增肌減脂 2019-10-22 17:47:01
在中國的娛樂圈里
以瘦為美的風(fēng)氣依舊盛行
大家比的依然是女明星的體重、誰的腿細(xì)、誰的手臂細(xì)
而能夠保持運動鍛煉健美身材的卻很少
其中柳巖算是其中一位
但近年來另一位女演員的出現(xiàn)
也讓大家著實眼前一亮
他在《余罪》中扮演的張一山“大嫂”
讓張一山都把持不??！
她演技不錯，也在其他電影里有不錯的表演
出眾的演出離不開她出眾的身材
維持這身材也不容易
日常健身房鍛煉是少不了的
14年的時候還因為好身材
上了健身雜志的封面
拳擊格斗也是有板有眼
《西紅柿首富》上映的時候
有文章說到她身材好
那是因為有錢有時間，基因好等等
結(jié)果她到直接發(fā)小視頻說
“如果我真有那么多錢，
才不會那么辛苦控制飲食、健身，
一定找個教練24小時跟著，
然后想吃啥吃啥，
吃完再去做體雕，
反正體雕啥也能雕出來...”
其實對于女性來說
保持規(guī)律的健身鍛煉
本身就是最值的美容方法
無論是健身房的抗阻訓(xùn)練
還是瑜伽、普拉提
或者跑步、游泳
只要動起來，都是為更年輕美麗的自己靠近
哪有什么紅顏易老，還不都是流汗太少！
運動能改善皮膚質(zhì)量
促進(jìn)血液循環(huán)讓人更有氣質(zhì)
肌肉也會趕走“易胖體質(zhì)”
多吃，也不會胖
而且胃口更好，更有口福
健身也讓人更有活力
無論做什么事情都不會輕言放棄
這才是人生的目標(biāo)呀！
