佳時間是下午5-7點。年份越久的艾條藥效越強。
將玉米用保鮮膜裹好放置冰箱冷凍層可以快速祛除急性眼袋,并且可以反復使用;當臉上出現過敏腫脹時可以用玉米冰敷來消除過敏和腫脹癥狀。
觀眾提問:平時總是不自覺的流淚怎么辦?
專家觀點:揉捏耳垂每次5分鐘,每日3次即可。
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