但凡借得二兩鹽，
便能提出三家鮮；
素菜宜人更長久，
百姓口味吃遍天。
細嚼唐詩就菊花，
慢品宋詞秋風家；
笨鳥哪知其中味，
腳踩墨點來入畫。
思前想后事太多，
所以人生難快樂；
做只鳥兒多簡單，
埋頭秋風忙吃喝。
初來還是小麻雀，
再到已成老家賊；
春光溫柔沒留住，
秋風冷漠下手黑。
時過境遷常有恨，
莫說度過總無悔；
一天光陰又別去，
百年之后我是誰。
靜觀莫過蓮花峰，
沉醉就在荷塘景；
世外風月閑鳥得，
悠然自適出好夢。
眼睛睜圓也白瞎，
人間騙子最可怕；
一朝上鉤千古恨，
還笑你是大傻瓜。
水畔秋風更覺涼，
憑空飛去無事忙；
閑情起處盛年老，
思緒飄向最遠方。
白露過后一場透雨，從前天起，這高溫才算真降下來，屬于夏的熱燥，才依依不舍的離開北國遠行。
秋天真是舒服多了，我胃口也大開，稱體重時，壓力陡增，不得已，昨兒正規吃了一頓早餐，午餐只吃了一個桃子，喝了一袋酸奶。晚餐沒吃。吃桃，有飽腹感，我到晚上，也沒怎么感覺餓。
控制體重3年，我越來越認識到饑餓的好處，餓著，比吃飽，要有道理的多，當然，這要在保證營養的前提下。今兒有一則熱搜，說寧波有位女子，20多年久治不愈的咳嗽，根源竟是一日三餐吃得過飽、超重，身高155公分體重達到71公斤，經過治療和控制飲食，困擾她20多年的咳嗽哮喘已經消失。
我經常輕斷食，每次斷食后，身體感覺像是手機重啟，總有點勁勁的生機產生。習慣了饑餓，其實也沒啥，主動的餓著，和沒東西吃的餓，不是一碼事。所謂的管住嘴，實際是管住腦子，思想只要認識到餓的好處和飽的問題，想到了，認識到位，管住嘴，就容易得多了。
我是易胖體質，胃口從來都是超級好，管住嘴，應該是我不能放松的任務，也是我如今每天都放在日程里的要求
點開請看，9月的詩畫：覓得安寧上上簽詩畫6則 感情這事哪有譜詩畫6則 8月的詩畫：不過如此都罷了詩畫8則 銷魂一刻鬼步舞詩畫6則 縱然相思也難寄詩畫7則 穿云越雨來相聚詩畫6則 一溪云月對清風詩畫7則 浮生如夢也燦爛詩畫6則 7月的詩畫：情天恨海花間醉詩畫6則 山高葉綠情總在詩畫7則 6月的詩畫：紅了櫻桃綠芭蕉詩畫4則 5月的詩畫：世間逍遙客詩畫8則 人生幾度看花紅詩畫6則 4月的詩畫：靜看華年似水流詩畫8則 3月的詩畫：翠柳春風醉江南詩畫7則 1月的詩畫：歲月沉香詩畫6則 仰天興嘆詩畫6則 12月的詩畫：別說我橫詩畫6則 11月的詩畫：此心寂寥詩畫6則 活著算贏詩畫6則 敞開心扉詩畫6則 千秋功名詩畫6則 心念遠方詩畫6則 靜觀秋風詩畫6則
